Правильно питаться и при этом не сдохнуть от тоски )

[Kapitula123]

Тут научили плюс доработала. Варю бульон с органической курицы или турки. Тушу овощи отдельно. Кладу в блендер мясо из бульона с овощами, перемалываю, добавляю в бульон, называю это суп- пюре. Так как без жевания есть скучно, добавляю картошку и грибы кусочками и Варю все вместе. Выглядит ужасно, но вкусно. Главное, что не любишь есть, можно в пюре смесить, тогда не чувствуется. Что любишь- кусочками.

А почему нельзя не перемалывать? Нормальный суп по составляющим.

Я перемалываю то что не люблю
Плюс кладу туда всякое разное. И кабачок, и перец сладкий, и брокколи в прошлый раз засунула. Не знаю, как это в супе будет

[Lizaveta]

Тут научили плюс доработала. Варю бульон с органической курицы или турки. Тушу овощи отдельно. Кладу в блендер мясо из бульона с овощами, перемалываю, добавляю в бульон, называю это суп- пюре. Так как без жевания есть скучно, добавляю картошку и грибы кусочками и Варю все вместе. Выглядит ужасно, но вкусно. Главное, что не любишь есть, можно в пюре смесить, тогда не чувствуется. Что любишь- кусочками.

А почему нельзя не перемалывать? Нормальный суп по составляющим.

Я перемалываю то что не люблю
Плюс кладу туда всякое разное. И кабачок, и перец сладкий, и брокколи в прошлый раз засунула. Не знаю, как это в супе будет

Ну так и будет кусочками. Не вижу проблемы.
Но каждый делает как любит.

[Kapitula123]

Тут научили плюс доработала. Варю бульон с органической курицы или турки. Тушу овощи отдельно. Кладу в блендер мясо из бульона с овощами, перемалываю, добавляю в бульон, называю это суп- пюре. Так как без жевания есть скучно, добавляю картошку и грибы кусочками и Варю все вместе. Выглядит ужасно, но вкусно. Главное, что не любишь есть, можно в пюре смесить, тогда не чувствуется. Что любишь- кусочками.

А почему нельзя не перемалывать? Нормальный суп по составляющим.

Я перемалываю то что не люблю
Плюс кладу туда всякое разное. И кабачок, и перец сладкий, и брокколи в прошлый раз засунула. Не знаю, как это в супе будет

Ну так и будет кусочками. Не вижу проблемы.
Но каждый делает как любит.

Если вы не видите проблемы это есть, можете кусочками. Я не люблю это, и не хочу есть варёные сладкие перцы и жевать брокколи. А так в жидком виде, не заметно их

[Kapitula123]

Селёдка под шубой это полезно или нет? Овощи варёные, селёдка. Майонезом можно толсто не заливать

[inock]

Ой, а я вареный садкий перец и варёный лук мням-мням

[Kapitula123]

Так смысл же в чем. Что любишь- кусками. Что не любишь но полезное- в пюре. Не слушаете вы меня

[laponka]

Про брокколи. Я отварной сам по себе тоже не очень. Ем, но не вкусно. Но, если добавлять в гарниры и салаты, то очень даже

Вот, например, отварная нежирная говядина+салатные листья, гранат, брокколли
Сбрызнуть кунжутным маслом и Lea&Perrins Worcestershire sauce

[арлекино]

Вот

[Frecken Bock]

ето такая ерунда про сбалансированное питание и все повторяют одно и тоже.

+1 Тоже так считаю. Но если нравится этим заниматься и верить в пользу ( а вера делает чудеса!) , то пуркуа бы и не па

[Kapitula123]

Я вообще всю траву не люблю все что зелёное
Помидор хорошо заходит. Салат с огурцом, редиской, перцем.

[арлекино]

Селёдка под шубой это полезно или нет? Овощи варёные, селёдка. Майонезом можно толсто не заливать

Некоторые диетологи рекомендуют варёную свёклу из рациона исключить, но это наверное для тех кто совсем-совсем похудеть хочет.

Там вся проблема в количестве майонеза. Сам по себе домашний майонез, собственноручно приготовленный, совсем даже не страшный. И на 20% менее жирный, чем оливковое масло. Но оливкового масла мы на салатик кладём одну ложку в составе заправки, а на селедочку под шубой надо как минимум три. А в классическом рецепте целую баночку.

[Kapitula123]

Ну уже свеклу исключить, это вообще у них горе от ума.
Во всем ярком антиоксиданты.

[Frecken Bock]

Сам по себе домашний майонез, собственноручно приготовленный, совсем даже не страшный.

Недавно сделала (по рецепту арлекино где-то в другой теме). Оказалось и просто, и вкусно. Больше майонез не покупаю

[Frecken Bock]

Ну уже свеклу исключить, это вообще у них горе от ума.

+ много

[Natusya]

Свекла очень полезна, в числе прочего чистит печень. Только не надо ее с картошкой /майонезом мешать. Я делаю салат из свеклы, немого орешков туда и заправляю йогуртом. Вкусно и полезно