Тренировка супермена

Бродяга · Post by **Бродяга** » 24 Feb 2006 05:25

http://www.wimp.com/hugeworkout/

Dimchik · Post by **Dimchik** » 24 Feb 2006 05:31

Если сделать в комнате очень, очень тихо, и хорошенько прислушаться, то можно услышать, как во время последнего приседания у него с нежным, еле заметным шорохом вылазит геморрой...

Бродяга · Post by **Бродяга** » 24 Feb 2006 05:32

Dimchik wrote:Если сделать в комнате очень, очень тихо, и хорошенько прислушаться, то можно услышать, как во время последнего приседания у него с нежным, еле заметным шорохом вылазит геморрой...

Ню-ню

venka · Post by **venka** » 24 Feb 2006 10:08

Мощный товарищ. Кто такой?

Бродяга · Post by **Бродяга** » 24 Feb 2006 13:51

venka wrote:Мощный товарищ. Кто такой?

Мариуш Пудзановски. Один из самых сильных людей планеты.

Profile
Height 186 cm (6'1")
Weight 132kg (291lbs)
Chest 148cm (58in)
Nape 54cm (21in)
Waist 92cm (36in)
Thigh 80cm (31in)
Biceps 56cm (22in)
Forearm 45cm (18in)

Personal bests
Bench press 275 kg (605 lbs)
Squat 360 kg (792 lbs)
Deadlift 395 kg (869 lbs)

Dimchik · Post by **Dimchik** » 24 Feb 2006 20:15

Бродяга, а у вас есть статистика по тому, как заканчивают такие горы мяса?
Я имею ввиду, что весить 132 кг при росте 186см - не нормально. Что там у них с сердцем и суставами потом происходит?

IronOrchid · Post by **IronOrchid** » 24 Feb 2006 21:58

Большой дяденька. И главное, как правильно показали: аэробные нагрузки - после силовых. :umnik1:

Только не показали, как он потом за собой вес снимает со штанги. :mrgreen:

VitaliyK · Post by **VitaliyK** » 25 Feb 2006 19:14

Мосчнаый мужик, однако. Хорош как образец и мотивация для тренировок в одном флаконе. :great:

А мне кажется, ничего у него с сердцем и суставами не происходит. Организм обычно перестраибаться и старается поддерживать баланс, если человек постоянно тренируется. Вот если бы он был 132 кг при 185 см и целыми днями лежал на диване, жуя попкорн и Мак-пирожки, вот тогда бы у него были проблемы и с сердцем, и с суставами, и т. д. :lol:

DoctorEugene · Post by **DoctorEugene** » 27 Feb 2006 08:23

Dimchik wrote:как заканчивают такие горы мяса?

Сердце обычно работает до определённого предела. Потом не выдерживает. Я не могу сказать о всех, но перебор нередко заканчивается не очень радужно...

Dimchik · Post by **Dimchik** » 27 Feb 2006 08:57

DoctorEugene wrote:
Dimchik wrote:как заканчивают такие горы мяса?

Сердце обычно работает до определённого предела. Потом не выдерживает. Я не могу сказать о всех, но перебор нередко заканчивается не очень радужно...

Ну вот и я про это. Должна, по идее, существовать какая-то офиц. статистика. А может и нет, жрут ведь всякую хрень не так долго. Может, не много померло еще. Хотя вот была волна футболистов, умерших прямо на поле. По большей части молодые пацаны

Dnepr · Post by **Dnepr** » 01 Mar 2006 18:55

Dimchik wrote:
DoctorEugene wrote:
Dimchik wrote:как заканчивают такие горы мяса?
Сердце обычно работает до определённого предела. Потом не выдерживает. Я не могу сказать о всех, но перебор нередко заканчивается не очень радужно...
Ну вот и я про это. Должна, по идее, существовать какая-то офиц. статистика. А может и нет, жрут ведь всякую хрень не так долго. Может, не много померло еще. Хотя вот была волна футболистов, умерших прямо на поле. По большей части молодые пацаны

Я думаю что заканчивают именно из-за всякой ..., а не из-за веса. У сердца предел может и есть, но тренированные 132 кг при 186 см - это не так уж страшно. Как гласят историки бодибилдинга, в 60-х годах это всё было просто ужасом; в 70-х люди стали задавать вопросы по типу тех, что были заданы выше; в 80-х уже никто не думал что это плохо; в 90-е в эту область ринулись чуть ли не все; и вот сейчас похоже маятник начинает двигаться в другую сторону, потому что новое поколение не проходило через вопросы 70-х.

dmanaenk · Post by **dmanaenk** » 01 Mar 2006 19:10

Интересно, в какой момент тренировки он стероиды кушает... :mrgreen:

Бродяга · Post by **Бродяга** » 01 Mar 2006 19:16

Dimchik wrote:Бродяга, а у вас есть статистика по тому, как заканчивают такие горы мяса?
Я имею ввиду, что весить 132 кг при росте 186см - не нормально. Что там у них с сердцем и суставами потом происходит?

Все хорошо у них. Если диуретиками переберут, то тогда плохо. Ненормально когда такой вес жировой, а не мышечный. Я при росте 188 вешу 115кг, хочу еще 5-7кг мышечных набрать. Проблем с серцем и суставами нет никаких. Сразу набрать столько мышечной массы не реально, проходят года. За это время тело постепенно адаптируется. Я получаю журнал Muscular Development, там постоянно медицинские статьи печатают. Согласно им мужчины занимающиеся железом на 10-15 лет моложе сверстников по показателям работы сердца и т.д.

