Завтрак без хлеба и каши?

[Easbayguy]

Практически каждое утро: Одно яйцо + пол стакана egg white, пожарить без жира + пол авокадо + стакан кофе с ложкой сахара.
Кроме тех дней когда встаю в обед.

О! Хотел спросить — как жарить яйца без жира?

А зачем? Каплю ги или кокосового масла размазать кулинарной силиконовой кистью по сковороде и вполне ПП.

А можно просто использовать/не мыть сковордку после того как ребенку сделал омлет на масле.

Если это возможно, значит, ребёнку налили слишком много масла "Береги талию смолоду!"

Да нет, маленкий кусочек сливочного масла + мелко порезанная ветчина или докторская колбаса + 3 яйца. Это в день утренней тренировки, с 5:15 до 7 утра (high performance swim team), к приезду ребенка домой, завтрак стоит на столе с пылу жару, мама ложится спать, папа везет в школу. Ну или наоборот в другие дни.

[notknown]

Практически каждое утро: Одно яйцо + пол стакана egg white, пожарить без жира + пол авокадо + стакан кофе с ложкой сахара.
Кроме тех дней когда встаю в обед.

О! Хотел спросить — как жарить яйца без жира?

А зачем? Каплю ги или кокосового масла размазать кулинарной силиконовой кистью по сковороде и вполне ПП.

А можно просто использовать/не мыть сковордку после того как ребенку сделал омлет на масле.

Если это возможно, значит, ребёнку налили слишком много масла "Береги талию смолоду!"

Если нет непереносимости молочки, то хорошее сливочное масло полезно - Conjugated Linoleic Acid.

[Valeus]

Да нет, маленкий кусочек сливочного масла + мелко порезанная ветчина или докторская колбаса + 3 яйца. Это в день утренней тренировки, с 5:15 до 7 утра (high performance swim team), к приезду ребенка домой, завтрак стоит на столе с пылу жару, мама ложится спать, папа везет в школу. Ну или наоборот в другие дни.

Пусть кушает. Детей (да и взрослых) без жиров лучше не оставлять. Тогда и талия, и кожа, и мозг (не считая многого другого) будут в полном порядке.

[Айва]

О! Хотел спросить — как жарить яйца без жира?

А зачем? Каплю ги или кокосового масла размазать кулинарной силиконовой кистью по сковороде и вполне ПП.

А можно просто использовать/не мыть сковордку после того как ребенку сделал омлет на масле.

Если это возможно, значит, ребёнку налили слишком много масла "Береги талию смолоду!"

Да нет, маленкий кусочек сливочного масла + мелко порезанная ветчина или докторская колбаса + 3 яйца. Это в день утренней тренировки, с 5:15 до 7 утра (high performance swim team), к приезду ребенка домой, завтрак стоит на столе с пылу жару, мама ложится спать, папа везет в школу. Ну или наоборот в другие дни.

Ну если маленький, и ребёнок активный, тогда всё ОК А то мне сразу почему-то плавающие в жирУ шкворчащие яйца представились

[Easbayguy]

Ну если маленький, и ребёнок активный, тогда всё ОК А то мне сразу почему-то плавающие в жирУ шкворчащие яйца представились

Мне в субботу день рождения отмечали, наделали пельменей с друзьями и макали пельемни в мелконарезанное и прожаренное до шкварок сало, это было что то!

[Айва]

Ну если маленький, и ребёнок активный, тогда всё ОК А то мне сразу почему-то плавающие в жирУ шкворчащие яйца представились

Мне в субботу день рождения отмечали, наделали пельменей с друзьями и макали пельемни в мелконарезанное и прожаренное до шкварок сало, это было что то!

С днём рождения!

[Easbayguy]

Ну если маленький, и ребёнок активный, тогда всё ОК А то мне сразу почему-то плавающие в жирУ шкворчащие яйца представились

Мне в субботу день рождения отмечали, наделали пельменей с друзьями и макали пельемни в мелконарезанное и прожаренное до шкварок сало, это было что то!

С днём рождения!

Спасибо!

