О вкусной и здоровой пище

[Патя]

...часто вижу молодых худеньких девочек у которых висит жир на животе ...

Может это стречмарк после родов.

Stretch marks после родов это такие маленькие беленькие полоски, которые можно при обычном освещении и не заметить.

[vzhik]

Не согласна. У меня у мужа примерно те же параметры. Если он похудеет, то что же с ним будет? Он же не девушка, чтобы кожей и костями щеголять.

Может, проживет подольше. Но зачем? Тут уже надо новую тему открывать.

[vzhik]

...часто вижу молодых худеньких девочек у которых висит жир на животе ...

Может это стречмарк после родов.

Stretch marks после родов это такие маленькие беленькие полоски, которые можно при обычном освещении и не заметить.

Он, наверное, имел в виду несократившуюся до конца матку.

[Fracas]

..."In 1998, the U.S. National Institutes of Health brought U.S. definitions into line with World Health Organization guidelines, lowering the normal/overweight cut-off from BMI 27.8 to BMI 25. This had the effect of redefining approximately 30 million Americans, previously "technically healthy" to "technically overweight"."

Ну да вам виднее, здоровье - ваше в конце-концов.

Повторяю: виднее специалистам "на местах". Никто по графику диагнозов не ставит (кроме читателей форумов).

[sondo]

Мой вес - 86.5 килограммов при росте 182 сантиметра (взвешивался сегодня утром после душа).

Если Вы не тяжелоатлет, то Ваш BMI - 26 "Overweight". Что неудивительно, при такой диете.

Не согласна. У меня у мужа примерно те же параметры. Если он похудеет, то что же с ним будет? Он же не девушка, чтобы кожей и костями щеголять.

У меня муж 184 и его вес ходит между 73 и 75 кг, но он явно не скелет, а имеет очень красивые рельефные мускулы по всему телу. Фигура - заглядение Рубашки надо покупать "athletic fit", иначе по талии плохо висят.
Но он у меня спортом занимется очень даже неплохо - и йогой, и плаванием, и бегом, и скалолазанием. Лишнeго нет , хотя он иногда ворчит что я его перекармливаю и ему скалолазить трудно было

[Патя]

Не согласна. У меня у мужа примерно те же параметры. Если он похудеет, то что же с ним будет? Он же не девушка, чтобы кожей и костями щеголять.

Может, проживет подольше. Но зачем? Тут уже надо новую тему открывать.

Вы вообще о чем? . Я бы скорее стала волноваться о мужчине, который при росте 182 кг весить 70. Вдруг будет жене помогать с тяжелыми сумкам и упадет под их весом.

[HappyCat]

Не согласна. У меня у мужа примерно те же параметры. Если он похудеет, то что же с ним будет? Он же не девушка, чтобы кожей и костями щеголять.

Может, проживет подольше. Но зачем? Тут уже надо новую тему открывать.

А как сделать чтоб муж "пожил подольше", но костями б не щеголял?

Ну я знаю как выглядят с 70кг при росте 180+ см, ну спасибо но не надо. Мне нравится мускулы, но не жилы натянутые на костях. Вот в рестлиnг шоу мужики все явно за 100 кг. Мне такие нравятся .

[IntrigueK]

Он, наверное, имел в виду несократившуюся до конца матку.

Да просто - растянутые мышцы живота.

[Fracas]

...часто вижу молодых худеньких девочек у которых висит жир на животе ...

Может это стречмарк после родов.

Stretch marks после родов это такие маленькие беленькие полоски, которые можно при обычном освещении и не заметить.

Да? Я имел в виду растянутый живот который после родов висит.

[Патя]

...часто вижу молодых худеньких девочек у которых висит жир на животе ...

Может это стречмарк после родов.

Stretch marks после родов это такие маленькие беленькие полоски, которые можно при обычном освещении и не заметить.

Да? Я имел в виду растянутый живот который после родов висит.

После родом живот "висит" в течение 6-8 недель, пока матка не сократится, а дальше это просто жир. Роды тут не причем.

[Fracas]

Не согласна. У меня у мужа примерно те же параметры. Если он похудеет, то что же с ним будет? Он же не девушка, чтобы кожей и костями щеголять.

Может, проживет подольше. Но зачем? Тут уже надо новую тему открывать.

Вы вообще о чем? . Я бы скорее стала волноваться о мужчине, который при росте 182 кг весить 70. Вдруг будет жене помогать с тяжелыми сумкам и упадет под их весом.

Вот именно. Народ оперирует какими-то цифрами и даже не представляет как это выглядит. 182 и 70 - это те самые тщедушные кощеи которые D&G на подиумах представляют (у приличных дизайнеров мужики всё-таки с мясом ). 182/70 - это вид как у Адриен Броди в фильме "Пианист". Нафиг, нафиг.
http://www.imdb.com/title/tt0253474/

[Патя]

Не согласна. У меня у мужа примерно те же параметры. Если он похудеет, то что же с ним будет? Он же не девушка, чтобы кожей и костями щеголять.

