Снотворное / успокоительное?

Не для советов по самолечению!

Moderator: DoctorEugene

User avatar
Andrey S
Уже с Приветом
Posts: 695
Joined: 05 Apr 2001 09:01
Location: Redmond WA

Снотворное / успокоительное?

Post by Andrey S » 24 Dec 2002 11:26

День добрый всем. Вот и настала моя очередь перестать программировать и начать жить, а как следствие вопрос - что делать когда по ночам не спится и нервничаешь много? Я думал оно как-то само пройдёт, а оно не хочет. Есть какие-нибудь простые "народные" способы? И чтоб можно было без prescription купить? Или это только к дохтуру?
Regards, Andrey
Image

User avatar
Dweller
Уже с Приветом
Posts: 10366
Joined: 20 Dec 2000 10:01
Location: Bellevue, WA

Post by Dweller » 24 Dec 2002 16:35

Горячая ванна перед сном и отвар шалфея.
Лежа в постели, представляйте себя уже спящим.

User avatar
thinker
Уже с Приветом
Posts: 26853
Joined: 29 Aug 2000 09:01

Re: Снотворное / успокоительное?

Post by thinker » 24 Dec 2002 16:39

[quote:134e72507e="Andrey S"]Я думал оно как-то само пройдёт, а оно не хочет. Есть какие-нибудь простые "народные" способы? [/quote:134e72507e]

Я знаю одно "народное" средство, чтобы быстро заснуть - секс перед сном! 8)
All rights reserved, all wrongs revenged.

User avatar
InnaBB
Уже с Приветом
Posts: 15079
Joined: 11 Jul 2001 09:01
Location: Баку -> Atlanta -> Баку -> пригород Атланты

Post by InnaBB » 24 Dec 2002 17:52

[quote:e533b71459="KY Dweller"]Горячая ванна перед сном и отвар шалфея.
[/quote:e533b71459]

Как то, разговаривая с врачом-психотерапевтом, услышала что горячие ванны НЕ успокаивают... Помнится он говорил что в случае необходимость лучше принять теплый душ.

Еще продаются ромашково-мятно-валерианово-...еще какие то чаи, пить на ночь, успокаивающие. Но прием большого количества жидкости не советуется.
Очень рекомендуется НЕ смотреть на ночь телевизор, НЕ болтаться по Интернету, и пр. (т.е. то что возбуждает нервы). Спокойная умиротворяющая тихая музыка, спокойная книга, за час-полтора перед сном, чтобы организм сам впадал в такое "сонное" состояние.
В постеле перед сном постараться поставить "заслон" сумашедшей гонке негативных мыслей, а думать или вспоминать что то очень теплое и приятное в вашей жизни.

А снотворные без рецепта продаются в аптеках, и их немало. Но на разных людей они мне кажется действуют по разному - одни засыпают, а другие, несмотря на вызванную расслабленность и тяжесть в мыщцах - в голове по прежнему имеют гонку негативных мыслей (на "мышцы" мозга эти снотворные видимо не влияют).

Попробуйте. И - удачи вам и поскорее начать засыпать.

Maestro
Уже с Приветом
Posts: 1682
Joined: 04 Apr 2000 09:01
Location: Moscow

Post by Maestro » 25 Dec 2002 01:39

Inna - А какие снотворные продаются в аптеках без рецепта? Назовите пожалуйста. Я только ТайленолPM вижу, но я не считаю его снотворным.

Skistar
Уже с Приветом
Posts: 1306
Joined: 02 Jun 2002 17:39
Location: Princeton, NJ

Re: Снотворное / успокоительное?

Post by Skistar » 25 Dec 2002 02:47

[quote:bb1ee899fb="Andrey S"]...что делать когда по ночам не спится и нервничаешь много?[/quote:bb1ee899fb]
Попробуйте Green Tea Extract. Их много разных в GNC да и где угодно.
У нас незаменимых нет, есть только временно незамененные!

BeNi
Уже с Приветом
Posts: 227
Joined: 04 Oct 2001 09:01
Location: Seattle

Post by BeNi » 25 Dec 2002 03:23

Из народных средств рекомендую на ночь ложку мёда с тёплой водой....помогает....[...moderated...]

