Диета три кулака отстой или нормуль?

[Serguei666]

Мясо в растительном жире жарить не надо. И вообще растительный жир не нужно использовать. Совсем.

Я запуталась. Оливковое, кокосовое масла - это растительный жир? Почему их не использовать? Или что имеется в виду под раст. жиром?

С Uzito лучше не консультироваться. Его советы здравому смыслу противоречат.

[Serguei666]

На теретории ех СССР сейчас набирает среди любителей ЗОЖ диета три кулака. Тут кто нить пользуется ею? Комми вроде бы любит разные диеты пробовать?

какойто украинский паренек ее придумал. http://olegtern.livejournal.com/18011.html

чето невидел чтобы тут обсуждали, или это полный фуфел?

В ЖЖ есть сообщесвто, где Олег Терн пасется. Там и отзывы можно почитать

[Uzito]

Мясо в растительном жире жарить не надо. И вообще растительный жир не нужно использовать. Совсем.

Я запуталась. Оливковое, кокосовое масла - это растительный жир? Почему их не использовать? Или что имеется в виду под раст. жиром?

Под растительным жиром я имел в виду то, что автор диеты рекомендует - богатые omega-6 полиненасыщеные жиры промышленного производства.

Оливковое extra virgin можно немного в салад, готовить на нём и нагревать его выше 300F не стоит.
На кокосовом и пальмовом масле можно жарить - они стабильные и без omega-6.

[ZV8]

Мясо в растительном жире жарить не надо. И вообще растительный жир не нужно использовать. Совсем.

Я запуталась. Оливковое, кокосовое масла - это растительный жир? Почему их не использовать? Или что имеется в виду под раст. жиром?

Под растительным жиром я имел в виду то, что автор диеты рекомендует - богатые omega-6 полиненасыщеные жиры промышленного производства.

Оливковое extra virgin можно немного в салад, готовить на нём и нагревать его выше 300F не стоит.
На кокосовом и пальмовом масле можно жарить - они стабильные и без omega-6.

А, понятно Вот только про пальмовое масло я много недоброго слышала, но мы его и не употребляем.