Тренировка супермена

User avatar
Boriskin
Уже с Приветом
Posts: 18906
Joined: 30 Aug 2001 09:01
Location: 3rd planet

Re: Тренировка супермена

Post by Boriskin »

Бродяга wrote:http://www.wimp.com/hugeworkout/


Это типа круто? Нихт ферштейн... ну да ладно, о вкусах не спорят.
Тупизна как Энтропия. Неумолимо растет.
User avatar
Flash-04
Уже с Приветом
Posts: 63430
Joined: 03 Nov 2004 05:31
Location: RU -> Toronto, ON

Post by Flash-04 »

Бродяга wrote:Проблем с серцем и суставами нет никаких.

а кто тут на колено жаловался? :roll:
Бродяга
Уже с Приветом
Posts: 16086
Joined: 22 Apr 2003 17:57
Location: Колыбель

Post by Бродяга »

Flash-04 wrote:
Бродяга wrote:Проблем с серцем и суставами нет никаких.

а кто тут на колено жаловался? :roll:

Травма получена когда занимался ушу. К паурлифтингу отношения не имеет. Как это не странно но приседания намного улучшили колено.
Бог создал людей разными, Линкольн дал людям свободу, а Кольт всех уравнял.
dend1970
Уже с Приветом
Posts: 138
Joined: 21 Nov 2005 15:14
Location: ALA>CO>CA

Post by dend1970 »

У таких качков 100% гмпертрофия сердечной мышцы. Иными словами сердце у него тоже очень мощное в данный момент, дабы прокачивать кровь на все это мясо. Проблемы со здоровьем этому качку со временем гарантированы, скорее всего именно со стороны сердца и намного раньше, нежели людям просто держашим себя в хорошей физичксеой форме.
Бродяга
Уже с Приветом
Posts: 16086
Joined: 22 Apr 2003 17:57
Location: Колыбель

Post by Бродяга »

dend1970 wrote:У таких качков 100% гмпертрофия сердечной мышцы. Иными словами сердце у него тоже очень мощное в данный момент, дабы прокачивать кровь на все это мясо. Проблемы со здоровьем этому качку со временем гарантированы, скорее всего именно со стороны сердца и намного раньше, нежели людям просто держашим себя в хорошей физичксеой форме.

Вот когда будут исследования проведены авторитетные, где будут профессиональных качков наблюдать в течении 5-10-15 лет, тогда и будем об этом говорить а пока это голословные гипотезы. Пока я вижу что мифы медицины развенчиваются. Диеты углеводные в пух и прах разлетелись, высокопротеиновые рулят. Стероидная терапия прочно вошла в жизнь престарелых американцев, а раньше всех собак вешали.
Бог создал людей разными, Линкольн дал людям свободу, а Кольт всех уравнял.
2005
Удалён за грубость
Posts: 1756
Joined: 29 Mar 2005 01:01

Post by 2005 »

IronOrchid wrote::great: Большой дяденька. И главное, как правильно показали: аэробные нагрузки - после силовых. :umnik1:


Разве это правильно? По-моему надо сначала размяться, побегать, то есть поднять пульс, разогреться, а потом качаться.
Бродяга
Уже с Приветом
Posts: 16086
Joined: 22 Apr 2003 17:57
Location: Колыбель

Post by Бродяга »

2005 wrote:
IronOrchid wrote::great: Большой дяденька. И главное, как правильно показали: аэробные нагрузки - после силовых. :umnik1:


Разве это правильно? По-моему надо сначала размяться, побегать, то есть поднять пульс, разогреться, а потом качаться.

Если побегать заранее то уже меньше сил будет. Арнольд, Колеман и другие на семинарах говорят что если делать аэробные нагрузки, то только после силовой, иначе будут травмы и мало сил. Растягиваться так-же только после силовой если растягиваться хочется. Разогреваться нужно лёгкими весами
Бог создал людей разными, Линкольн дал людям свободу, а Кольт всех уравнял.
Dnepr
Уже с Приветом
Posts: 604
Joined: 04 Mar 2003 23:02
Location: Humongous lake in the colossal country

Post by Dnepr »

Evgen wrote:Да я тоже никогда не видел перекаченных старичков. Может мы просто не пересекаемся, но мне что - то подсказывает, что не все так просто
А как часто вам попадаются "перекаченные" молодые? :pain1: Конечно за исключением если вы фанат и следите за всем этим. Что вам подсказывает тот факт, что вы с ними не пересекаетесь?
Dnepr
Уже с Приветом
Posts: 604
Joined: 04 Mar 2003 23:02
Location: Humongous lake in the colossal country

Post by Dnepr »

dend1970 wrote:Проблемы со здоровьем этому качку со временем гарантированы, скорее всего именно со стороны сердца и намного раньше, нежели людям просто держашим себя в хорошей физичксеой форме.
Мне просто интересно почему у многих людей такие наезды на "качков". В любом виде спорта (если человек занимается настолько же серьёзно как профессиональный качок) человеку проблемы гарантированы. Хотя бы из-за травм. Но почему то ни у кого нет желания высказаться глядя на тренировку гимнаста.
xepyp
Новичок
Posts: 39
Joined: 18 Oct 2004 17:57
Location: 68

Post by xepyp »

Evgen wrote:Да я тоже никогда не видел перекаченных старичков.


