Full split after 20

Не для советов по самолечению!

Moderator: DoctorEugene

User avatar
MacLeod
Уже с Приветом
Posts: 3561
Joined: 25 Sep 2000 09:01
Location: 9751 км от МКАД

Full split after 20

Post by MacLeod » 25 Jul 2002 16:13

I am wondering if it is physically possible to sit on full split after 20. I dispute with my 27 y.o. co-worker on this. He started taking karate classes a little over a year ago. He says he noticed significant improvement in his stretching and hopes to sit on the split in near future. Any opinions, links, information?

User avatar
Vik_NJ
Уже с Приветом
Posts: 1995
Joined: 29 Dec 2001 10:01
Location: Kiev->...->NYC

Re: Full split after 20

Post by Vik_NJ » 25 Jul 2002 17:39

[quote:abc68d100e="MacLeod"]I am wondering if it is physically possible to sit on full split after 20. I dispute with my 27 y.o. co-worker on this. He started taking karate classes a little over a year ago. He says he noticed significant improvement in his stretching and hopes to sit on the split in near future. Any opinions, links, information?[/quote:abc68d100e]
Говорят, что можно и это достаточно просто. :wink: И времени нужно немного, около 2-3 месяцев, заниматся 3 раза в неделю по полчаса.
Я еще не пробовал, так что не могу ни подтвердить ни опровергнуть. Поищите в интернет что нибудь о "PNF stretching".
Вот,например, линк на "Everything you never wanted to know about Stretching and Flexibility" :D :
http://www.enteract.com/~bradapp/docs/rec/stretching/

User avatar
Nati
Уже с Приветом
Posts: 3951
Joined: 06 Mar 2002 10:01
Location: USA, GA

Post by Nati » 25 Jul 2002 21:34

Мой муж занимается в школе TAEKWANDO , полгода назад к ним пришел заниматься дядя около 50 лет (точно возраст не знаю, спрашивать было неудобно), через полгода занятий он сел на шпагат. :gen1: . вот так бывает, но занимается он, конечно, просто одержимо.. :umnik1: .

Puteshestvennik
Уже с Приветом
Posts: 134
Joined: 23 Jul 2002 18:32

Re: Full split after 20

Post by Puteshestvennik » 25 Jul 2002 22:30

[quote:a3407480bf="MacLeod"]I am wondering if it is physically possible to sit on full split after 20. I dispute with my 27 y.o. co-worker on this. He started taking karate classes a little over a year ago. He says he noticed significant improvement in his stretching and hopes to sit on the split in near future. Any opinions, links, information?[/quote:a3407480bf]
2-3 месяца тренировок и результат на лицо :D Но вот только зачем? Кстати, самые подвижные - сумоисты.

User avatar
Nati
Уже с Приветом
Posts: 3951
Joined: 06 Mar 2002 10:01
Location: USA, GA

Re: Full split after 20

Post by Nati » 26 Jul 2002 04:03

[quote:1c07bb3962="Puteshestvennik"][quote:1c07bb3962="MacLeod"]И ам вондеринг иф ит ис пхысицаллы поссибле то сит он фулл сплит афтер 20. И диспуте витх мы 27 ы.о. цо-воркер он тхис. Хе стартед такинг карате цлассес а литтле овер а ыеар аго. Хе саыс хе нотицед сигнифицант импровемент ин хис стретчинг анд хопес то сит он тхе сплит ин неар футуре. Аны опинионс, линкс, информатион?[/quote:1c07bb3962]
2-3 месяца тренировок и результат на лицо :Д Но вот только зачем? Кстати, самые подвижные - сумоисты.[/quote:1c07bb3962]
_____________________________________________________________
Древние греки говорили, что потерей пластичности мышц приходит старость. Я даже по себе заметила-когда каждый день с утреца "растянешься" хорошенько, все мышцы "потянешь"-столько бодрости и енергии-хоть отбавляй, а как не сделаешь-ходишь как сонная муха до часов 10 (я жуткая "сова"). И когда делаешь "растяжку" на все участки тела-нигде ничего не откладывается и нет никаких проблемных мест. Кстати, каланетика много что из етого извлекла и дамы очень быстро "убирают" все ети галифе и т.д., которые никаким бегом и детами не убирались..