Maestro
Уже с Приветом
Posts: 1682
Joined: 04 Apr 2000 09:01
Location: Moscow

Post by Maestro » 25 Dec 2002 03:30

народные мне известны.Я хотел узнать, что из медикаментозных снотворных продают без рецепта ,хотя бы в той же CVS.

User avatar
InnaBB
Уже с Приветом
Posts: 15079
Joined: 11 Jul 2001 09:01
Location: Баку -> Atlanta -> Баку -> пригород Атланты

Post by InnaBB » 25 Dec 2002 05:30

[quote:253d07e7a5="Maestro"]Inna - А какие снотворные продаются в аптеках без рецепта? Назовите пожалуйста. Я только ТайленолPM вижу, но я не считаю его снотворным.[/quote:253d07e7a5]

Так они так и называются sleeping pills. Много их разных видела в том же CVS Pharmacy.

Sunflower*
Новичок
Posts: 71
Joined: 31 Aug 2002 04:17
Location: USA

Post by Sunflower* » 26 Dec 2002 01:50

to Maestro

Прийдите в аптеку, попросите любого их сотрудника показать Вам , где sleeping pills, Вас прямо к полке подведут и подберете себе (это чтобы время не терять много на поиск). Также можно купить sleeping pills в больших продуктовых магазинах.
В продуктовых магазинах обратите внимание на травяные успокаиваюшие чаи - есть много хороших и разных для "bed time". Смотрите в отделе чая.
Снотворными таблетками лучше особо не увлекаться, это только на крайний случай, там на пачке будет все написано, что их больше 2 недель не рекомендуется принимать. Оздоравливайте по возможности свой образ жизни. Желаю удачи.

User avatar
Fairy
Уже с Приветом
Posts: 968
Joined: 17 Oct 2001 09:01
Location: BBC

Post by Fairy » 26 Dec 2002 05:08

Можно попробовать гомеопатические средства типа Calms Forte.
А в Костко купите травку Kava Kava - успокаивает нервы хорошо, будете спокойным как слон. :) Увлекаться Тайленолом РМ не стОит, вредный он. Удачи!
Три миленькие феечки сидели на скамеечке...

Maestro
Уже с Приветом
Posts: 1682
Joined: 04 Apr 2000 09:01
Location: Moscow

Post by Maestro » 26 Dec 2002 05:44

Я зашел на сайт Costco, чего то я там не нашел такого по поиску. Не могли бы Вы уточнить как эта Kava Kava поточней называется и в какой форме продается?

User avatar
Sol Badguy
Уже с Приветом
Posts: 2586
Joined: 31 Mar 1999 10:01
Location: Outside Providence, RI

Post by Sol Badguy » 26 Dec 2002 06:34

All over-the-counter "sleeping pills" are nothing more than first-generation antihistamines (stuff that is similar to Dimedrol). The somnolence is actually a side effect. Clever marketing. :)

All "real" sedatives or hypnotics (benzodiazepines, barbiturates or newer stuff like Imovane or Sonata) are prescription-only.

User avatar
Sol Badguy
Уже с Приветом
Posts: 2586
Joined: 31 Mar 1999 10:01
Location: Outside Providence, RI

Post by Sol Badguy » 26 Dec 2002 06:37

[quote:059d01496b="Fairy"]Можно попробовать гомеопатические средства типа Calms Forte.
А в Костко купите травку Kava Kava - успокаивает нервы хорошо, будете спокойным как слон. :) Увлекаться Тайленолом РМ не стОит, вредный он. Удачи![/quote:059d01496b]

Tylenol PM is just acetaminophen with a relatively small dose of antihistamine. As I said before, it's some brilliant marketing on the part of McNeil pharmaceuticals :mrgreen:

IMHO, it's rather harmless.

