простые упражнения для поддержки тонуса

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 17:08

Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:06
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:05
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 16:59
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 16:58
Povtor
Ya zametil
Я вижу вы все замечаете :food:
Абсолютно
Оно вам надо? Я себя таким не гружу
думать не больно

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12434
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Serguei666 » 12 Apr 2017 17:08

daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:07
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:04
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:02
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 16:58
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 16:55
Т.е. абсурд имеет место быть и его надо обсудить. Then, count me out.
Это что вы называете абсурдом?
Похудание корсетом которое wrong but relevant и которое надо обсудить потому что обсуждать больше нечего :%)
Похудание корсетом - это не абсурд, это распостраненное заблуждение. Пример абсудра из недавнего - это Сабинино утверждение, что она КМС жмет, при том, что штанги боится как огня
Whatever u say, я вообще не очень слежу кто сколько жмёт.
У вас очень легкомысленное отношение к жизни в таком случае. Как можно жить в мире, в котором нет градации результатам жима лежа?
Last edited by Serguei666 on 12 Apr 2017 17:11, edited 1 time in total.

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 17:11

Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:08
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:07
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:04
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:02
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 16:58

Это что вы называете абсурдом?
Похудание корсетом которое wrong but relevant и которое надо обсудить потому что обсуждать больше нечего :%)
Похудание корсетом - это не абсурд, это распостраненное заблуждение. Пример абсудра из недавнего - это Сабинино утверждение, что она КМС жмет, при том, что штанги боится как огня
Whatever u say, я вообще не очень слежу кто сколько жмёт.
У вас очень легкомысленное отношение к жизни в таком случае
Даже жизни машины я отношусь очень легкомысленно, кстати также легкомысленно отношусь к жизни всех присутствующих. Вас это удивляет?
думать не больно

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12434
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Serguei666 » 12 Apr 2017 17:12

daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:11
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:08
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:07
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:04
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:02


Похудание корсетом которое wrong but relevant и которое надо обсудить потому что обсуждать больше нечего :%)
Похудание корсетом - это не абсурд, это распостраненное заблуждение. Пример абсудра из недавнего - это Сабинино утверждение, что она КМС жмет, при том, что штанги боится как огня
Whatever u say, я вообще не очень слежу кто сколько жмёт.
У вас очень легкомысленное отношение к жизни в таком случае
Даже жизни машины я отношусь очень легкомысленно, кстати также легкомысленно отношусь к жизни всех присутствующих. Вас это удивляет?
Если я скажу "нисколько", то это будет сексизм, поэтому я скажу "да, меня это удивляет"

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 17:15

Prosche wrote:
12 Apr 2017 17:01
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 16:04
Prosche wrote:
12 Apr 2017 15:55
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 15:31
Prosche wrote:
12 Apr 2017 15:29

Много многозначительных комментариев от вас. Покажете результат своей работы?
Кина не будет. :gen1:
Почему-то так и предпологал
Правильно предполагали. Моя личная территория, потому я решаю насколько распространяться в social media. Вы считаете ето нужным, я нет. Простая вещь
Причина обычно в другом, так ка ваше фото от плеча до колена в легинсах не сделает вас сколь бы то ни было более распространенной в сетях.
До меня дошло, по законам жанра, я со слезами васнецовской Алёнушка признаюсь что вешу 250 паундов, и думаю как похудеть чтобы сюда поставить фото. Ну теперь все правильно нашлась причина которая в другом
думать не больно

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 17:17

Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:12
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:11
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:08
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:07
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:04

Похудание корсетом - это не абсурд, это распостраненное заблуждение. Пример абсудра из недавнего - это Сабинино утверждение, что она КМС жмет, при том, что штанги боится как огня
Whatever u say, я вообще не очень слежу кто сколько жмёт.
У вас очень легкомысленное отношение к жизни в таком случае
Даже жизни машины я отношусь очень легкомысленно, кстати также легкомысленно отношусь к жизни всех присутствующих. Вас это удивляет?
Если я скажу "нисколько", то это будет сексизм, поэтому я скажу "да, меня это удивляет"
Oooops autocorrect исправил сабину на машину, смешно получилось.
думать не больно

User avatar
Think_Different
Уже с Приветом
Posts: 4864
Joined: 21 Oct 2016 14:32
Location: NYC

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Think_Different » 12 Apr 2017 17:19

250lbs....ой, напугала бабу х......не стесняйтесь. я пышненьких люблю. и, если что, мы вас похудеем. без корсетов.

да и какая из вас Аленушка с 250 фунтами....тут скорее пышки Модильяни.

