Как бороться

Впечатления, размышления.

Moderator: Sw_Lem

Inkognigro
Уже с Приветом
Posts: 8358
Joined: 17 Jan 2008 10:44

Как бороться

Post by Inkognigro »

с отупением? Надо как то собраться с мыслями, а не получается. Возможно, это от усталости, сказывается ночная работа. А может и скрытая депрессия. Не знаю. Что делать? Советуют тут мне подруги попить антидепрессанты (сами на них), но я не хочу. Еще советуют протеиновый порошок, который взбалтывают с соком. Я начала пить витамины, возможно поможет. Кто как борется с этим, если такое у Вас бывает? Заранее спасибо.
User avatar
samevin
Уже с Приветом
Posts: 1932
Joined: 13 Nov 2006 00:12
Location: SFBA

Re: Как бороться

Post by samevin »

Кроссворды решайте по вечерам
"Your future depends on your dreams," so go to sleep!
Inkognigro
Уже с Приветом
Posts: 8358
Joined: 17 Jan 2008 10:44

Re: Как бороться

Post by Inkognigro »

samevin wrote:Кроссворды решайте по вечерам

По вечерам я сплю перед работой. Что нибудь еще?
User avatar
Murza& Varvara
Уже с Приветом
Posts: 6411
Joined: 19 Jun 2007 15:46
Location: Откуда: - не вопрос! Вопрос - куда... USA

Re: Как бороться

Post by Murza& Varvara »

Inkognigro wrote:с отупением? Надо как то собраться с мыслями, а не получается. Возможно, это от усталости, сказывается ночная работа. А может и скрытая депрессия. Не знаю. Что делать? Советуют тут мне подруги попить антидепрессанты (сами на них), но я не хочу. Еще советуют протеиновый порошок, который взбалтывают с соком. Я начала пить витамины, возможно поможет. Кто как борется с этим, если такое у Вас бывает? Заранее спасибо.
Так бывает, когда нужно решить задачу со всеми неизвестными, причем решение связано с базовыми, так сказать, параметрами, фундаментом судьбы. В общем стандартная ситуация для некоторых эмигрантов, и вообще для людей полагающихся на себя. Решение жизненно важное- данных нет, мозги пробуксовывают, так сказать защитная реакция. Есть только два варианта на мой взгляд.
Первый- может рассосется, пустить все на самотек в определенной мере на какое то время, по принципу делай что должно и будь что будет. Чем тут могут помочь антидепресанты, разве что выпить и забыть, и снова выпить таблетку счастья и забыть о проблемах. Проблемы остаются, их никто не решает, есть надежда на счастливый случай :no:
Второй вариант- делай то что должен, жить одним днем, но собирать факты. Пока не будут собраны факты типа, что я могу, и что я хочу, и что мне помагает-мешает осуществить, и что нужно сделать, что б не мешало. Когда будут собраны все факты, можно приступать к осуществлению. До этого - ни-ни. Когда этот шаг будет проделан -наступит ясность, и что удивительно судьба обычно подбрасивает шанс, вот тут надо быть на стреме :-) . Удачи 8)
Inkognigro
Уже с Приветом
Posts: 8358
Joined: 17 Jan 2008 10:44

Re: Как бороться

Post by Inkognigro »

Murza& Varvara wrote: Первый- может рассосется, пустить все на самотек в определенной мере на какое то время, по принципу делай что должно и будь что будет. Чем тут могут помочь антидепресанты, разве что выпить и забыть, и снова выпить таблетку счастья и забыть о проблемах. Проблемы остаются, их никто не решает, есть надежда на счастливый случай :no:
Второй вариант- делай то что должен, жить одним днем, но собирать факты. Пока не будут собраны факты типа, что я могу, и что я хочу, и что мне помагает-мешает осуществить, и что нужно сделать, что б не мешало. Когда будут собраны все факты, можно приступать к осуществлению. До этого - ни-ни. Когда этот шаг будет проделан -наступит ясность, и что удивительно судьба обычно подбрасивает шанс, вот тут надо быть на стреме :-) . Удачи 8)

Спасибо за подробный ответ. Клуб нытиков рулит. Первый вариант я уже прошла. Приступила ко второму, ясность более менее уже есть, но отупение почему то не проходит.
User avatar
viktor77
Уже с Приветом
Posts: 1937
Joined: 20 Oct 2005 16:36
Location: USA

Re: Как бороться

Post by viktor77 »

Inkognigro wrote:с отупением? Надо как то собраться с мыслями, а не получается. Возможно, это от усталости, сказывается ночная работа. А может и скрытая депрессия. Не знаю. Что делать? Советуют тут мне подруги попить антидепрессанты (сами на них), но я не хочу. Еще советуют протеиновый порошок, который взбалтывают с соком. Я начала пить витамины, возможно поможет. Кто как борется с этим, если такое у Вас бывает? Заранее спасибо.

Пойти к Интернетному Волку в топик. Вдвоем депрессия переносится легче. :umnik1:
Her name was L. ...
User avatar
ILT
Уже с Приветом
Posts: 18579
Joined: 01 Jun 2007 03:25
Location: Why so serious?

Re: Как бороться

Post by ILT »

Расслабиться и перестать внушать себе, что тупеете.