User avatar
MacLeod
Уже с Приветом
Posts: 3561
Joined: 25 Sep 2000 09:01
Location: 9751 км от МКАД

Post by MacLeod » 26 Jul 2002 04:18

Так есть где нибудь книга или видео курс "молодого бойца"? Постоянно рекламируют всякие аэробики, видео курсы танцев и т.д. а про шпагат ничего. :(

User avatar
Nati
Уже с Приветом
Posts: 3951
Joined: 06 Mar 2002 10:01
Location: USA, GA

Post by Nati » 26 Jul 2002 09:59

[quote:ca3cd3d206="MacLeod"]Так есть где нибудь книга или видео курс "молодого бойца"? Постоянно рекламируют всякие аэробики, видео курсы танцев и т.д. а про шпагат ничего. :([/quote:ca3cd3d206]
____________________________________________________________________
Посмотрите видео с Йогой, их (ступеней) очень много, на какой-то я видела очень много упражнений, направленных именно на пластику мыщц (вообще каждый курс что-то имеет в етом роде, но на каком-то уровне я видела особый акцент).

User avatar
Vik_NJ
Уже с Приветом
Posts: 1995
Joined: 29 Dec 2001 10:01
Location: Kiev->...->NYC

Post by Vik_NJ » 26 Jul 2002 15:36

[quote:147cb5bee3="MacLeod"]Так есть где нибудь книга или видео курс "молодого бойца"? Постоянно рекламируют всякие аэробики, видео курсы танцев и т.д. а про шпагат ничего. :([/quote:147cb5bee3]
Книги и видео то есть, просто хотелось бы порекомендовать что-то чем сам пользовался.
Посмотрите здесь :
http://www.stadion.com/flexibil.html
Довольно часто встречал имя автора Thomas Kurz так что наверное можно что-то полезное у него найти.

Nita
Уже с Приветом
Posts: 208
Joined: 17 Jul 2002 04:33
Location: SPb -->NY

Re: Full split after 20

Post by Nita » 26 Jul 2002 16:06

[quote="Nati
Кстати, каланетика много что из етого извлекла и дамы очень быстро "убирают" все ети галифе и т.д., которые никаким бегом и детами не убирались..[/quote]

Nati, а вы случайно не знаете какой нибудь сайт где можно найти информацию по каланетике, у меня когда то давно были какие то копии с какой то газеты, где были какие то упражнения (сплошная неопределенность :oops: ), но они увы и ах... "ушли" куда-то... :pain1: да к тому же я не уверена, что то, что там было это все, что нужно знать для успешного вопрощения в жисть :roll: ...

User avatar
MacLeod
Уже с Приветом
Posts: 3561
Joined: 25 Sep 2000 09:01
Location: 9751 км от МКАД

Post by MacLeod » 26 Jul 2002 16:38

[quote:c14d9bf659="Vik_NJ"]Книги и видео то есть, просто хотелось бы порекомендовать что-то чем сам пользовался.[/quote:c14d9bf659]

Tak ya ne ponyal... Vy seli na shpagat?

User avatar
Vik_NJ
Уже с Приветом
Posts: 1995
Joined: 29 Dec 2001 10:01
Location: Kiev->...->NYC

Post by Vik_NJ » 26 Jul 2002 18:06

[quote:ae0663f840="MacLeod"][quote:ae0663f840="Vik_NJ"]Книги и видео то есть, просто хотелось бы порекомендовать что-то чем сам пользовался.[/quote:ae0663f840]

Tak ya ne ponyal... Vy seli na shpagat?[/quote:ae0663f840]
Не-а, я серьезно этим не занимался. :( Я собственно хотел сказать что книги и видео по растяжке найти можно, но насколько хорошо они работают,какие из них лучше, я не знаю.

sajaleka
Уже с Приветом
Posts: 1255
Joined: 14 Feb 2002 10:01
Location: USA

Post by sajaleka » 27 Jul 2002 00:54

Нита,я не Нати,но могу ответить на ваш вопрос :D
http://galina2.virtualave.net/fitness/callanetics.html

