Почему ББ, а не бег и не бассейн?

[Alexander Troyansky]

У меня не бессоница, я отлично сплю, просто ложусь поздно

и в то же самое время :

а в будние дни не высыпаюсь

Какое же это "отлично сплю"? Наверное, это шутка такая первоапрельская.

Отлично спит MacLeod, судя по тому, что он написал в своём сообщении в этой теме.

[Serguei666]

У меня не бессоница, я отлично сплю, просто ложусь поздно

и в то же самое время :

а в будние дни не высыпаюсь

Какое же это "отлично сплю"? Наверное, это шутка такая первоапрельская.

Отлично спит MacLeod, судя по тому, что он написал в своём сообщении в этой теме.

"Отлично сплю" означает "мгновенно засыпаю в любое время", as opposite of "бессонница"

[mavr]

У меня не бессоница, я отлично сплю, просто ложусь поздно

и в то же самое время :

а в будние дни не высыпаюсь

Какое же это "отлично сплю"? Наверное, это шутка такая первоапрельская.

Отлично спит MacLeod, судя по тому, что он написал в своём сообщении в этой теме.

Вы точно не путаете бессонницу с недостаточным сном?

[Easbayguy]

Зато я точно знаю что если регулярно буду спать меньше 8 часов, к концу недели буду падать и просыпаться только часов через 12.
Проверено много раз.
А если объем активности большой (много тренировок или что то другое) то к буду мертвый уже к середине недели.

У меня такая же ботва - в выходные могу спать по 12 часов, а в будние дни не высыпаюсь

Гм, вы, как человек, делавший неодкратные заявления о (само)дисциплине, при этом имеющий в наличии хроническую бессоницу, вызываете некоторое недоумение.

У меня не бессоница, я отлично сплю, просто ложусь поздно

Я всегда сплю 8 часов как минимум, но часто с перерывами. Типа лег в 12, встал в 4:30 повез ребенка плавать, лег спать в машине с 5 до 7, приехал домой в 7:30, лег спать в 8, поспал до 11-12 утра перед работой. Если с вечера выпил, то сплю по 12/13 часов, пока похмелье не пройдет.

[Сабина]

Я могу проспать 8 часов только после Nighttime Sleep Aid. А так обычно часов через пять просыпаюсь. Если воемя есть, то поворочившись немного снова засыпаю

[Сабина]

Кстати на днях порадовалась что и в России стали появляться нормальные врачи по части репродукции, гормонов и проч. Может скоро и про тостестерон напишут по делу
https://republic.ru/posts/71466

[Кандид]

по теме: интуитивно понимаю, что бег или бассейн для здоровья полезнее чем ББ, но обьяснять разумеется не буду

[IncognitoRU]

по теме: интуитивно понимаю, что бег или бассейн для здоровья полезнее чем ББ, но обьяснять разумеется не буду

Они все связаны. Без lifting и сильных мышц у вас не будет хорошей стамины для остальных занятий типа бега.

[Кандид]

по теме: интуитивно понимаю, что бег или бассейн для здоровья полезнее чем ББ, но обьяснять разумеется не буду

Они все связаны. Без lifting и сильных мышц у вас не будет хорошей стамины для остальных занятий типа бега.

интересная т.зр....

все же не соглашусь, что у вас не будет сил для бега или плавания, если вы не занимаетесь бодибилдингом

для бега уж точно

а плавание само по себе - достаточно серьезная нагрузка

прим. ББ - это бодибилдинг

[IncognitoRU]

по теме: интуитивно понимаю, что бег или бассейн для здоровья полезнее чем ББ, но обьяснять разумеется не буду

Они все связаны. Без lifting и сильных мышц у вас не будет хорошей стамины для остальных занятий типа бега.

интересная т.зр....

