Это вполне достойный способ. Проблема в том, что сожрать перед телевизором легко и незаметно можно столько, что просто не реально пожечь. Особенно когда уже похудел и цели тренировок другие. Приходится тщательно записывать пожранное.olley писал(а):А я, когда худел, просто переделал диету так, чтобы можно было жрать перед сном во время просмотра фильмов и сериалов.
проблема в самом телевизоре, это первое звено в порочной цепочке.Skistar писал(а):..Проблема в том, что сожрать перед телевизором ..
V1nny писал(а):проблема в самом телевизоре, это первое звено в порочной цепочке.Skistar писал(а):..Проблема в том, что сожрать перед телевизором ..
Смотрю телевизор без проблем с весом. дело таки в смотрящем 
Может у Вас глисты, и все калории они перехватывают. Всякие отклонения бываютofni писал(а):V1nny писал(а):проблема в самом телевизоре, это первое звено в порочной цепочке.Skistar писал(а):..Проблема в том, что сожрать перед телевизором ..
V1nny писал(а):Может у Вас глисты, и все калории они перехватывают. Всякие отклонения бываютofni писал(а):V1nny писал(а):проблема в самом телевизоре, это первое звено в порочной цепочке.Skistar писал(а):..Проблема в том, что сожрать перед телевизором ..
Я уже обяснял, что свет с более короткой длиной волны, который излучают все телевизоры и мониторы (элт, жки), препятствует выделению мелатонина перед сном. Нарушается сон, нарушается работа гормонов грелина и лептина, нарушается работа инсулина и углеводного обмена, появляется трудно контролируемое желание жрать крохмал и сахар.
Я понимаю, что для отупевшего и невыспавшегося человека такая цепочка может оказатся слишком длинной и неочевидной для понимания, такшо nevermind, как у нас на Руси говорят.
и спится замечательно, и в гормонами тоже всё в порядке...вроде как...на зеркало проще пенять, конечно....но вам виднее... 
а не наоборот? безвкусную еду ешь и не замечаешь...а потом поздно пить боржомиLonely Rose писал(а):Чтоб не обжираться, надо не готовить вкусно.
И не добавлять приправ и соли. Вот я сегодня на обед съела картофельное пюре без соли и масла, рыбу, приготовленную на пару. Все пресное, естественно, много не съела. Запила чаем без сахара, и все.
А если бы посолила, поперчила, имбиря и других специй добавила, то могла бы сожрать в 3 раза больше.
Может Вы урод уникальный, и Вас на опыты сдать надо.ofni писал(а):V1nny писал(а):Может у Вас глисты, и все калории они перехватывают. Всякие отклонения бываютofni писал(а):V1nny писал(а):проблема в самом телевизоре, это первое звено в порочной цепочке.Skistar писал(а):..Проблема в том, что сожрать перед телевизором ..
Я уже обяснял, что свет с более короткой длиной волны, который излучают все телевизоры и мониторы (элт, жки), препятствует выделению мелатонина перед сном. Нарушается сон, нарушается работа гормонов грелина и лептина, нарушается работа инсулина и углеводного обмена, появляется трудно контролируемое желание жрать крохмал и сахар.
Я понимаю, что для отупевшего и невыспавшегося человека такая цепочка может оказатся слишком длинной и неочевидной для понимания, такшо nevermind, как у нас на Руси говорят.
+1. У меня тоже проблем с телевизором нет - есть я заканчиваю раньше, чем смотрю телевизор, перед телевизором пью чай. Если не ставить перед собой еды, то она не окажется в желудке.ofni писал(а):
злосный оффтопик и троллинг - жму (!)cybopob писал(а): примерно таким образом я "приучил" организм есть 5 раз в день