Альтернативный взгляд на методики похудения

[ReactoR]

Я бы тоже стал бить тревогу, если изо рта ацетоном несло. Кето диету нужно использовать чтобы контролировать голод. На ней легче соблюдать дефицит калорий за счёт более сытной (с точки зрения мозга) еды, отсутствия доступного источника энергии (глюкозы), затратных биохимических процессов (конвертация аминокислот в глюкозу, обезвреживание продуктов расщепления жиров при генерации кетонных тел) . стремится быть в постоянном кетозе чревато необратимыми последствиями для организма. Не кeтодиета сжигает жиры, а отсутствие легкой энергии. Но если переедать, то легко вылететь из окна дефицита калорийности. Какой смысл поедать и сжигать куски сала, когда они и так свисают с боков. Низкоуглеводное питание, богатое белком и овощами в сочетании с физической активностью залог здорового стабильного похудения и никакие кетозы неважны

[Сабина]

Я бы тоже стал бить тревогу, если изо рта ацетоном несло. Кето диету нужно использовать чтобы контролировать голод. На ней легче соблюдать дефицит калорий за счёт более сытной (с точки зрения мозга) еды, отсутствия доступного источника энергии (глюкозы), затратных биохимических процессов (конвертация аминокислот в глюкозу, обезвреживание продуктов расщепления жиров при генерации кетонных тел) . стремится быть в постоянном кетозе чревато необратимыми последствиями для организма. Не кeтодиета сжигает жиры, а отсутствие легкой энергии. Но если переедать, то легко вылететь из окна дефицита калорийности. Какой смысл поедать и сжигать куски сала, когда они и так свисают с боков. Низкоуглеводное питание, богатое белком и овощами в сочетании с физической активностью залог здорового стабильного похудения и никакие кетозы неважны

Ну да, в этом и весь смысл диеты.
По весу я немного потеряла за 2+ недели, но чувствую как все подтянулось и появилось море энергии. Есть вообще не хочется, а ведь я не просто Keto, я ещё и на intermittent fasting 20/4.
Кетосис стабилизировался , после пары дней на 40-50 упал до 20-30 снова. Видимо организм перестраивался

[kyk]

Получил я этот прибор Ketoscan, померял первый раз: 5.6 Через минуту ещё раз 5.3, через несколько минут ещё раз 5.1

через пару часов сделал несколько измерений: примерно 3.6 ...3.9,

За эти 2 часа ничего не ел и не пил, на стуле сидел ровно.

Вывод: повторяемость измерений хорошая, но результат сильно зависит не только от кетозиса, но и от других параметров. Типа выдохнул или вдохнул не так или пукнул

[Айва]

Получил я этот прибор Ketoscan, померял первый раз: 5.6 Через минуту ещё раз 5.3, через несколько минут ещё раз 5.1

через пару часов сделал несколько измерений: примерно 3.6 ...3.9,

За эти 2 часа ничего не ел и не пил, на стуле сидел ровно.

Вывод: повторяемость измерений хорошая, но результат сильно зависит не только от кетозиса, но и от других параметров. Типа выдохнул или вдохнул не так или пукнул

Не то купили, вот это надо было брать:

[Сабина]

Получил я этот прибор Ketoscan, померял первый раз: 5.6 Через минуту ещё раз 5.3, через несколько минут ещё раз 5.1

через пару часов сделал несколько измерений: примерно 3.6 ...3.9,

За эти 2 часа ничего не ел и не пил, на стуле сидел ровно.

Вывод: повторяемость измерений хорошая, но результат сильно зависит не только от кетозиса, но и от других параметров. Типа выдохнул или вдохнул не так или пукнул

Неправда, вполне реалистичные показания. Колебаний там на копейку, как раз с учетом метаболизма, а калории вы тратите даже во сне если что. Но кетосис у вас совсем никакой почти, очень зародышевый.
Там трудно не так вдохнуть, сразу error будет

[kyk]

Неправда, вполне реалистичные показания. Колебаний там на копейку, как раз с учетом метаболизма

что вижу, то и пою, причём цифрами.
Пойнт в том, что результат измерения зависит не только от реального кетозиса, но и от побочных (точнее сопутствующих) факторов. Поэтому измерения надо делать в одних и тех же условиях, типа как на весах взвешиваться - в одной и той же одежде и тапках. Тогда разброса не будет.

В этом смысле тест по бумажке меньше зависит от побочных фактров

[kyk]

Не то купили, вот это надо было брать:

Почему? Думаю, что принцип действия одинков. Возможно даже в обоих приборах сенсоры одинаковые

[Айва]

Не то купили, вот это надо было брать:

Почему? Думаю, что принцип действия одинков. Возможно даже в обоих приборах сенсоры одинаковые

Mojo тестирует кровь.

[Komissar]

Не то купили, вот это надо было брать:

Почему? Думаю, что принцип действия одинков. Возможно даже в обоих приборах сенсоры одинаковые

Mojo тестирует кровь.

да, если присмотреться, там полоска вставлена, а не трубочка

[kyk]

Mojo тестирует кровь.

сами пробовали? Из пальца?

[Сабина]

Неправда, вполне реалистичные показания. Колебаний там на копейку, как раз с учетом метаболизма

что вижу, то и пою, причём цифрами.
Пойнт в том, что результат измерения зависит не только от реального кетозиса, но и от побочных (точнее сопутствующих) факторов. Поэтому измерения надо делать в одних и тех же условиях, типа как на весах взвешиваться - в одной и той же одежде и тапках. Тогда разброса не будет.

В этом смысле тест по бумажке меньше зависит от побочных фактров

Я не знаю какой вы прибор купили, но мой предупреждает что нельзя после еду и продуктоВ, перечисляет. Также сигнализирует как правильно дуть и проч.
А вот с бумажкой , вы, извините лишнего написаете и результат уже будет не того

[Айва]

Mojo тестирует кровь.

сами пробовали? Из пальца?

Я им пользуюсь регулярно уже почти год. Да, кровь берётся из пальца. Абсолютно не больно, и самые точные показания.

[kyk]

Да, кровь берётся из пальца

а ловкость рук и сноровка для взятия крови нужна? Или любой программёр в толстых очках или старпёр справится?

[Айва]

Да, кровь берётся из пальца

а ловкость рук и сноровка для взятия крови нужна? Или любой программёр в толстых очках или старпёр справится?

Вообще не сложно.
Единственное, ланцеты и тестовые полоски надо потом докупать (с аппаратом присылают на первое время)

[Сабина]

Mojo тестирует кровь.

сами пробовали? Из пальца?

Я им пользуюсь регулярно уже почти год. Да, кровь берётся из пальца. Абсолютно не больно, и самые точные показания.

Я сегодня попросила врача померять по крови. Она говорит - смысла мало, это значение все равно прыгает много в течении дня. Получишь высокое значение запаникуешь, а зря. Мол лучше дома чем то что можно часто. Наверное я бы в идеале купила и по крови и дыхательный. Последний тоже весьма точный, я обещаю - испытываю месяц уже на себе