все же не соглашусь, что у вас не будет сил для бега или плавания, если вы не занимаетесь бодибилдингом

для бега уж точно

а плавание само по себе - достаточно серьезная нагрузка

Бегать или плавать вы будете, но с сильными мышцами мы можете это делать более эффективно и намного дольше и с меньшими перерывами.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Кандид]

по теме: интуитивно понимаю, что бег или бассейн для здоровья полезнее чем ББ, но обьяснять разумеется не буду

Они все связаны. Без lifting и сильных мышц у вас не будет хорошей стамины для остальных занятий типа бега.

интересная т.зр....

все же не соглашусь, что у вас не будет сил для бега или плавания, если вы не занимаетесь бодибилдингом

для бега уж точно

а плавание само по себе - достаточно серьезная нагрузка

Бегать или плавать вы будете, но с сильными мышцами мы можете это делать более эффективно и намного дольше и с меньшими перерывами.


Sent from my iPhone using Tapatalk

вы когда нибудь, где нибудь видели на марафоне бодибилдеров?

а на стометровке?

и что значит "более эффективно" плавать?
бодибилдеры плавают эффективнее остальных?

[Alexander Troyansky]

У меня не бессоница, я отлично сплю, просто ложусь поздно

и в то же самое время :

а в будние дни не высыпаюсь

Какое же это "отлично сплю"? Наверное, это шутка такая первоапрельская.

Отлично спит MacLeod, судя по тому, что он написал в своём сообщении в этой теме.

"Отлично сплю" означает "мгновенно засыпаю в любое время", as opposite of "бессонница"

Необязательно. Лица, страдающие бессонницей могу быстро засыпать, но если после сна не чувствуешься восстановивишимся (у меня так было), то это - симптом один из бессонницы по определению:

http://www.mayoclinic.org/diseases-cond ... c-20256961

Insomnia symptoms may include:

-Difficulty falling asleep at night
-Waking up during the night
-Waking up too early
-Not feeling well-rested after a night's sleep (т.е. не высыпаешься)
-Daytime tiredness or sleepiness
-Irritability, depression or anxiety
-Difficulty paying attention, focusing on tasks or remembering
-Increased errors or accidents
-Ongoing worries about sleep

Если только, конечно, как правильно заметил mavr, это не сознательное ограничение сна (например, из-за работы или по каким-то другим причинам приходится идти спать только в 12 ночи, а вставать в 6 утра). Что - тоже бессонница, но более-менее просто и очевидно устраняется восстановлением нормального режима сна.

[daniel@]

Я могу проспать 8 часов только после Nighttime Sleep Aid. А так обычно часов через пять просыпаюсь. Если воемя есть, то поворочившись немного снова засыпаю

по статистике очень умные и sensitive, атакже женщины чаще страдают рассройствами сна.я понимаю что переодически можно и нужно прибегать к таблеткам, но симпатичекая нервная система етим конечно не лечится.

[daniel@]

по теме: интуитивно понимаю, что бег или бассейн для здоровья полезнее чем ББ, но обьяснять разумеется не буду

Они все связаны. Без lifting и сильных мышц у вас не будет хорошей стамины для остальных занятий типа бега.

ето шутка такая?

[mavr]

по теме: интуитивно понимаю, что бег или бассейн для здоровья полезнее чем ББ, но обьяснять разумеется не буду

Они все связаны. Без lifting и сильных мышц у вас не будет хорошей стамины для остальных занятий типа бега.

интересная т.зр....

все же не соглашусь, что у вас не будет сил для бега или плавания, если вы не занимаетесь бодибилдингом

для бега уж точно

а плавание само по себе - достаточно серьезная нагрузка

Бегать или плавать вы будете, но с сильными мышцами мы можете это делать более эффективно и намного дольше и с меньшими перерывами.


Sent from my iPhone using Tapatalk

вы когда нибудь, где нибудь видели на марафоне бодибилдеров?

а на стометровке?

Тут вы как раз мимо. Спринтеры все в основном имеют весьма развитые мышцы.
Как раз потому что тип нагрузки очень близок к ТА. Максимальный выброс энергии за минимальное время.