Может к психологу сходить?
Born to Travel, Forced to Work.
User avatar
Murza& Varvara
Уже с Приветом
Posts: 6411
Joined: 19 Jun 2007 15:46
Location: Откуда: - не вопрос! Вопрос - куда... USA

Re: Как бороться

Post by Murza& Varvara »

Inkognigro wrote:
Murza& Varvara wrote: Первый- может рассосется, пустить все на самотек в определенной мере на какое то время, по принципу делай что должно и будь что будет. Чем тут могут помочь антидепресанты, разве что выпить и забыть, и снова выпить таблетку счастья и забыть о проблемах. Проблемы остаются, их никто не решает, есть надежда на счастливый случай :no:
Второй вариант- делай то что должен, жить одним днем, но собирать факты. Пока не будут собраны факты типа, что я могу, и что я хочу, и что мне помагает-мешает осуществить, и что нужно сделать, что б не мешало. Когда будут собраны все факты, можно приступать к осуществлению. До этого - ни-ни. Когда этот шаг будет проделан -наступит ясность, и что удивительно судьба обычно подбрасивает шанс, вот тут надо быть на стреме :-) . Удачи 8)

Спасибо за подробный ответ. Клуб нытиков рулит. Первый вариант я уже прошла. Приступила ко второму, ясность более менее уже есть, но отупение почему то не проходит.

Удачи, :Rose: это работает :good:
Inkognigro
Уже с Приветом
Posts: 8358
Joined: 17 Jan 2008 10:44

Re: Как бороться

Post by Inkognigro »

ILT wrote:Расслабиться и перестать внушать себе, что тупеете.

Может к психологу сходить?

К психологу мне ходить некогда, я сплю днем. Еле еле хватает сил сходить в магазин. Психолог будет дополнительной нагрузкой. Уже накопились дела, а я не могу сосредоточиться, чтобы их решить.
Inkognigro
Уже с Приветом
Posts: 8358
Joined: 17 Jan 2008 10:44

Re: Как бороться

Post by Inkognigro »

Murza& Varvara wrote:Удачи, :Rose: это работает :good:

Спасибо! :good: Скорее бы уже перестать тупить, нужно срочно кое что прочитать важное. А может мне какая встряска нужна? Уже была в такой ситуации, помог Ниагарский водопад. Надо что то придумать. :Search:
User avatar
Yoko
Уже с Приветом
Posts: 1993
Joined: 10 Jul 2007 20:09
Location: Northwest - Eastside

Re: Как бороться

Post by Yoko »

смешно то (вообще-то грустно), что для того, чтобы справиться с таким состоянием нужны усилия, а сил в такие моменты, как правило, ни на что уже нет.
Хорошо если рядом есть кто-то кто может встряхнуть и не дать опять выпасть в осадок хотя бы на первое время (типа Штольца при Обломове).

Мне помогает полное изменение рутины, новые впечатления, сон и вода.
И еще один совет, который меня бесит, но и помогает, если взять себя в руки и заставить - физическая активность (желательно на свежем воздухе).
Но если хочется обойтись без момента преодоления себя, то тогда только химию глотать.
Желаю скорейших крыльев а спиной
у Вас получится летать, я знаю
Reality is merely an illusion, albeit a very persistent one (c)
Inkognigro
Уже с Приветом
Posts: 8358
Joined: 17 Jan 2008 10:44

Re: Как бороться

Post by Inkognigro »

Yoko wrote:смешно то (вообще-то грустно), что для того, чтобы справиться с таким состоянием нужны усилия, а сил в такие моменты, как правило, ни на что уже нет.
Хорошо если рядом есть кто-то кто может встряхнуть и не дать опять выпасть в осадок хотя бы на первое время (типа Штольца при Обломове).

Мне помогает полное изменение рутины, новые впечатления, сон и вода.
И еще один совет, который меня бесит, но и помогает, если взять себя в руки и заставить - физическая активность (желательно на свежем воздухе).
Но если хочется обойтись без момента преодоления себя, то тогда только химию глотать.
Желаю скорейших крыльев а спиной
у Вас получится летать, я знаю
Да, наверное, получится. Спасибо за теплые слова. Вот я и использую форум, иногда достаточно просто пожаловаться.
:fr:
User avatar
Flash-04
Уже с Приветом
Posts: 63430
Joined: 03 Nov 2004 05:31
Location: RU -> Toronto, ON

Re: Как бороться

Post by Flash-04 »

здоровый пофигизм - ключ к успеху
Not everyone believes what I believe but my beliefs do not require them to.
Inkognigro
Уже с Приветом
Posts: 8358
Joined: 17 Jan 2008 10:44

Re: Как бороться

Post by Inkognigro »

Flash-04 wrote:здоровый пофигизм - ключ к успеху

Если бы не мой пофигизм, я бы уже вообще валялась где нибудь под мостом. Пофигизма иногда мало. Но тут уже хорошо ответили. Всем еще раз спасибо.
User avatar
viktor77
Уже с Приветом
Posts: 1937
Joined: 20 Oct 2005 16:36
Location: USA

Re: Как бороться

Post by viktor77 »

Inkognigro wrote: Но тут уже хорошо ответили. Всем еще раз спасибо.

Типа, уже прошло, помогли. Следущий раз, когда развяжется шнурок на кроссовке, пишите на форум. Подумаем всем форумом, как его завязать не нагибаясь.
Her name was L. ...

Return to “О жизни”