Похудение на 10 кг

[Serguei666]

Да и топик вроде как называется "похудение на 10 кг" а не "как попасть на обложку Flex".

Так ведь методы похудения на 10 кг и попадания на обложку "Flex" - одинаковые

[ПовитЕль]

я все-таки склоняюсь, что для мужчины диапозон возможно бесперспективный, а для женщин сойдет. IMHO

Тренироваться по принципу "сойдет и так" - смысла не имеет.

При чем здесь сойдет и так? Вы считаете, что женщина, которая так занимается ничем не будет отличаться от тех кто зал не посещает? У нас с вами ( с мужчинами) разные цели. Нам не нужны мышцы качков, наша цель не в этом. Нам нужно упругое, тренированное тело в тонусе. Мне кажется, что дело вообще не в подходах, а точности выполнения упражнений и правильно подобранном весе. ИМХО

[Zuk]

хмм.. готова сдаться Оллею в качестве эксперимента
если каппучино и шоколад не забанит совсем

[olley]

хмм.. готова сдаться Оллею в качестве эксперимента
если каппучино и шоколад не забанит совсем

В моих программах похудения и набора веса всегда находится место пирожным, тортикам и жареной картошке. А майонез это вообще для меня staple food. Что уж там говорить о каких-то шоколадках да капучинках

[Zuk]

хмм.. готова сдаться Оллею в качестве эксперимента
если каппучино и шоколад не забанит совсем

В моих программах похудения и набора веса всегда находится место пирожным, тортикам и жареной картошке. А майонез это вообще для меня staple food. Что уж там говорить о каких-то шоколадках да капучинках

наш человек ( я подозревала ).

[MacLeod]

Это к кому вопрос, не совсем понятно. До совершенно разные цитатаы, разных людей

Два разных человека двумя разными цитатами в той или иной форме заявили о собственных результатах/опыте в обсуждаемой теме. Хотя, что я здесь объясняю?.. Все, на самом деле, и так понятно. Но если не хотите показываться, дело Ваше. Вон, olley сам показал свой весьма впечатляющий результат. К нему и прислушаться можно.

[Serguei666]

я все-таки склоняюсь, что для мужчины диапозон возможно бесперспективный, а для женщин сойдет. IMHO

Тренироваться по принципу "сойдет и так" - смысла не имеет.

При чем здесь сойдет и так? Вы считаете, что женщина, которая так занимается ничем не будет отличаться от тех кто зал не посещает?

Вполне может быть.
Знаете сколько народу ходят в зал и по которым ни за что не скажешь, что он ходит в зал?

У нас с вами ( с мужчинами) разные цели.

Цель у нас у всех одна - выглядетъ сногсшибательно

Нам не нужны мышцы качков

А кто их вам предлагает?

Мне кажется, ... ИМХО

Вам кажется на каком основании?
У вас есть опыт тренировок? Готовы ли провести в зале полгода-год впустую, только для того, чтобы убедиться, что вам кажется неправильно?
Я, например, довольно много времени провел впустую (больше чем полгода), потому что мне "казалось", что я достаточно делаю.

[Serguei666]

Но если не хотите показываться, дело Ваше. Вон, olley сам показал свой весьма впечатляющий результат. К нему и прислушаться можно.

http://www.fitness-online.by/photo/Serguei666/
Те, под которыми подписи "Студийная" - это пик формы. 185 см рост, 90 кг я был тогда.

[Zuk]

Цель у нас у всех одна - выглядетъ сногсшибательно

сногсшибательно это и так есть особенно если выспаться.
цель таки здоровье и тонкий слой не слишком выпирающих мышц. Я тут таская младшего на руке себе бугорок накачала и испугалась.

[ПовитЕль]

Естественно есть опыт, так как я регулярно занимаюсь спортом. Мышцы вы как раз предлагаете, так как говорите, что при большем повторе они не растут. А можно на вас посмотреть? Очень хочется увидеть человека, который выглядит "сногсшибательно".

[Skistar]

Да и топик вроде как называется "похудение на 10 кг" а не "как попасть на обложку Flex".

Так ведь методы похудения на 10 кг и попадания на обложку "Flex" - одинаковые

Насколько одинаковы методы это сложный вопрос, а вот коммитмент от человека (гипотетического) который стремится попасть на обложку, и от 34 летней мамы двоих детей (реальной) уверен что разный. Не все готовы делать со своим организмом что угодно лишь бы результат, не все готовы терпеть боль, не все готовы подчинить свою жизнь достижению наилучшего возможного результата. Не все спортсмены короче говоря, большинство - физкульурники. И лучше уж пусть реальный человек делает по 12-15 повторов если ему/ей так комфортнее и он/она продолжает заниматься, чем "ой, тяжело, больно, ходить на другой день не могу, пропущу недельку отдохну". По-моему так, по крайней мере.