User avatar
Nati
Уже с Приветом
Posts: 3951
Joined: 06 Mar 2002 10:01
Location: USA, GA

Re: Full split after 20

Post by Nati » 27 Jul 2002 07:41

[quote:02a5d053af="Nita"][quote="Nati
Кстати, каланетика много что из етого извлекла и дамы очень быстро "убирают" все ети галифе и т.д., которые никаким бегом и детами не убирались..[/quote:02a5d053af]

Нати, а вы случайно не знаете какой нибудь сайт где можно найти информацию по каланетике, у меня когда то давно были какие то копии с какой то газеты, где были какие то упражнения (сплошная неопределенность :оопс: ), но они увы и ах... "ушли" куда-то... :паин1: да к тому же я не уверена, что то, что там было это все, что нужно знать для успешного вопрощения в жисть :ролл: ...[/quote]
_______________________________________________________________
Нита, простите, что заглянула сюда довoльно поздно и Вам уже ответили (спасибо!), но я тоже завтра покопаюсь, т.к. они тоже у меня куда-то "ушли", как маме распечатала, так и потеряла..Кстати, судя по маман-результат действительно весьма заметен через какой-то месяц.. :umnik1: :D .

Nita
Уже с Приветом
Posts: 208
Joined: 17 Jul 2002 04:33
Location: SPb -->NY

Re: Full split after 20

Post by Nita » 29 Jul 2002 01:49

_______________________________________________________________
Нита, простите, что заглянула сюда довoльно поздно и Вам уже ответили (спасибо!), но я тоже завтра покопаюсь, т.к. они тоже у меня куда-то "ушли", как маме распечатала, так и потеряла..Кстати, судя по маман-результат действительно весьма заметен через какой-то месяц.. :umnik1: :D .[/quote]

А можно еще вопрос вдогонку :roll: Вы случайно не знаете по какому принципу происходит это "великое чудо", я имею ввиду именно процесс, ЧТО там происходит и ПОЧЕМУ уходит лишнее :pain1: ?

Nita
Уже с Приветом
Posts: 208
Joined: 17 Jul 2002 04:33
Location: SPb -->NY

Post by Nita » 29 Jul 2002 14:47

[quote:eec50d2236="sajaleka"]Нита,я не Нати,но могу ответить на ваш вопрос :D
http://galina2.virtualave.net/fitness/callanetics.html[/quote:eec50d2236]

Ой, я прошу прощения, так обрадовалась ссылке, что даже забыла сказать спасибо :oops:
ПАСИБА :gen1:

sajaleka
Уже с Приветом
Posts: 1255
Joined: 14 Feb 2002 10:01
Location: USA

Post by sajaleka » 29 Jul 2002 17:10

на здоровье :D :gen1:

User avatar
Nati
Уже с Приветом
Posts: 3951
Joined: 06 Mar 2002 10:01
Location: USA, GA

Re: Full split after 20

Post by Nati » 05 Aug 2002 22:19

[quote:0be4f91193="Nita"][quote="Nati
Кстати, каланетика много что из етого извлекла и дамы очень быстро "убирают" все ети галифе и т.д., которые никаким бегом и детами не убирались..[/quote:0be4f91193]

Нати, а вы случайно не знаете какой нибудь сайт где можно найти информацию по каланетике, у меня когда то давно были какие то копии с какой то газеты, где были какие то упражнения (сплошная неопределенность :оопс: ), но они увы и ах... "ушли" куда-то... :паин1: да к тому же я не уверена, что то, что там было это все, что нужно знать для успешного вопрощения в жисть :ролл: ...[/quote]
________________________________________________________________
Нита, вот что наконец-то нашла, там не только калланетика..
http://www.diva.by/fitness/index.html

Nita
Уже с Приветом
Posts: 208
Joined: 17 Jul 2002 04:33
Location: SPb -->NY

Re: Full split after 20

Post by Nita » 07 Aug 2002 14:34

[quote="Nati
Нита, вот что наконец-то нашла, там не только калланетика..
http://www.diva.by/fitness/index.html[/quote]