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 17:24

Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:08
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:07
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:04
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:02
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 16:58

Это что вы называете абсурдом?
Похудание корсетом которое wrong but relevant и которое надо обсудить потому что обсуждать больше нечего :%)
Похудание корсетом - это не абсурд, это распостраненное заблуждение. Пример абсудра из недавнего - это Сабинино утверждение, что она КМС жмет, при том, что штанги боится как огня
Whatever u say, я вообще не очень слежу кто сколько жмёт.
У вас очень легкомысленное отношение к жизни в таком случае. Как можно жить в мире, в котором нет градации результатам жима лежа?
Саn I ask u a ?
думать не больно

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12434
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Serguei666 » 12 Apr 2017 17:35

daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:24
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:08
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:07
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:04
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:02


Похудание корсетом которое wrong but relevant и которое надо обсудить потому что обсуждать больше нечего :%)
Похудание корсетом - это не абсурд, это распостраненное заблуждение. Пример абсудра из недавнего - это Сабинино утверждение, что она КМС жмет, при том, что штанги боится как огня
Whatever u say, я вообще не очень слежу кто сколько жмёт.
У вас очень легкомысленное отношение к жизни в таком случае. Как можно жить в мире, в котором нет градации результатам жима лежа?
Саn I ask u a ?
Ne ponimaju

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 17:39

Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:35
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:24
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:08
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:07
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:04

Похудание корсетом - это не абсурд, это распостраненное заблуждение. Пример абсудра из недавнего - это Сабинино утверждение, что она КМС жмет, при том, что штанги боится как огня
Whatever u say, я вообще не очень слежу кто сколько жмёт.
У вас очень легкомысленное отношение к жизни в таком случае. Как можно жить в мире, в котором нет градации результатам жима лежа?
Саn I ask u a ?
Ne ponimaju
Mozhno can vopros zadat
думать не больно

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12434
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Serguei666 » 12 Apr 2017 17:40

daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:39
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:35
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:24
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 17:08
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:07

Whatever u say, я вообще не очень слежу кто сколько жмёт.
У вас очень легкомысленное отношение к жизни в таком случае. Как можно жить в мире, в котором нет градации результатам жима лежа?
Саn I ask u a ?
Ne ponimaju
Mozhno can vopros zadat
Da

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 17:42

Вы отожметесь от пола на двух пальцах каждой руки? Т.е. на 4 пальцах в сумме
думать не больно

User avatar
Prosche
Уже с Приветом
Posts: 7956
Joined: 08 Nov 2004 12:24
Location: GA

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Prosche » 12 Apr 2017 17:49

daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:15
Prosche wrote:
12 Apr 2017 17:01
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 16:04
Prosche wrote:
12 Apr 2017 15:55
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 15:31

Кина не будет. :gen1:
Почему-то так и предпологал
Правильно предполагали. Моя личная территория, потому я решаю насколько распространяться в social media. Вы считаете ето нужным, я нет. Простая вещь
Причина обычно в другом, так ка ваше фото от плеча до колена в легинсах не сделает вас сколь бы то ни было более распространенной в сетях.
До меня дошло, по законам жанра, я со слезами васнецовской Алёнушка признаюсь что вешу 250 паундов, и думаю как похудеть чтобы сюда поставить фото. Ну теперь все правильно нашлась причина которая в другом
Вы проницательная. :fr:

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 18:10

Порше, с вами приятно общаться :-)
думать не больно

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12434
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Serguei666 » 12 Apr 2017 18:58

daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:42
Вы отожметесь от пола на двух пальцах каждой руки? Т.е. на 4 пальцах в сумме
Нет
Такое требует долгих тренировок, а иначе травма

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 12 Apr 2017 19:33

Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 18:58
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:42
Вы отожметесь от пола на двух пальцах каждой руки? Т.е. на 4 пальцах в сумме
Нет
Такое требует долгих тренировок, а иначе травма
Мой тренер отжимается. Возвращаемся к вопросу о том как можно жить.
думать не больно

User avatar
Think_Different
Уже с Приветом
Posts: 4864
Joined: 21 Oct 2016 14:32
Location: NYC

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Think_Different » 12 Apr 2017 19:56

daniel@ wrote:
12 Apr 2017 19:33
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 18:58
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:42
Вы отожметесь от пола на двух пальцах каждой руки? Т.е. на 4 пальцах в сумме
Нет
Такое требует долгих тренировок, а иначе травма
Мой тренер отжимается.
:pray: :Bravo: :crazy:

User avatar
mavr
Уже с Приветом
Posts: 3756
Joined: 01 Mar 2004 10:57
Location: Сибирь -> Aotearoa

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by mavr » 12 Apr 2017 22:44

Prosche wrote:
12 Apr 2017 15:28
mavr wrote:
12 Apr 2017 04:33
Prosche wrote:
12 Apr 2017 03:55
Хорошо что поняли. Там ничего не полетит. Хитрость в том что спина там не работает от слова совсем. Зафиксирована монолитно. Работает нижняя часть глютес, от того она и падает, чтоб растянуть их.
Зато я ничего не понял. О каком растяжении речь идет?
Даже в самом нижнем положении тело находится под бОльшим углом если сесть на пол с вытянутыми ногами.
Сесть на пол тут не причём, речь не о растяжках, а о растяжении мышцы во время повтора в упражнении. Что дает лучшую проработку тренируемой мышцы. Попы в данном случае.
Я правильно понял что вы только что назвали растяжкой любую нагрузку на мышцу, потому что она тянется в разные стороны?

