Milkshake-n-Smoothies

[DDT]

поделись своими любимыми милкшеиками и смузиками.

[Duck]

2 чашки винограда, чашка клубники, чашка ананаса, ветка мяты, пол банана и 2 чашки льда, все это в блендер и готово!

[kaza_nata]

2 чашки молока, 1 банан и 1 чашка клубники

[murzilka_atlanta]

молока и любых замороженных ягод все на глаз класть, можно и свежых если есть в наличии.

[klimkina]

5 столовых ложек кунжута, стакан воды. Размолоть в блендере, процедить через paint strainer. Добавить столовую ложку конопляного семени, 2 банана, стакан ягод, листовую зелень, очищенную от стеблей (типа кейл или шпината - объемом полстакана-стакан). Можно для полезности добавлять кроме конопляных семечек льняное масло или молотое льняное семя, какао или кусочки какао-бобов, облепиху, спирулину. Для сладости можно добавлять нектар агавы или финики (но финики надо отцеживать). Кроме кунжута можно использовать любые пердварительно замоченные на пару часов орехи - фундук, миндаль, тыквенные семечки и тп.

Мякоть кокоса + вода кокоса (из зеленого кокоса) + ананас (пина-колада).

[nvvosk]

Одинаково по объему: замороженные ягоды и ванильный йогурт

Или: свежая клубника (или малина), банан, йогурт, молоко, немного мороженного, несколько кусков льда и ложка меда. Все на глаз - каждый раз разные пропорции получаются

Ананасовый сок, пара столовых ложек кокосового крема (сладкого), ванильный йогурт, молоко и мороженное

[Umka]

попробуйте с кефиром (который простой buttermilk) и манго. Можно еще замороженный банан добавить или замороженныю клубнику. Помню в первую беременность в жару спасалась smoothie каждый день - с кефиром и манго ну очень нравилось.

[sergey1234]

Мороженое, молоко обезжиренное и клубничный сироп. Годится жидкость от клубничного варенья без ягод, а ягоды потом куда-нибудь деть. Взбивать надо до заметной пены сверxу, сантиметр-два минимум. Подавать в чайныx стаканаx, чем из более тонкого стекла тем красивее, с тонкой короткой "соломинкой".

[Helen_NJ]

Лед + замороженое манго + mango pulp (из индийского магазина, но бывает и в обычных супермаркетах) + plain yogurt. Можно также добавить банан и/или клубнику.

А если просто смешать mango pulp с йогуртом и buttermilk, то это будет типа индийское mango lassi.