Спасибо большое, пошла изучать :D

User avatar
Nati
Уже с Приветом
Posts: 3951
Joined: 06 Mar 2002 10:01
Location: USA, GA

Re: Full split after 20

Post by Nati » 07 Aug 2002 18:23

[quote:99c7833e70="Nita"][quote="Nati
Нита, вот что наконец-то нашла, там не только калланетика..
http://www.diva.by/fitness/index.html[/quote:99c7833e70]

Спасибо большое, пошла изучать :Д[/quote]
_________________________________________________________________
Потом о результатах сообщите? :wink: :D

Nita
Уже с Приветом
Posts: 208
Joined: 17 Jul 2002 04:33
Location: SPb -->NY

Re: Full split after 20

Post by Nita » 07 Aug 2002 20:29

[quote="Nati
Потом о результатах сообщите? :wink: :D[/quote]

Обещаю сообщить :gen1: :D ежели что то получится :pain1:

User avatar
DoctorEugene
Уже с Приветом
Posts: 7471
Joined: 27 Aug 2002 05:54
Location: Крым -> KY -> San Diego, CA -> Phoenix, AZ

Post by DoctorEugene » 27 Aug 2002 06:52

Всё возможно, но, как уже сказано было, зачем?? Я уже больше 18 лет обучаюсь и обучаю Йоге и Кун-Фу, и по моим скромным наблюдениям, гибкость хороша для здоровья, а для боя ногу выше пояса поднимать не только не необходимо, но и опасно... :? Хотя, конечно, у каждого свои цели.

User avatar
Nati
Уже с Приветом
Posts: 3951
Joined: 06 Mar 2002 10:01
Location: USA, GA

Post by Nati » 27 Aug 2002 14:45

[quote:1a8272d799="DoctorEugene"]Всё возможно, но, как уже сказано было, зачем?? Я уже больше 18 лет обучаюсь и обучаю Йоге и Кун-Фу, и по моим скромным наблюдениям, гибкость хороша для здоровья, а для боя ногу выше пояса поднимать не только не необходимо, но и опасно... :? Хотя, конечно, у каждого свои цели.[/quote:1a8272d799]
________________________________________________________________
кажется, древние греки говорили:С уходом еластичности мышц -уходит молодость" (ну что-то в етом роде, дословно не помню). Согласна я с етим.. А для боя, надо уметь поднимать ногу выше пояса, ето уж по моим скромным наблюдениям.. :wink:

User avatar
Масяня
Уже с Приветом
Posts: 1834
Joined: 23 May 2001 09:01
Location: Boston, MA - Rockville, MD

Post by Масяня » 27 Aug 2002 14:58

[quote:65f34c0922="Nati"]А для боя, надо уметь поднимать ногу выше пояса, ето уж по моим скромным наблюдениям.. :wink:[/quote:65f34c0922]

Ага, а пока вы будете поднимать ногу выше пояса, у противника как раз хватит времени стукнуть вас промеж ног. Нет, по-моему, вы китайских боевиков насмотрелись.... :roll: :gen1:
А никто и не думал шуметь ... :roll:

User avatar
Nati
Уже с Приветом
Posts: 3951
Joined: 06 Mar 2002 10:01
Location: USA, GA

Post by Nati » 27 Aug 2002 15:31

[quote:a3ea5dc2ec="Мания Величия"][quote:a3ea5dc2ec="Nati"]А для боя, надо уметь поднимать ногу выше пояса, ето уж по моим скромным наблюдениям.. :винк:[/quote:a3ea5dc2ec]

Ага, а пока вы будете поднимать ногу выше пояса, у противника как раз хватит времени стукнуть вас промеж ног. Нет, по-моему, вы китайских боевиков насмотрелись.... :ролл: :ген1:[/quote:a3ea5dc2ec]
_________________________________________________________________
Нет, ето я практикую 4 раза в неделю..а для того, чтобы не успел-существует "бой" руками, но очень редкая женщина сможет "выбить" здорового мужика рукой, а вот ногой (если подготовлена)-сможет.
п.с. а китайские боевики я не смотрю- я видела как снимаются подобные cцены-"ето не серьезно!"(ц).

Return to “Здоровье”