Working 360

Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Working 360

Post by Сабина »

olley wrote:я думаю, что у Сабины уровень тестостерона и гормона роста больше, чем у мужиков. Возможно, что даже больше, чем у мужиков на курсах анаболиков. Ничем другим скорость, с которой у нее растут мышцы (по ее словам) объяснить невозможно. Я завидую, если честно.
Зря вы иронизируете, от вас не ожидала с вашим щепетильным подсчетом каждого потерянного грамма. Думала что чужие то OCD наклонности в плане "не надо лишнего" поймете :pain1:
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
Zorkus
Уже с Приветом
Posts: 6969
Joined: 26 Feb 2011 17:40

Re: Working 360

Post by Zorkus »

Сабина wrote: А на высоких мне больше всего нравится фигура как у Дарьи Астафьевой, совершенно зачетная (фото ее не могу увы с работы найти, и так по моему индюк один за спиной уже от ужаса под стол упал, нечаянно за глянув в мой айпад :lol: )
Слабаки ;)
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Working 360

Post by Сабина »

Zorkus wrote:Слабаки ;)

Вот попробуй погугли images по имени Daria Astafieva - поймешь о чем я :roll:
Тока не на работе :lol:
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Maw Hogben
Уже с Приветом
Posts: 34622
Joined: 08 May 2008 04:17
Location: 98101

Re: Working 360

Post by Maw Hogben »

Сабина wrote: Тока не на работе :lol:
Поздно! :lol:

Хорошо у меня за спиной не постоишь...
A malenky bit bezoomny she was, you could tell that, through spending her jeezny all on her oddy knocky.
КатяС
Уже с Приветом
Posts: 6582
Joined: 19 Jun 2001 09:01
Location: NoVa

Re: Working 360

Post by КатяС »

Айва wrote:Я ж говорю: эти "два контура"- две голени (правая и левая), расположенные одна перед другой.
Ну а всё, что я имею на данный момент- вот то всё и выросло. Начинала "сутулым дрыщём" в 10-ом классе. У меня папа спортивный с молодости, и я, как папина дочка, подражала ему во многом, вот и отправилась сама, без его ведома, в его "качалку", и тут случилась любовь к железу с первого взгляда :) . Исправила осанку, self esteem, после деторождения восстановилась быстро (ты же видела фото в соседней теме). Никаких добавок или кучу протеина я не принимаю специально, чтоб "мышцА пёрла". Вцелом фигурой своей довольна, люблю на себя в зеркало без одежды полюбоваться :oops: Отношу всё это к заслугам джима.
Еще от позы (гусары, молчать!) многое зависит. Если я встану на носочки и напрягу ноги, у меня будут очень сильно выделяться икры (где-то есть фотка, надо поискать). В обычной жизни, когда я просто хожу-сижу-стою и так далее обычные подтянутые ноги.
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Working 360

Post by Сабина »

А зачем икры вообще напрягать лишнего и нагружать спину если цель накачать глют и определенная машина позволяет делать just that :)?
Last edited by Сабина on 12 Dec 2013 13:47, edited 2 times in total.
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Working 360

Post by Сабина »

Maw Hogben wrote:
Сабина wrote: Тока не на работе :lol:
Поздно! :lol:

Хорошо у меня за спиной не постоишь...
Ну раз за спиной никто не стоит :mrgreen: то можно рассмотреть и в движении
http://m.youtube.com/watch?v=krqMUtNR5ts

Я не поклонница творчества совершенно :). Просто зацепила случайно ее нью-йоркский период ( какие она тогда классные фотки делала на моделмейхем), фигура запомнились как идеальная в моем понимании
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
КатяС
Уже с Приветом
Posts: 6582
Joined: 19 Jun 2001 09:01
Location: NoVa

Re: Working 360

Post by КатяС »

Сабина wrote:А зачем икры вообще напрягать лишнего и нагружать спину если цель накачать глют и определенная машина позволяет делать just that :)?
У кого цель накачать только глют, тот только глют и качает. У Айвы, я так понимаю, цель нагрузить и накачать все тело более-менее равномерно, так что икры качать тоже надо. А я вообще не качаюсь :D
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Working 360

Post by Айва »

Отдельно и специально я икры вообще не качаю :roll:
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
КатяС
Уже с Приветом
Posts: 6582
Joined: 19 Jun 2001 09:01
Location: NoVa

Re: Working 360

Post by КатяС »

Айва wrote:Отдельно и специально я икры вообще не качаю :roll:
Я тоже, но прокачаны хорошо. Видимо, из тех мышцов, которые хорошо нагружаются сами по себе, как второстепенные мышцы.
Zorkus
Уже с Приветом
Posts: 6969
Joined: 26 Feb 2011 17:40

Re: Working 360

Post by Zorkus »

Сабина wrote:
Zorkus wrote:Слабаки ;)

Вот попробуй погугли images по имени Daria Astafieva - поймешь о чем я :roll:
Тока не на работе :lol:
Почему не на работе? У нас таких слабаков нет, люди опытные, проверенные. Можно в принципе вывести слайдшоу на проектор, думаю :D Другое дело что так можно толпу народа собрать за спиной, и они будут отвлекать от..ээ..работы.
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Working 360

Post by Сабина »

КатяС wrote:
Сабина wrote:А зачем икры вообще напрягать лишнего и нагружать спину если цель накачать глют и определенная машина позволяет делать just that :)?
У кого цель накачать только глют, тот только глют и качает. У Айвы, я так понимаю, цель нагрузить и накачать все тело более-менее равномерно, так что икры качать тоже надо. А я вообще не качаюсь :D
Икры у женщины обычно постоянно в работе и без джима :) особенно если она ходит на каблуках. То есть для красивой формы голени ИМХО выше крыши .