Может, проживет подольше. Но зачем? Тут уже надо новую тему открывать.

Вы вообще о чем? . Я бы скорее стала волноваться о мужчине, который при росте 182 кг весить 70. Вдруг будет жене помогать с тяжелыми сумкам и упадет под их весом.

Вот именно. Народ оперирует какими-то цифрами и даже не представляет как это выглядит. 182 и 70 - это те самые тщедушные кощеи которые D&G на подиумах представляют (у приличных дизайнеров мужики всё-таки с мясом ). 182/70 - это вид как у Адриен Броди в фильме "Пианист". Нафиг, нафиг.
http://www.imdb.com/title/tt0253474/

Вот это открытие! Оказывается у нас вкусы на мужскую красоту совпадают.

[Fracas]

...А как сделать чтоб муж "пожил подольше", но костями б не щеголял?

1. Не ворчать.
2. Заботиться (в т.ч. следить чтобы на его носках не было дырок - см. соответствующий топик)
3. Следить чтобы он регулярно и здорОво питался.
4. Позволять "гулять на свежем воздухе" - сколько захочет и когда захочет, не выспрашивая целей и маршрутов.
5. Помнить: всё плохое - от нервов.
6 etc. ... И еще есть разные мелочи которые индивидуальны.

[Fracas]

...Оказывается у нас вкусы на мужскую красоту совпадают.

"...Ну, надеюсь они совпадут и в работе." ("Сл. роман")

[bulochka]

По последним данным, параметр, который лучше всего предсказывает вероятность развития болезней (гипертонии, диабета, болезней сердца) - это обхват талии. Если обхват талии у мужчин превышает 36 дюймов, а у женщин 32, то высока вероятность развития вышеупомянутых проблем.

[Кусака]

Скажите, a 19% body fat это много или мало??? Это мне healthometer в спортзале показал.

[HappyCat]

Скажите, a 19% body fat это много или мало??? Это мне healthometer в спортзале показал.

Classification Women (% fat) Men (% fat)
Essential Fat 10-12% 2-4%
Athletes 14-20% 6-13%
Fitness 21-24% 14-17%
Acceptable 25-31% 18-25%
Obese 32% plus 25% plus


http://www.healthchecksystems.com/bodyfat.htm

[Кусака]

Скажите, a 19% body fat это много или мало??? Это мне healthometer в спортзале показал.

Classification Women (% fat) Men (% fat)
Essential Fat 10-12% 2-4%
Athletes 14-20% 6-13%
Fitness 21-24% 14-17%
Acceptable 25-31% 18-25%
Obese 32% plus 25% plus


http://www.healthchecksystems.com/bodyfat.htm

Ага, значит мне еще есть чего терять

[vzhik]

Скажите, a 19% body fat это много или мало??? Это мне healthometer в спортзале показал.

Healthiometr'ы врут как сивые мерины. Воcпользуйтесь калькуляторами, например:
http://www.he.net/~zone/prothd2.html

[Etherlord]

Скажите, a 19% body fat это много или мало??? Это мне healthometer в спортзале показал.

Healthiometr'ы врут как сивые мерины. Воcпользуйтесь калькуляторами, например:
http://www.he.net/~zone/prothd2.html

Caliper для этого. Все таблички и т.д. - фигня.

У меня такой:


Точнее практически не нужно даже фитнесс-модели. Вот о нем:
http://www.heartratemonitorsusa.com/Pag ... k-pro.html

[vzhik]

Caliper для этого. Все таблички и т.д. - фигня.

А штангенциркулем нелься? Я, вот, померил линейкой, где-то 1 см. Сколько картошки можно со шкварками на этом пожарить?

[vzhik]

Вот, сам нашел. http://www.mansized.co.uk/answers/answer.phtml/id49/page2
2% ?!

[Патя]

По последним данным, параметр, который лучше всего предсказывает вероятность развития болезней (гипертонии, диабета, болезней сердца) - это обхват талии. Если обхват талии у мужчин превышает 36 дюймов, а у женщин 32, то высока вероятность развития вышеупомянутых проблем.

Фракас не даст мне соврать. При дисскутируемых параметрах 182 см - 86 кг, обхват талии 34-35 inches.

[Fracas]

По последним данным, параметр, который лучше всего предсказывает вероятность развития болезней (гипертонии, диабета, болезней сердца) - это обхват талии. Если обхват талии у мужчин превышает 36 дюймов, а у женщин 32, то высока вероятность развития вышеупомянутых проблем.

Фракас не даст мне соврать. При дисскутируемых параметрах 182 см - 86 кг, обхват талии 34-35 inches.

У меня 33. Есть одни джинсы 34, но они немного по-негритянски выглядят.

[Alasska]

1. никогда не беру пасту
2. никаких дессертов
3. <grilled chicken rules>
4. <ALL sauces - on the side> я сама вмешаю если/сколько мне надо
5. <sushi rules>
6. овощи на пару + см. #4
7. овощи не включают в себя картошку. Картошку не ем совсем