Где качки/пузаны лифтеры?

[Easbayguy]

Лифтеры, а гиревики здесть есть?
Подскажите где купить русскую гирю,( тут их вроде гирями для соревнований кличут) за нормальную цену? Как то не хочется 90 баксов выкладывать за 16кг.

Возьмите две за 84 : http://www.walmart.com/ip/CAP-Barbell-3 ... l/14894508

Доставка бесплатная похоже >50$
Вообще считается 1$ за фунт недорого.

[-JS-]

Русская гиря отличается от тех, что здесь в основном продают, формой. 99% гирь нынче предназначены для кроссфита, у них ручка значительно шире и выше.
Обычная гиря


"Русская" гиря

[Easbayguy]

Русская гиря отличается от тех, что здесь в основном продают, формой. 99% гирь нынче предназначены для кроссфита, у них ручка значительно шире и выше.

Ну на безрыбье и так далее.

[Hamster]

Видимо, у меня обычная

IMG_20140220_192607_901.jpg

Хотя, по-моему, для упражнений особой разницы нет.

[-JS-]

Видимо, у меня обычная
Хотя, по-моему, для упражнений особой разницы нет.

Это смотря какие упражнения. Я решил вспомнить юность и пожонглировать. Сначала подумал, что просто совсем слабый стал. Ан, нет сходил в зал, где есть нормальные гири - дело в ней родной.

[-JS-]

Ну на безрыбье и так далее.

Вот и ищу рыбные места.

[Easbayguy]

На себе испытал "Conjugate method", как и говорили в конце третьей недели руки отвалятся.

[Easbayguy]

Protein, рекомендую: 2.91lbs BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Powder (various flavors) $17.25 + Free Shipping
http://slickdeals.net/permadeal/115124/ ... 4#comments
Дешевле уже не бывает!

[Айва]

Кто-нибудь пробовал что-нибудь из этой серии? Насколько гадостно?

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_ss_i_ ... Caps%2C188

[olley]

Protein, рекомендую: 2.91lbs BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Powder (various flavors) $17.25 + Free Shipping
http://slickdeals.net/permadeal/115124/ ... 4#comments
Дешевле уже не бывает!

deal is dead

[Easbayguy]

Protein, рекомендую: 2.91lbs BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Powder (various flavors) $17.25 + Free Shipping
http://slickdeals.net/permadeal/115124/ ... 4#comments
Дешевле уже не бывает!

deal is dead

По моему нет, скидка появляется когда вы добавите в shopping cart и начнете checkout, тогда и допонителный купон
введете: VETTAB2. Только что проверил.

[Easbayguy]

Две недели грипповал, отваливалось горло! Но! не болели локти, спина, плечи . Пошел сегодня в зал,
сделал пирамиду с 275 до 405 фунтов на становй тяге через каждые 20-30 фунтов (5 повторений, кроме последнего): 275,315,335,365,385,405. Правда пришлось одеть ремень, так как силы никакой нет.
Рекомендую: http://www.flexcart.com/members/eliteft ... 9&pid=3495
Сразу 50 фунтов добавите легко. Хотя нет этот пояс рекомендуют только толстякам.
Чуствую себя класно, но все болит! Кстати так как грипповал то наконец зашел в Политику, первый раз за столько то лет, похоже они там все как я с температурой

[Сабина]

Кто-нибудь пробовал что-нибудь из этой серии? Насколько гадостно?

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_ss_i_ ... Caps%2C188

Я тут вчера muscle milk попробовала с деткой младшей. Мама дорогая - это же на порядки отвратительнее микстуры от простуды

[Uzito]

Рекомендую: http://www.flexcart.com/members/eliteft ... 9&pid=3495
Сразу 50 фунтов добавите легко. Хотя нет этот пояс рекомендуют только толстякам.

Какая ширина у него 6 или 4" дюйма?
Я дошел в становой до 320 фунтов x 5 и по рекомендациям собаководов взял вот такой http://www.amazon.com/gp/product/B00117YU70

[Easbayguy]

Рекомендую: http://www.flexcart.com/members/eliteft ... 9&pid=3495
Сразу 50 фунтов добавите легко. Хотя нет этот пояс рекомендуют только толстякам.