Цель наверное - body building , а глют просто как одна из мышц которую многим женщинам хочется накачать :)
Last edited by Сабина on 13 Dec 2013 11:55, edited 1 time in total.
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Working 360

Post by Сабина »

Zorkus wrote: Почему не на работе? У нас таких слабаков нет, люди опытные, проверенные. Можно в принципе вывести слайдшоу на проектор, думаю :D Другое дело что так можно толпу народа собрать за спиной, и они будут отвлекать от..ээ..работы.
Люди будут отвлекать, а слайдшоу нет :lol: ?
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
Zorkus
Уже с Приветом
Posts: 6969
Joined: 26 Feb 2011 17:40

Re: Working 360

Post by Zorkus »

Сабина wrote:
Zorkus wrote: Почему не на работе? У нас таких слабаков нет, люди опытные, проверенные. Можно в принципе вывести слайдшоу на проектор, думаю :D Другое дело что так можно толпу народа собрать за спиной, и они будут отвлекать от..ээ..работы.
Люди будут отвлекать, а слайдшоу нет :lol: ?
Ну если молча будут смотреть то нет, так ведь будут комментировать и обсуждать :roll: и советы давать
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Working 360

Post by Сабина »

Айва wrote:Я ж говорю: эти "два контура"- две голени (правая и левая), расположенные одна перед другой.
Вот нашла правильные в моем понимании икры. Не дай бог себе накачать кобыльи икры, нет уж спасибо :)
Last edited by Сабина on 15 Dec 2013 21:45, edited 1 time in total.
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
NEBRITOS
Уже с Приветом
Posts: 5427
Joined: 09 Jan 2008 23:01
Location: Zschopau, O Mundo Perdido

Re: Working 360

Post by NEBRITOS »

а чем икра от ляжки отличается?
--- удалено ---
Zorkus
Уже с Приветом
Posts: 6969
Joined: 26 Feb 2011 17:40

Re: Working 360

Post by Zorkus »

Ляжка это мышца бедра, икра - мышца голени.
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Working 360

Post by Сабина »

NEBRITOS wrote:а чем икра от ляжки отличается?
Спасибо исправила :). С ляжками как раз таки пришлось поработать с тем самым Helix про который тема :umnik1:
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Working 360

Post by Айва »

Сабина wrote:Вот нашла правильные в моем понимании икры. Не дай бог себе накачать кобыльи икры, нет уж спасибо :)
А тебе кто-то предлагает? :D
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Working 360

Post by Сабина »

Айва wrote:
Сабина wrote:Вот нашла правильные в моем понимании икры. Не дай бог себе накачать кобыльи икры, нет уж спасибо :)
А тебе кто-то предлагает? :D
А ты думаешь я сошла с ума пробовать :)?
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Working 360

Post by Айва »

Сабина wrote:
Айва wrote:
Сабина wrote:Вот нашла правильные в моем понимании икры. Не дай бог себе накачать кобыльи икры, нет уж спасибо :)
А тебе кто-то предлагает? :D
А ты думаешь я сошла с ума пробовать :)?
Ещё раз: кто тебе предлагал пробовать накачать кобыльи икры? "Нет уж, спасибо"- это было в ответ на что? ;)
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Working 360

Post by Сабина »

Айва wrote: Ещё раз: кто тебе предлагал пробовать накачать кобыльи икры? "Нет уж, спасибо"- это было в ответ на что? ;)
А ты про это ?
Так я качалась уже до мускульных безобразий, я в общем то мощной девушкой была одно время. Мне непонра конкретно :(
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Working 360

Post by Айва »

Сабина wrote:
Айва wrote: Ещё раз: кто тебе предлагал пробовать накачать кобыльи икры? "Нет уж, спасибо"- это было в ответ на что? ;)
А ты про это ?
Так я качалась уже до мускульных безобразий, я в общем то мощной девушкой была одно время. Мне непонра конкретно :(
А, так речь о прошлом опыте! А то без контекста я уже было ринулась тему перечитывать, кто это тебя тут заставляет кобыльи голени накачивать :evil: :D
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Working 360

Post by Сабина »

Айва wrote:А то без контекста я уже было ринулась тему перечитывать, кто это тебя тут заставляет кобыльи голени накачивать :evil: :D
Вот что значит читать форум урывками :umnik1: :roll:
Я писала что стараюсь лишний раз не качать ненужные мышцы. Скажем если я начну со штангой приседать - будет качаться много ненужного. Как я знаю ? Потому что еще с 1987-го ходила в зал на ленинских горах где кроме штанг и блинов и не было ничего
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
olley
Мистер Привет 2015
Posts: 7606
Joined: 26 Mar 2002 10:01
Location: San Diego

Re: Working 360

Post by olley »

Вообще-то икры - САМАЯ труднорастущая мышца тела. Там, чтобы хоть на несколько миллиметров изменить объем нужно ПАХАТЬ годами. Например, мне не удалось вообще. Это при том, что:
а) я - мужик, а у мужиков мышцы растут легче, чем у женщин
б) мне уже все уши прожужжали про мою супер-отзывчивость на тренинг и про то, насколько мне легко наращивать мышцы по сравнению с обчными мужиками.

Даже у профессиональных культуристов мирового уровня икры остают в развитии, несмотря на всю фармакологию, которую они в себя вливают и вкалывают и им приходится идти на имплантацию или вкачивание масел прямо внутрь икры для придания ей раздутости.

Поэтому, когда кто-то расказывает о том, как "случайно раскачал икры", то я понимаю, что этот человек просто живет в мире фантазий. А если это говорит женщина, то там уже не мир фантазий, а полное погружение в Матрицу наблюдается. Раскачивание кобылиных икроножих мышц, сгибание ложки силой разума и т.п. ;)
olley

Return to “Фитнес”