User avatar
InnaBB
Уже с Приветом
Posts: 15079
Joined: 11 Jul 2001 09:01
Location: Баку -> Atlanta -> Баку -> пригород Атланты

Post by InnaBB » 26 Dec 2002 16:19

[quote:3de49ba364="Maestro"]Не могли бы Вы уточнить как эта Kava Kava поточней называется и в какой форме продается?[/quote:3de49ba364]

Я покупала в таблетках, так и называется Kava-Kava, продается в аптеках рядом со всеми остальными травяными таблеточными лекарствами.
Честно говоря - не заметила что прием как то повлиял на сон особенно... Но наверно это как на кого действует.
А еще в Whole Foods есть отдел с большим достаточно количеством сушеных трав. Возможно и там будет Кава-Кава.

User avatar
Fairy
Уже с Приветом
Posts: 968
Joined: 17 Oct 2001 09:01
Location: BBC

Post by Fairy » 27 Dec 2002 05:51

[quote:96f7ca9428="Maestro"]Я зашел на сайт Costco, чего то я там не нашел такого по поиску. Не могли бы Вы уточнить как эта Kava Kava поточней называется и в какой форме продается?[/quote:96f7ca9428]
На сайте может и не быть, но в магазине продаётся в таблетках 250 mg, производитель - TruNature. Если у вас нет рядом Костко - в интернете точно найдёте.
Я бы не сказала, что она на сон влияет, но на мои нервы - точно! Его ещё кажется называют натуральным транквилизатором. Название так и есть - Kava Kava. Наверное, действие схоже с валерианой.
Last edited by Fairy on 27 Dec 2002 05:56, edited 1 time in total.
Три миленькие феечки сидели на скамеечке...

User avatar
Fairy
Уже с Приветом
Posts: 968
Joined: 17 Oct 2001 09:01
Location: BBC

Post by Fairy » 27 Dec 2002 05:54

[quote:01a2a09dbf="Sol Badguy"][quote:01a2a09dbf="Fairy"]Увлекаться Тайленолом РМ не стОит, вредный он. [/quote:01a2a09dbf]



IMHO, it's rather harmless.[/quote:01a2a09dbf]

Ключевое слово - ИМХО :)
На самом деле ацетаминофен - достаточно пакостная штука, особенно для печени, особенно при частом употреблении и особенно вместе со спиртным. :(
Три миленькие феечки сидели на скамеечке...

Elka_CA
Уже с Приветом
Posts: 7454
Joined: 26 Aug 2001 09:01
Location: Bay Area, CA

Post by Elka_CA » 27 Dec 2002 06:01

[quote:94f9ba4773="Fairy"] .
Я бы не сказала, что она на сон влияет, но на мои нервы - точно! Его ещё кажется называют натуральным транквилизатором. Название так и есть - Kava Kava. Наверное, действие схоже с валерианой.[/quote:94f9ba4773]

А еще неплоха Kava Sleep с Мелантонином(гормон стабилизирующий сон)
наверно посильнее просто Кавы будет. Правда вроде на бутылке с Кавой написано, что при длительном потреблении на печень то же негативное действие оказывается.

User avatar
idle0
Уже с Приветом
Posts: 2548
Joined: 28 Jun 2000 09:01
Location: Milwaukee, WI

Post by idle0 » 27 Dec 2002 07:27

I think you can buy "Valerian" capsules in any drug store: Walgreens, CVS etc

http://www.cvs.com/CVSApp/cvs/gateway/d ... did=805648
moria# show running-config

User avatar
Mod
Удален за рекламу собственного бизнеса
Posts: 2109
Joined: 28 May 2002 21:15
Location: Kishinev --> Bay Area, CA

Post by Mod » 27 Dec 2002 20:57

[quote:e31e28aed1="idle0"]I think you can buy "Valerian" capsules in any drug store: Walgreens, CVS etc
[/quote:e31e28aed1]

Кстати, поосторожнее с валерьянкой. У моего мужа был пациент, в течение года пивший валерьянку по капсуле на ночь.

Так расслабился, что с потенцией начались проблемы. Травы не так и безопасны, особенно если долго их пользуешь.
"Вы знаете ль, как пахнут розы,
Когда иx нюхают вдвоем?"

