Карта ожирения

[Митяй]

У меня ничего не хрустит слава богу

И у меня не хрустит.
Взвесился 230 паундов - что именноя я делаю неправильно, причем уже довольно продолжительное время???

Это выходит у вас BMI 29.5 ?
Тьфу, блин, а я еще ваши рассказы про похудание слушаю. Мне с моим BMI в 28 уе впору самому вам сказки рассказывать.

[Bonny P.]

У меня ничего не хрустит слава богу

И у меня не хрустит.
Взвесился 230 паундов - что именноя я делаю неправильно, причем уже довольно продолжительное время???

Это выходит у вас BMI 29.5 ?
Тьфу, блин, а я еще ваши рассказы про похудание слушаю. Мне с моим BMI в 28 уе впору самому вам сказки рассказывать.

(занудно): Про холестерол пущай доложит. И давление. Ну, и кaк
тaм с сахаром...

[Zvezda]

(занудно): Про холестерол пущай доложит. И давление. Ну, и как
там с сахаром...

Была у врача на днях. Спросила его, что он считает оптимальным в плане здоровья. Он сказал, что #1 - аэробные нагрузки, #2 - много [reps] с маленьким весом, #3 - [lifting heavy weights]. Мне, правда, ввиду хороших рез-тов анализов крови, возраста и веса разрешил заниматься чем угодно . Не знаю, можно ли ему доверять - постеснялась его попросить пистолетик (ТМ) сделать . Хотя на вид он в хорошей форме...

[Al Nemiga]

Была у врача на днях. Спросила его, что он считает оптимальным в плане здоровья. Он сказал, что #1 - аэробные нагрузки, #2 - много [reps] с маленьким весом, #3 - [lifting heavy weights]. Мне, правда, ввиду хороших рез-тов анализов крови, возраста и веса разрешил заниматься чем угодно . Не знаю, можно ли ему доверять - постеснялась его попросить пистолетик (ТМ) сделать . Хотя на вид он в хорошей форме...

Врач всё правильно сказал. С точки зрения продления жизни и минимизации расходов на здравохранение.

Основная причина смерти в таких странах как США -- сердечно-сосудистая патология. Aerobic exercisers address this very issue with minimum discomfort and extremely low risk. Т.е., неплохой результат достигается сравнительно легко. Также существенно, что аэробными упражнениями можно заниматься очень долго -- до самой старости.

Heavy lifting, может и не хуже, но требует determination и carries some risk of traumatic injury.

Поэтому бывает, что у тех, кто занимался железом, к 50-60 годам накапливается усталость или возникают травмы и они бросают заниматься вообще. Это is very detrimental. После прекращения занятий их здоровье деградирует сильнее чем у тет, кто вообще никогда не занимался.

.

[Lida]

Health Reform and the High Cost of Healthy Living

We’d be a healthier nation if we slimmed down. But cutting the obesity rate could actually lead to higher overall health costs, an analysis published in PLoS Medicine suggests.
http://medicine.plosjournals.org/perlse ... 50029&ct=1

That may come as a surprise to top presidential candidates, who talk both about cutting health-care costs and fighting obesity.

Dutch researchers simulated lifetime costs, starting at age 20, for smokers, the obese, and a “healthy living” cohort that maintained a healthy weight and didn’t smoke. The average lifetime costs of certain diseases were higher for the unhealthy — smokers are more likely to get lung cancer, the obese more likely to become diabetic.

But the healthy living 20 year olds could expect to live to about age 84, compared with age 77 for the smokers and 80 for the obese. Those additional years can be expensive: For healthy 20 year olds, the remaining lifetime health care costs over $400,000, compared with $365,000 for the obese and $321,000 for the smokers.
These figures are based on costs in the Dutch health care system, so they can’t be applied directly to the U.S. (And besides, this is a rough estimate based on models.) Still, with everybody in the thrall of Superduper Tuesday fever, it’s worth noting that presidential candidates in both parties like to talk both about cutting costs and fighting obesity.

Clinton, for example, notes that “had the prevalence of obesity remained the same today as it was in 1987, we would spend 10 percent less per person — approximately $200 billion — on health care today.” McCain and Obama both call obesity an “epidemic,” and both place great emphasis on lowering health care costs.

They’re right to focus on obesity as a great threat to public health in this country. But, perversely, reducing obesity and the burden of disease it causes may wind up costing the nation more, not less.

As the researchers conclude: “A remaining and most important question is whether prevention should be cost-saving in order to be attractive. Obviously, the answer is that it need not be cost-saving: like other forms of care it ‘merely’ needs to be cost-effective.”