Какая ширина у него 6 или 4" дюйма?
Я дошел в становой до 320 фунтов x 5 и по рекомендациям собаководов взял вот такой http://www.amazon.com/gp/product/B00117YU70

6 дюймов ширина, 13мм толщина. Он супержесткий, с нейлонoм внутри.
Если получится еще 50 паундов сбросить, я себе закажу Bob's custom belt порадовать себя любимого.
http://www.bobsbelts.com/belts.htm икебана!

[Uzito]

6 дюймов ширина, 13мм толщина. Он супержесткий, с нейлонoм внутри.
Если получится еще 50 паундов сбросить, я себе закажу Bob's custom belt порадовать себя любимого.
http://www.bobsbelts.com/belts.htm икебана!

Я конечно не профи лифтер, но мне кажется 6 дюймовый жесткий пояс будет только вредить - упираться в ребра или кости таза при приседании. И вообще, цель пояса не жесткая фиксация, а создание упора для брюшных мышц, чтобы поддерживать давление и стабилизировать торс при выполнении упражнения.

http://articles.elitefts.com/training-a ... ing-belts/

Most people assume that a lifting belt supports your back. The truth is that a good belt is designed to increase intra-abdominal pressure, which stabilizes your entire midsection. This is why the design of your belt is very important. The typical gym belts that are skinny up front and wide in the back do not cover enough abdominal surface area to provide the support you need. For lifts that challenge core strength like the squat and deadlift, you need a belt that is wide all the way around and will support your abdominals and obliques.

[Serguei666]

Кто-нибудь пробовал что-нибудь из этой серии? Насколько гадостно?

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_ss_i_ ... Caps%2C188

Я тут вчера muscle milk попробовала с деткой младшей. Мама дорогая - это же на порядки отвратительнее микстуры от простуды

Да.
Самая большая проблема с этими всеми протеиновыми шейками - найти среди них тот, что имеет приемлемый вкус. Некоторые тошнотворны на вкус
Жидкие аминокислоты "Amino Fluid" от TwinLabs пил когда-то - буквально рвотное средство

[КатяС]

А мне вкусно! Я смузи делаю - банан, замороженые ягоды (покупаю в костко огромный пакет), шпинат, молоко и туда протеин этот. Очень вкусно

[olley]

С протеиновыми порошками проще, они вкуснее остальных supplements. Тот MusclePharm Combat Powder, который я купил в Костко вообще один из самых вкусных протеиновых порошков, которые я ел. А вот другие добавки - предтренировочные смеси, аминокислоты это почти всегда ужас-ужас

[Serguei666]

А мне вкусно! Я смузи делаю - банан, замороженые ягоды (покупаю в костко огромный пакет), шпинат, молоко и туда протеин этот. Очень вкусно

Вопрос - какой протеин, от какой компании.
Я ел от "champion nutrition" - вот он вкусный. На воде разведенный - вкусный, а на молоке - вообще как фруктовый молочный шейк, без всяких неприятных привкусов.
А однажды протеин закончился и я пошел и купил в GNC, их собственного производства, надеясь перебиться, пока не придет по почте купленный. Я в итоге его выбросил, не смог есть вообще

[Айва]

Кто-нибудь пробовал что-нибудь из этой серии? Насколько гадостно?

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_ss_i_ ... Caps%2C188

Я тут вчера muscle milk попробовала с деткой младшей. Мама дорогая - это же на порядки отвратительнее микстуры от простуды

Нежные вы какие Масл милк далеко не самый гадостный.

[olley]

Нежные вы какие Масл милк далеко не самый гадостный.

+1
Не раз покупал их shake, когда просто хотелось есть в магазине. Ничего отвратного.

(порошки не пробовал)

[Easbayguy]

Я конечно не профи лифтер, но мне кажется 6 дюймовый жесткий пояс будет только вредить - упираться в ребра или кости таза при приседании. И вообще, цель пояса не жесткая фиксация, а создание упора для брюшных мышц, чтобы поддерживать давление и стабилизировать торс при выполнении упражнения.

Это да, и в ребра и в ноги упирается. Поэтому если у вас нет брюха, то его не стоит использовать.
Мне подходит .

[Albert_al]

deal is dead

Теперь 23 стоит, все еще не плохо

[Айва]

У меня 4-инчевый пояс, при приседе чувствую, как в него внутренности упираются, прикольно