User avatar
Helen_NJ
Уже с Приветом
Posts: 2546
Joined: 13 Oct 2001 09:01
Location: Riga -> NJ -> MN -> MD -> NC

Post by Helen_NJ » 28 Dec 2002 06:00

Когда-то в супермаркете купила гомеопатические таблетки "Insomnia" в симпатичной металлической коробочке. Изготовитель "Boericke & Tafel" (est. 1835 - неплохо). Написано "Safe and Effective Medicine without side effects". Но это все равно на крайний случай, конечно.

А вообще с детства помнится сказочка как мальчик с дедушкой ходили "сон искать". Принесли воды, дрова накололи, ну а там и "сон нашелся". :)

Brat
Уже с Приветом
Posts: 1296
Joined: 30 Jun 2002 17:50
Location: IA -> CT -> NJ

Post by Brat » 04 Jan 2003 02:53

Тем кто в себе уверен:) и валерианки не боится - пилюли Alluna Sleep (Валерианка и хмель(? - hops extract).
Неплохая и абсолютно натуральная штука, правда - не самая дешевая - 28 таблеток (рекомендуют пить по 2) от 7.5 до 10 баксов.
WALMART и пр. магазины

Смотрите www.alluna.com :)

dlily9
Уже с Приветом
Posts: 1998
Joined: 05 Dec 2002 15:26

Post by dlily9 » 04 Jan 2003 18:32

[quote:fdb4303104="Sunflower*"]to Maestro

Прийдите в аптеку, попросите любого их сотрудника показать Вам , где sleeping pills, Вас прямо к полке подведут и подберете себе (это чтобы время не терять много на поиск). Также можно купить sleeping pills в больших продуктовых магазинах.
В продуктовых магазинах обратите внимание на травяные успокаиваюшие чаи - есть много хороших и разных для "bed time". Смотрите в отделе чая.
Снотворными таблетками лучше особо не увлекаться, это только на крайний случай, там на пачке будет все написано, что их больше 2 недель не рекомендуется принимать. Оздоравливайте по возможности свой образ жизни. Желаю удачи.[/quote:fdb4303104]
В первую очередь следует отказаться от кофе, чая, pops (any pops!), еды на ночь :umnik1: Тогда, возможно, таблетки не понадобятся.
Experience is the best teacher but the most expensive.

User avatar
Capricorn
Уже с Приветом
Posts: 16722
Joined: 19 Oct 2002 23:09
Location: мАсква-USA...->NJ

Post by Capricorn » 22 Jan 2003 00:18

Кава-Кава?

InnaBB wrote:
Maestro wrote:Не могли бы Вы уточнить как эта Kava Kava поточней называется и в какой форме продается?


Я покупала в таблетках, так и называется Kava-Kava, продается в аптеках рядом со всеми остальными травяными таблеточными лекарствами.
Честно говоря - не заметила что прием как то повлиял на сон особенно... Но наверно это как на кого действует.
А еще в Whole Foods есть отдел с большим достаточно количеством сушеных трав. Возможно и там будет Кава-Кава.


Бродя по старым топикам заметил советы о Kava-Kave:

Be careful:

BBC:
Remedies containing the herb Kava-kava have been banned after it was linked to four deaths.
The herb is used as a natural tranquiliser and as an alternative to Valium.

It was voluntarily removed from the shelves a year ago after almost 70 cases of suspected liver damage associated with the herbal medicine were reported, four in the UK. Seven patients needed liver transplants.

The UK's Committee on Safety of Medicines (CSM) and the Medicines Commission have now recommended a ban

User avatar
Boria
Уже с Приветом
Posts: 3139
Joined: 06 Mar 2002 10:01
Location: USA

Re: Снотворное / успокоительное?

Post by Boria » 22 Jan 2003 00:42

thinker wrote:
Andrey S wrote:Я думал оно как-то само пройдёт, а оно не хочет. Есть какие-нибудь простые "народные" способы?


Я знаю одно "народное" средство, чтобы быстро заснуть - секс перед сном! 8)

Вот, опередили меня. Нет ничего лучше! Мы даже с мужем называем это sleeping pill. Столько энергии уходит и такое состояние после этого, что полное расслабление и сон, как у младенца. Попробуйте. Не пожалеете. :mrgreen:
Boria aka Катя

Return to “Здоровье”