А чем вам Арнольд не старичок? :)
Бродяга
Уже с Приветом
Posts: 16086
Joined: 22 Apr 2003 17:57
Location: Колыбель

Post by Бродяга »

xepyp wrote:
Evgen wrote:Да я тоже никогда не видел перекаченных старичков.


А чем вам Арнольд не старичок? :)

Фериньо весьма неплохо выглядит, Сталлоне то-же.
Бог создал людей разными, Линкольн дал людям свободу, а Кольт всех уравнял.
User avatar
Роза
Мисс Привет
Posts: 36323
Joined: 16 May 2005 06:03
Location: Крым, Украина-WA,US-Крым, Россия

Re: Тренировка супермена

Post by Роза »

Бродяга wrote:http://www.wimp.com/hugeworkout/


Роскошный мужчина! Что фигура, что лицо :great:
"Прежде чем выразить человеку свое мнение, подумай о том, в состоянии ли он его принять." (Цунэтомо Ямамото)
User avatar
Роза
Мисс Привет
Posts: 36323
Joined: 16 May 2005 06:03
Location: Крым, Украина-WA,US-Крым, Россия

Post by Роза »

Evgen wrote:Да я тоже никогда не видел перекаченных старичков. Может мы просто не пересекаемся, но мне что - то подсказывает, что не все так просто


Смотря кого считать старичками. с какого возраста.

я видела в зале "старушку-качка" даме было 60 лет. Мой муж, восхитившийся ее формой, попросил меня поговорить с ней, дело происходило в фитнес-центре, куда мой муж ходил ежедневно качаться, когда мы отдыхали в Крыму.

Я наблюдаю немолодого качка перед собой постоянно, проблем с сердцем никаких, вообще никаких проблем со здоровьем! Но, поутру он разбалтывает протеиновую пудру, смешивая ее с молоком, через день принимает таблетку хондропротектора (чтобы не было проблем с суставами и связками, так как они несут большую нагрузку). Плюс сидит на строгой диете: low fat, много белка, слишком много :) Ну и ежедневные тренировки по полтора часа. Иначе начнутся мышечные боли. То есть, соскочить с такого режима тренировок не менее трудно, чем в него войти. Результат: отличная фигура и прекрасное здоровье, форма - выше всяких похвал. Я сама, personally, сильно сомневаюсь в полезности для здоровья такого образа жизни. Думаю, это индивидуально. По мне так самые сильные и здоровые все-таки те, кто в горы ходит, там и воздух и нагрузка более естественная и равномерная.
"Прежде чем выразить человеку свое мнение, подумай о том, в состоянии ли он его принять." (Цунэтомо Ямамото)
dend1970
Уже с Приветом
Posts: 138
Joined: 21 Nov 2005 15:14
Location: ALA>CO>CA

Post by dend1970 »

Dnepr wrote:
dend1970 wrote:Проблемы со здоровьем этому качку со временем гарантированы, скорее всего именно со стороны сердца и намного раньше, нежели людям просто держашим себя в хорошей физичксеой форме.
Мне просто интересно почему у многих людей такие наезды на "качков". В любом виде спорта (если человек занимается настолько же серьёзно как профессиональный качок) человеку проблемы гарантированы. Хотя бы из-за травм. Но почему то ни у кого нет желания высказаться глядя на тренировку гимнаста.

Это не наезд, а простая медицинская статистика, извесная любому кардиологу. У профессиональных спортсменов, покинувших спорт такие проблемы сердца, как инфаркт и жировая дистрофия встречаются намного чаще, чем у обычных людей. Здесь работает тот же принцип долговечности, как у машины. Если выжимать из нее все соки, то и ломаться начнет быстро. А если ездить аккуратно, то долго проблем не будет.
Сердце, как известно работает без отдыха, поэтому и сдаст в первую очередь если его так неразамно насиловать.
2005
Удалён за грубость
Posts: 1756
Joined: 29 Mar 2005 01:01

Post by 2005 »

Хочу дома организовать что-то вроде фитнесс зала, вот стою перед выбором свободные веса, или free-motion систему купить типа этой
http://www.sportsauthority.com/product/ ... age=family

Кто что посоветует, народ?

Return to “Фитнес”