На этой патетической ноте разрешите вас покинуть. Мой, задержанный уже два раза, вылет вроде как наконец объявили. Хачу домой!Всем привет.

[Serguei666]

цель таки здоровье и тонкий слой не слишком выпирающих мышц.

А методы накачки и тонкого слоя, и толстого слоя - одинаковые.

[Serguei666]

Естественно есть опыт, так как я регулярно занимаюсь спортом. Мышцы вы как раз предлаете, так как говорите, что при большем повторе они не растут. А можно на вас посмотреть? Очень хочется увидеть человека, который выглядит "сногсшибательно".

На два поста выше вашего (цитируемго здесь) я дал ссылку на галерею.

[MacLeod]

http://www.fitness-online.by/photo/Serguei666/
Те, под которыми подписи "Студийная" - это пик формы. 185 см рост, 90 кг я был тогда.

А талия и бицепс сколько?

[Serguei666]

http://www.fitness-online.by/photo/Serguei666/
Те, под которыми подписи "Студийная" - это пик формы. 185 см рост, 90 кг я был тогда.

А талия и бицепс сколько?

Талия была 82, бицепс 42-43

[ПовитЕль]

Вы в прекрасной форме, ничего не могу сказать. Молодец! Но вы никак не хотите согласиться, что женщинам такое тело не нужно. У нас другие цели и поэтому подход другой. Ярко выраженные мышцы нам не нужны, "сногшибательности" они нам не прибавят. Нужна упругость и выносливость.

[olley]

Но вы никак не хотите согласиться, что женщинам такое тело не нужно.

а вы никак не поймете, что у женщин такого тела не будет, если не ширять анаболики и гормоны.

[Zuk]

Но вы никак не хотите согласиться, что женщинам такое тело не нужно.

а вы никак не поймете, что у женщин такого тела не будет, если не ширять анаболики и гормоны.

да даже в уменьшенной пропорции.
Не скажу что большинство, но нет.. таки кажется большинство хотят подтянутое тело, но без явного рельефа.

собственно в болтовне с подругами - большая часть не хочет пресс кубиками, а круглый плоский живот. Кубики, бицепсы - это для мальчиков. А то в платье плечи некрасивые.

[ПовитЕль]

Но вы никак не хотите согласиться, что женщинам такое тело не нужно.

а вы никак не поймете, что у женщин такого тела не будет, если не ширять анаболики и гормоны.

Таких не будет, а ярко выраженные, особено у тех кто генетически спортивно сложен, будут. Вы меряете со своей колокольни, я со своей.

[stenking]

Но вы никак не хотите согласиться, что женщинам такое тело не нужно.

а вы никак не поймете, что у женщин такого тела не будет, если не ширять анаболики и гормоны.

Таких не будет, а ярко выраженные, особено у тех кто генетически спортивно сложен, будут. Вы меряете со своей колокольни, я со своей.

Так они ( мышцы) же не появляются за неделю или месяц. Если вам не понравится промежуточный результат вы всегда можете остановится У меня например тоже цель не стать большим а сделать из себя что-то типа:

[ПовитЕль]

Проблема в том, что человек начинающий следить за собой и ходить в зал уже не может остановиться. У него меняется стиль жизни, он без него уже не может.

[Айва]

Но вы никак не хотите согласиться, что женщинам такое тело не нужно.

а вы никак не поймете, что у женщин такого тела не будет, если не ширять анаболики и гормоны.

+100

[ПовитЕль]

Но вы никак не хотите согласиться, что женщинам такое тело не нужно.

а вы никак не поймете, что у женщин такого тела не будет, если не ширять анаболики и гормоны.

+100

с этим никто не спорил

[Клубника]

"Спортивная фигура" - это не значит, что мышцы будут расти. Женщине для этого нужно повышенное содержание мужских гормонов. Если у вас ничего ещё не выросло, то без значительных усилий ничего и не вырастет.

[ПовитЕль]

"Спортивная фигура" - это не значит, что мышцы будут расти. Женщине для этого нужно повышенное содержание мужских гормонов. Если у вас ничего ещё не выросло, то без значительных усилий ничего и не вырастет.

Я не совсем поняла? Это вы мне написали?