[Laila]

Учитывая что теме 3 года, интересно как там топикстартер

[M. Ridcully]

Учитывая что теме 3 года, интересно как там топикстартер

Пока жив

С самых "толстых" времён удалось сбросить 20 фунтов с хвостиком - и, что более важно 1-2 дырки на ремне. Потом правда расслабился и набрал обратно фунтов 7. Если сброшу 5-7 фунтов, то будет хорошо, но сильно не парюсь - уже не такая жирная свинья, как раньше

По поводу завтраков - решил в экстрим не ударяться, совсем от хлеба отказываться не стал. Вообще радикально диету менять не стал, желудок на любые радикальные изменения отвечал недовольным урчанием.

В-общем никаких чудес нет. Больше жрачки, больше пива - пузо растёт. Меньше жрачки, меньше пива - пузо уходит. Но медленно. Никаких секретных диет и магических упражнений, скучно до безобразия.

[Vikka]

Мой завтрак

Выглядит аппетитно.
Там бананы и овсянка?
А красненькое что там такое?

[Maxisha]

Мой завтрак

Выглядит аппетитно.
Там бананы и овсянка?
А красненькое что там такое?

Клубника
Не понимаю как можно не завтракать совсем и не любить кашу... (это я к теме)

[Vikka]

Мой завтрак

Выглядит аппетитно.
Там бананы и овсянка?
А красненькое что там такое?

Клубника
Не понимаю как можно не завтракать совсем и не любить кашу... (это я к теме)

Ну, а если кашей в детстве закормили?
Я, например, манную кашу до сих пор терпеть не могу. Овсянка еще куда ни шло. Но ведь все люди разные и вкусы разные у них тоже.

[Maxisha]

Мой завтрак

Выглядит аппетитно.
Там бананы и овсянка?
А красненькое что там такое?

Клубника
Не понимаю как можно не завтракать совсем и не любить кашу... (это я к теме)

Ну, а если кашей в детстве закормили?
Я, например, манную кашу до сих пор терпеть не могу. Овсянка еще куда ни шло. Но ведь все люди разные и вкусы разные у них тоже.

Насчёт манной, это отдельная тема... я ее никогда не ела, да и ничего полезного в ней нет...

[notknown]

А зачем? Каплю ги или кокосового масла размазать кулинарной силиконовой кистью по сковороде и вполне ПП.

А можно просто использовать/не мыть сковордку после того как ребенку сделал омлет на масле.

Если это возможно, значит, ребёнку налили слишком много масла "Береги талию смолоду!"

Да нет, маленкий кусочек сливочного масла + мелко порезанная ветчина или докторская колбаса + 3 яйца. Это в день утренней тренировки, с 5:15 до 7 утра (high performance swim team), к приезду ребенка домой, завтрак стоит на столе с пылу жару, мама ложится спать, папа везет в школу. Ну или наоборот в другие дни.

Ну если маленький, и ребёнок активный, тогда всё ОК А то мне сразу почему-то плавающие в жирУ шкворчащие яйца представились

Айва, а что плохого в плавающих в жиру яйцах? Моя младшая яйца на сливочном масле Kerrygold ест каждый день. Часто еще и с беконом и/или сыром если омлет. Старшая не переносит молочку, для нее тогда готовим яйца или на беконовом жире или нa другом каком-нибудь. Мы часто покупаем uncured bacon. У детей и с ростом и весом всё в проядке, хотя выросли поедая жир.

[M. Ridcully]

Моя младшая яйца на сливочном масле Kerrygold ест каждый день.

А сливочное масло не дымит? По вкусу мне на нём нравится, но дымит, поэтому использую нечто, под названием Ghee (топлёное масло?).
Что лучше?

[notknown]

Моя младшая яйца на сливочном масле Kerrygold ест каждый день.

А сливочное масло не дымит? По вкусу мне на нём нравится, но дымит, поэтому использую нечто, под названием Ghee (топлёное масло?).
Что лучше?

У меня керамическая сковородка, включаю на medium. Не дымит. Топленое масло тоже хорошо. Мне просто лень его делать всё время. Иногда покупаем, иногда топим, но не на регулярной основе.

[Maw Hogben]

Я делаю на сливочном масле emoji fried egg... Не дымит ни на какой сковородке.

[Айва]

А можно просто использовать/не мыть сковордку после того как ребенку сделал омлет на масле.

Если это возможно, значит, ребёнку налили слишком много масла "Береги талию смолоду!"