User avatar
Maxisha
Уже с Приветом
Posts: 3194
Joined: 29 Aug 2016 10:02

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Maxisha » 12 Apr 2017 23:10

В основном мужчины не знают о технике выполнения гиперэкстензии с скруглённой спиной, попе не особо уделяют внимание...можно сказать это женский вариант. Ещё есть обратная гиперэкстензия...

User avatar
Prosche
Уже с Приветом
Posts: 7956
Joined: 08 Nov 2004 12:24
Location: GA

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Prosche » 13 Apr 2017 01:04

mavr wrote:
12 Apr 2017 22:44
Prosche wrote:
12 Apr 2017 15:28
mavr wrote:
12 Apr 2017 04:33
Prosche wrote:
12 Apr 2017 03:55
Хорошо что поняли. Там ничего не полетит. Хитрость в том что спина там не работает от слова совсем. Зафиксирована монолитно. Работает нижняя часть глютес, от того она и падает, чтоб растянуть их.
Зато я ничего не понял. О каком растяжении речь идет?
Даже в самом нижнем положении тело находится под бОльшим углом если сесть на пол с вытянутыми ногами.
Сесть на пол тут не причём, речь не о растяжках, а о растяжении мышцы во время повтора в упражнении. Что дает лучшую проработку тренируемой мышцы. Попы в данном случае.
Я правильно понял что вы только что назвали растяжкой любую нагрузку на мышцу, потому что она тянется в разные стороны?
Нет, не правильно.

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12434
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Serguei666 » 13 Apr 2017 03:36

daniel@ wrote:
12 Apr 2017 19:33
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 18:58
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:42
Вы отожметесь от пола на двух пальцах каждой руки? Т.е. на 4 пальцах в сумме
Нет
Такое требует долгих тренировок, а иначе травма
Мой тренер отжимается.
A 330 фунтов он жмет лежа?

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 13 Apr 2017 03:53

Serguei666 wrote:
13 Apr 2017 03:36
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 19:33
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 18:58
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:42
Вы отожметесь от пола на двух пальцах каждой руки? Т.е. на 4 пальцах в сумме
Нет
Такое требует долгих тренировок, а иначе травма
Мой тренер отжимается.
A 330 фунтов он жмет лежа?
Нет, так он и не спрашивает как люди живут если не отжимаются на 2 пальцах
думать не больно

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12434
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Serguei666 » 13 Apr 2017 03:56

daniel@ wrote:
13 Apr 2017 03:53
Serguei666 wrote:
13 Apr 2017 03:36
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 19:33
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 18:58
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 17:42
Вы отожметесь от пола на двух пальцах каждой руки? Т.е. на 4 пальцах в сумме
Нет
Такое требует долгих тренировок, а иначе травма
Мой тренер отжимается.
A 330 фунтов он жмет лежа?
Нет, так он и не спрашивает как люди живут если не отжимаются на 2 пальцах
А я разве спрашиваю?

User avatar
daniel@
Уже с Приветом
Posts: 8828
Joined: 26 Apr 2007 11:22

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by daniel@ » 13 Apr 2017 04:00

Serguei666 wrote:
13 Apr 2017 03:56
daniel@ wrote:
13 Apr 2017 03:53
Serguei666 wrote:
13 Apr 2017 03:36
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 19:33
Serguei666 wrote:
12 Apr 2017 18:58

Нет
Такое требует долгих тренировок, а иначе травма
Мой тренер отжимается.
A 330 фунтов он жмет лежа?
Нет, так он и не спрашивает как люди живут если не отжимаются на 2 пальцах
А я разве спрашиваю?
Вы говорили о том какая можно жить если нет градации жима лежа. Оказывается в мире можно жить без такой градации.ладно, , я знаю со мной сложно общаться, у меня память плохая, все помню.
думать не больно

User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 12434
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: простые упражнения для поддержки тонуса

Post by Serguei666 » 13 Apr 2017 04:17

daniel@ wrote:
13 Apr 2017 04:00
Serguei666 wrote:
13 Apr 2017 03:56
daniel@ wrote:
13 Apr 2017 03:53
Serguei666 wrote:
13 Apr 2017 03:36
daniel@ wrote:
12 Apr 2017 19:33

Мой тренер отжимается.
A 330 фунтов он жмет лежа?
Нет, так он и не спрашивает как люди живут если не отжимаются на 2 пальцах
А я разве спрашиваю?
Вы говорили о том какая можно жить если нет градации жима лежа. Оказывается в мире можно жить без такой градации.ладно, , я знаю со мной сложно общаться, у меня память плохая, все помню.
Так я ведь не спрашиваю, как люди живут если не отжимаются на 2 пальцах

Return to “Фитнес”