Физик-Лирик wrote:Т.е. когда много бегаешь, то организм привыкает к определенным нагрузкам, и происходит "оттекание" жиров в околобрюшную область.
Chocolate wrote:malutka wrote:все зависит от страховки, некоторые страховки reimburse their members for gym.
т.е. надо узнать у страховки, возместят ли они расходы на джим ? Только такой вариант?
Физик-Лирик wrote:Смею предположить, что речь идет о небольшом смещении позвонков, чем раньше вправить, тем лучше. Вероятно и рентген для этого. Спина может и не болеть, а определить по мышцам напряженным можно.
Честно говоря, я не думал, что через майку (которую я не снимал) можно определить состояние позвонков. Но вот Ваше замечание по поводу напряжений мышц очень совпадает с тем, что он мне говорил. Я помню, когда еще в России и меня был сеанс с мануальщиком, то он как-то все по-другому делал.Да и комплекция его была соответствующая (еще бы, так людей "мять" какая сила нужна). А у этого комплекция "не та".Нет, серьезно, какой ожидается?
Да, доверяйте? Или нет, не доверяйте?
Ну как Вам сказать? Я могу понять, когда берешь персонального тренера. А вот когда некоторые медицинское вмешательство предлагают, да еще и не в медицинском учреждении, как-то сомнения берут. Поэтому и интересно, если кто имел такой же опыт с джимами (именно с рентгенами и т.п.). В принципе, можно сделать какие-либо тесты за бесплатно "на всякий случай". Но вот что-то к рентгену я не очень хорошо отношусь. Возможно, что это мои предрассудки. Опять-таки, как-то настораживает, когда пытаются давить (и звонить домой). Правда звонок был пока один.
Вот в качестве смены темы. Может кому интересно будет. Встретился с диетологом, который оказался не диетологом, а персональным тренером. Отметив мои "беговые" заслуги, заметил, что много бега - вредно с точки зрения накопления жиров в области живота (наверное, еще и плохо с точки зрения позвоночника). Т.е. когда много бегаешь, то организм привыкает к определенным нагрузкам, и происходит "оттекание" жиров в околобрюшную область. Чтобы его сжечь, нужна нагрузка на определенные мышцы ног, которые не задействованы при беге. Неужели все так плохо? Никогда такого не слышал раньше. Тренер (пока) произвел очень приятное впечатление.
ну ка, ну-ка, мне как перс. тренеру и массаж терапевту ето интересно вдвойне...colar wrote:
Нет, нужно узнать в джиме дают ли они скидку или reimbursment по вашей страховке. Если нет reimbursment, то скидка может быть запросто. Это от сотрудничества конкретного джима с определенными страховками зависит.
Теперь буду знать как действовать.
Оттекание жиров??? ндя... что то я такого не слышала. Возможно он имел ввиду, что околобрюшные жиры труднее сжечь? потеря процента жира в разных местах происходит у всех по разному, т.к. все мы разные люди. Ну наверное только откачка жира у всех одинаково - через трубочку
Кстати, какой из них хуже сжигается?Хех.. хотелось бы услышать какие именно мышцы ног не задействованны при беге... ну ка, ну-ка, мне как перс. тренеру и массаж терапевту ето интересно вдвойне...
Физик-Лирик wrote:Оттекание жиров??? ндя... что то я такого не слышала. Возможно он имел ввиду, что околобрюшные жиры труднее сжечь? потеря процента жира в разных местах происходит у всех по разному, т.к. все мы разные люди. Ну наверное только откачка жира у всех одинаково - через трубочку
Что сказали, то и передаю. Возможно, не все персональные тренеры знают физиологию и метаболизм как Вы. По крайней мере, таких терминов как subcutaneous и visceral fat не употреблялось.Хех.. хотелось бы услышать какие именно мышцы ног не задействованны при беге... ну ка, ну-ка, мне как перс. тренеру и массаж терапевту ето интересно вдвойне...
Вы это от меня хотите услышать? Я надеялся, что Вы мне это как персональный тренер и массажист расскажите. Единственное, что могу добавить, что когда перехожу на элиптикал (после некоторого перерыва, но при регулярном беге) мои мышцы это явно "чувствуют". Так что если все мышцы и задействованы, то в разной степени.
задействованны все мышцы в том или ином случае. Нет такого, что бы при беге или ходьбе какая то мышца висела себе безвольно и ленилась.
Физик-Лирик wrote:задействованны все мышцы в том или ином случае. Нет такого, что бы при беге или ходьбе какая то мышца висела себе безвольно и ленилась.
Вам виднее. Я могу лишь судить по собственным ощущениям. Даже если мышцы и не болтаются безвольно, нагрузка на них не одинаковая. К тому же Вы как тренер и массажист могли бы мне посоветовать, как лучше форму поддерживать: только лишь бегая или же бегая и делая силовые упражнения. В свое время у меня был персональный тренер. Так он очень негативно относился к моему хобби и рекомендовал не забывать качать мышцы. Что я и регулярно делаю. Правда, бегать гораздо интереснее. К тому же мне любопытно, действительно ли организм к нагрузкам привыкает, и они уже не дают того эффекта как в начале. Может в этом и заключается необходимость разнообразить упражнения?
И кто такой мануальщик? я не очень поняла... ето точно не массаж.терапевт, они не работают с рентгеном и костями, только с мышцами.
Расскажите, как вас проверял тренер: только на беговой дорожке? пульс щитал, давление мерил, что то еще делал?
зовут. Собственно, что он сделал, так ето "пощупал" меня. Например, попросил наклониться вперед-назад, а сам все на спине что-то проверял. Потом уложил на кушетку и стал ноги назад двигать и мышцы проверять. Потом опять что-то на спине щупал (все через майку), и говорил, что здесь - нормально, тут - напряжено. На беговой дорожке ничего не проверял, пульс не щупал. Также спрашивал про мои занятия спортом, травмы, операции и т.п. Про страховку.
Физик-Лирик wrote:
Честно говоря, я не знаю мануальщик он или нет (это я так его называю). Они его "кайропрактиком"
Т.к. Вы работаете в этой сфере, подскажите пожалуйста, какие вопросы задавать и на что следует обратить внимание. Спасибо.
). И прощупыванием через майку вполне можно определить где в мышцах напряженно, а где нет.