Да я в курсе - все же медик в прошломFedot wrote:Вы бы поосторожнее с снегом. когда толпа нетренированных хватается за лопату, раз в год, все может закончится инфарктом. Я без шуток. Есть такой эффект.
А я думала сегодня пойти на улице побегать, смотрю на градусник - а там -5Ф...КатяС wrote:Все, 50Ф завтра и всю неделю. Кончилась снегодрессировка.
Я вчера 18 положенных миль отпахала по снегу, а что делать. Все завалено. Надеюсь, за неделю хоть тротуары оттают и можно будет нормально бегать.bulochka wrote:А я думала сегодня пойти на улице побегать, смотрю на градусник - а там -5Ф...КатяС wrote:Все, 50Ф завтра и всю неделю. Кончилась снегодрессировка.
У нас снег как раз не проблема - я бегаю по проезжей части, а она быстро оттаивает (на тротуаре лежит гора снега высотой в 6-7 футов, думаю, что это в ближайшее время не оттает). Но вот температура ниже 20Ф меня обычно смущает. При 15 я бы еще побежала, но -5... К счастью, мы предусмотрительно записались на забег на конец мая, так что у меня только третья неделя тренировок идет и свои 4 мили я сегодня отбегаю на тредмиле. Зато покатались на беговых лыжах.КатяС wrote:Я вчера 18 положенных миль отпахала по снегу, а что делать. Все завалено. Надеюсь, за неделю хоть тротуары оттают и можно будет нормально бегать.bulochka wrote:А я думала сегодня пойти на улице побегать, смотрю на градусник - а там -5Ф...КатяС wrote:Все, 50Ф завтра и всю неделю. Кончилась снегодрессировка.
Обратил внимание, что в Костко есть раздел протеинов. Купил MusclePharm Combat Powder 5 фунтов $43КатяС wrote:Дорогии качки-пузаны, подскажите, какой протеин покупаете? А то их много разных. И где, что б подешевле. Амазон? И на что, вообще, смотреть при выборе? Будет пользоваться для добавления в рековери шейк после тяжелых тренировок.
)
Вы покупаете 2 фунта не-протеина - по тестам там его 56% по весу (заявлено 75%).olley wrote: http://www.bodybuilding.com/store/muscl ... ombat.html
Получается, если брать в Костке, то 1 фунт бесплатен. (Почему-то онлайн вообще нет 5-фунтовых банок. Видимо, они чисто для Костко делаются
Если там как минимум 71% протеина (25г из 34,9 г порции), то как там может быть 56% НЕпротеина?Uzito wrote:Вы покупаете 2 фунта не-протеина - 56% по весу (заявлено 75%)olley wrote: http://www.bodybuilding.com/store/muscl ... ombat.html
Получается, если брать в Костке, то 1 фунт бесплатен. (Почему-то онлайн вообще нет 5-фунтовых банок. Видимо, они чисто для Костко делаются
ПоправилАйва wrote:Если там как минимум 71% протеина (25г из 34,9 г порции), то как там может быть 56% НЕпротеина?
По заявленным цифрам все равно получается один из самых дешевых в пересчете $/кг чистого протеина.Uzito wrote:Вы покупаете 2 фунта не-протеина - по тестам там его 56% по весу (заявлено 75%).olley wrote: http://www.bodybuilding.com/store/muscl ... ombat.html
Получается, если брать в Костке, то 1 фунт бесплатен. (Почему-то онлайн вообще нет 5-фунтовых банок. Видимо, они чисто для Костко делаются
И кто из производителей в итоге не врет?На реддите корешки тестировали разные порошки в лаборатории
По заявленным цифрам все равно получается один из самых дешевых самый дешевый в пересчете $/кг чистого протеина.Uzito wrote:Вы покупаете 2 фунта не-протеина - по тестам там его 56% по весу (заявлено 75%).olley wrote: http://www.bodybuilding.com/store/muscl ... ombat.html
Получается, если брать в Костке, то 1 фунт бесплатен. (Почему-то онлайн вообще нет 5-фунтовых банок. Видимо, они чисто для Костко делаются
И кто из производителей в итоге не врет?На реддите корешки тестировали разные порошки в лаборатории
Вот сводка docs.google.com/spreadsheet/lv?key=0Ag9uT-E4EIL7dFZPZnR0WVZybGtFWnRKNzdKNm9XOVE&toomany=true#gid=0olley wrote:И кто из производителей в итоге не врет?
, но не упал 
. Из чего делаю вывод, что потерял только жир. Круть! Столько сбросить и не потерять в силе. Респект и уважуха!Easbayguy wrote:Вести с полей: Сбросил 25 фунтов с Рождества, к сожалению прогресс в становй тяге и жиме лежа полностью остановился
Интересные цифры, спасибо.Uzito wrote:Вот сводка http://docs.google.com/spreadsheet/lv?k ... true#gid=0olley wrote:И кто из производителей в итоге не врет?
Верить или нет вопрос сложный - все-таки не официальная сертифийрованая лаборатория.
Если применить полученные коэффициенты, то грамм чистого белка Optimum Nutrition будет чуть дешевле костковского MusclePharm при условии бесплатной пересылки. Isopure все равно гораздо дороже получается.Но тем не менее, мое мнение о качестве подтвердилось - ON 100% Pure Whey и Isopure LowCarb в списке наверху.
К тому же он бывает на рапродажеolley wrote:Если применить полученные коэффициенты, то грамм чистого белка Optimum Nutrition будет чуть дешевле костковского MusclePharm при условии бесплатной пересылки.
Isopure, 3 LB, 22 servings, 50g *0.89 protein per serving. 39.65$olley wrote:Если применить полученные коэффициенты, то грамм чистого белка Optimum Nutrition будет чуть дешевле костковского MusclePharm при условии бесплатной пересылки. Isopure все равно гораздо дороже получается.
Я не знаю, чем отличаются русские гири от американских, но у меня есть 16 кг (35 lb) гиря обыкновенная, которую я купил, ЕМНИП, за 35-40 баксов в Валмарте.-JS- wrote:Лифтеры, а гиревики здесть есть?
Подскажите где купить русскую гирю,( тут их вроде гирями для соревнований кличут) за нормальную цену? Как то не хочется 90 баксов выкладывать за 16кг.
На yard sale-JS- wrote:Лифтеры, а гиревики здесть есть?
Подскажите где купить русскую гирю,( тут их вроде гирями для соревнований кличут) за нормальную цену? Как то не хочется 90 баксов выкладывать за 16кг.