Бродяга · Post by **Бродяга** » 01 Mar 2006 19:18

Dnepr wrote:Я думаю что заканчивают именно из-за всякой ..., а не из-за веса. У сердца предел может и есть, но тренированные 132 кг при 186 см - это не так уж страшно. Как гласят историки бодибилдинга, в 60-х годах это всё было просто ужасом; в 70-х люди стали задавать вопросы по типу тех, что были заданы выше; в 80-х уже никто не думал что это плохо; в 90-е в эту область ринулись чуть ли не все; и вот сейчас похоже маятник начинает двигаться в другую сторону, потому что новое поколение не проходило через вопросы 70-х.

К счастью нет. На прошлой Олимпии были разговоры о том, что монстров засудят, нет, не засудили. Посмотрим что в конце недели будет в Коламбусе.

Evgen · Post by **Evgen** » 19 Mar 2006 07:17

DoctorEugene wrote:
Dimchik wrote:как заканчивают такие горы мяса?

Сердце обычно работает до определённого предела. Потом не выдерживает. Я не могу сказать о всех, но перебор нередко заканчивается не очень радужно...

Да я тоже никогда не видел перекаченных старичков. Может мы просто не пересекаемся, но мне что - то подсказывает, что не все так просто

Boriskin · Post by **Boriskin** » 20 Mar 2006 15:42

Бродяга wrote:http://www.wimp.com/hugeworkout/

Это типа круто? Нихт ферштейн... ну да ладно, о вкусах не спорят.

Flash-04 · Post by **Flash-04** » 20 Mar 2006 15:56

Бродяга wrote:Проблем с серцем и суставами нет никаких.

а кто тут на колено жаловался? :roll:

Бродяга · Post by **Бродяга** » 20 Mar 2006 16:07

Flash-04 wrote:
Бродяга wrote:Проблем с серцем и суставами нет никаких.

а кто тут на колено жаловался?

Травма получена когда занимался ушу. К паурлифтингу отношения не имеет. Как это не странно но приседания намного улучшили колено.

dend1970 · Post by **dend1970** » 23 Mar 2006 16:24

У таких качков 100% гмпертрофия сердечной мышцы. Иными словами сердце у него тоже очень мощное в данный момент, дабы прокачивать кровь на все это мясо. Проблемы со здоровьем этому качку со временем гарантированы, скорее всего именно со стороны сердца и намного раньше, нежели людям просто держашим себя в хорошей физичксеой форме.

Бродяга · Post by **Бродяга** » 23 Mar 2006 16:37

dend1970 wrote:У таких качков 100% гмпертрофия сердечной мышцы. Иными словами сердце у него тоже очень мощное в данный момент, дабы прокачивать кровь на все это мясо. Проблемы со здоровьем этому качку со временем гарантированы, скорее всего именно со стороны сердца и намного раньше, нежели людям просто держашим себя в хорошей физичксеой форме.

Вот когда будут исследования проведены авторитетные, где будут профессиональных качков наблюдать в течении 5-10-15 лет, тогда и будем об этом говорить а пока это голословные гипотезы. Пока я вижу что мифы медицины развенчиваются. Диеты углеводные в пух и прах разлетелись, высокопротеиновые рулят. Стероидная терапия прочно вошла в жизнь престарелых американцев, а раньше всех собак вешали.

Post by **2005** » 23 Mar 2006 17:06

IronOrchid wrote::great: Большой дяденька. И главное, как правильно показали: аэробные нагрузки - после силовых.

Разве это правильно? По-моему надо сначала размяться, побегать, то есть поднять пульс, разогреться, а потом качаться.

Бродяга · Post by **Бродяга** » 23 Mar 2006 17:40

2005 wrote:
IronOrchid wrote::great: Большой дяденька. И главное, как правильно показали: аэробные нагрузки - после силовых.

Разве это правильно? По-моему надо сначала размяться, побегать, то есть поднять пульс, разогреться, а потом качаться.

Если побегать заранее то уже меньше сил будет. Арнольд, Колеман и другие на семинарах говорят что если делать аэробные нагрузки, то только после силовой, иначе будут травмы и мало сил. Растягиваться так-же только после силовой если растягиваться хочется. Разогреваться нужно лёгкими весами

Dnepr · Post by **Dnepr** » 23 Mar 2006 20:43

Evgen wrote:Да я тоже никогда не видел перекаченных старичков. Может мы просто не пересекаемся, но мне что - то подсказывает, что не все так просто

А как часто вам попадаются "перекаченные" молодые? :pain1:

Конечно за исключением если вы фанат и следите за всем этим. Что вам подсказывает тот факт, что вы с ними не пересекаетесь?

Dnepr · Post by **Dnepr** » 23 Mar 2006 20:53

dend1970 wrote:Проблемы со здоровьем этому качку со временем гарантированы, скорее всего именно со стороны сердца и намного раньше, нежели людям просто держашим себя в хорошей физичксеой форме.

Мне просто интересно почему у многих людей такие наезды на "качков". В любом виде спорта (если человек занимается настолько же серьёзно как профессиональный качок) человеку проблемы гарантированы. Хотя бы из-за травм. Но почему то ни у кого нет желания высказаться глядя на тренировку гимнаста.

xepyp · Post by **xepyp** » 23 Mar 2006 21:07

Evgen wrote:Да я тоже никогда не видел перекаченных старичков.

А чем вам Арнольд не старичок?

Привет

Тренировка супермена

Тренировка супермена

Re: Тренировка супермена