Да нет, маленкий кусочек сливочного масла + мелко порезанная ветчина или докторская колбаса + 3 яйца. Это в день утренней тренировки, с 5:15 до 7 утра (high performance swim team), к приезду ребенка домой, завтрак стоит на столе с пылу жару, мама ложится спать, папа везет в школу. Ну или наоборот в другие дни.

Ну если маленький, и ребёнок активный, тогда всё ОК А то мне сразу почему-то плавающие в жирУ шкворчащие яйца представились

Айва, а что плохого в плавающих в жиру яйцах? Моя младшая яйца на сливочном масле Kerrygold ест каждый день. Часто еще и с беконом и/или сыром если омлет. Старшая не переносит молочку, для нее тогда готовим яйца или на беконовом жире или нa другом каком-нибудь. Мы часто покупаем uncured bacon. У детей и с ростом и весом всё в проядке, хотя выросли поедая жир.

Я верю, что привычки питания закладываются в детстве. И если если до определенного возраста плавающие в жиру яйца и кашка с маслом и сахаром на вес никак не влияют, то в более взрослом возрасте, когда появляются проблемы со здоровьем, меняется гормональный фон, и замедляется метаболизм, эти привычки очень трудно в себе искоренить, даже если необходимость возникла. Бекон мы тоже едим, кстати, и масло сливочное детям даем, но никогда у нас ничего не ПЛАВАЕТ в жиру.

[M. Ridcully]

Я делаю на сливочном масле emoji fried egg... Не дымит ни на какой сковородке.

Да, да, да - вот к такому всегда стремлюсь, но не всегда получается!

PS: Прикольное слово узнал - emoji

[Maw Hogben]

Я делаю на сливочном масле emoji fried egg... Не дымит ни на какой сковородке.

Да, да, да - вот к такому всегда стремлюсь, но не всегда получается!

PS: Прикольное слово узнал - emoji

Торопитесь? Это несколько дольше, но зато за ним смотреть почти не надо.

https://www.youtube.com/watch?v=42dbuhteL4o" onclick="window.open(this.href);return false;

[notknown]

Я делаю на сливочном масле emoji fried egg... Не дымит ни на какой сковородке.

Да, да, да - вот к такому всегда стремлюсь, но не всегда получается!

PS: Прикольное слово узнал - emoji

Торопитесь? Это несколько дольше, но зато за ним смотреть почти не надо.

https://www.youtube.com/watch?v=42dbuhteL4o" onclick="window.open(this.href);return false;

О, спасибо, надо попробовать на совсем низкой температуре. На моей средней мы то готовим яйцо с двух сторон (over easy?), но у мужа получается хорошо всегда, а у меня иногда терпения не хватает и то желток лопнет когда переворачиваю, то белки немного не доготовлю. Надо мнe еще вот так научиться flipping:

https://www.youtube.com/watch?v=OTlr2Y-nbc4" onclick="window.open(this.href);return false;

[Valeus]

И если если до определенного возраста плавающие в жиру яйца и кашка с маслом и сахаром на вес никак не влияют, то в более взрослом возрасте, когда появляются проблемы со здоровьем, меняется гормональный фон, и замедляется метаболизм, эти привычки очень трудно в себе искоренить, даже если необходимость возникла.

Это не так - с жиром в еде вес отлично сбрасывается и в более взрослом возрасте.
Но с потреблением сахара да, далеко не уедешь. Oн плох для всех возрастов.

[Айва]

И если если до определенного возраста плавающие в жиру яйца и кашка с маслом и сахаром на вес никак не влияют, то в более взрослом возрасте, когда появляются проблемы со здоровьем, меняется гормональный фон, и замедляется метаболизм, эти привычки очень трудно в себе искоренить, даже если необходимость возникла.

Это не так - с жиром в еде вес отлично сбрасывается и в более взрослом возрасте.
Но с потреблением сахара да, далеко не уедешь. Oн плох для всех возрастов.

Я не против жира, я против ИЗБЫТКА жира. В то, что можно похудеть с едой, поавающей в жирУ, я никогда не поверю.

[Maw Hogben]

Какой ужас. Зачем же прямо плавающие в жиру? Перевод продукта...

[Айва]

Какой ужас. Зачем же прямо плавающие в жиру? Перевод продукта...

Воспоминания из детства А в Америке у меня был кавалер (когда-то очччень давно), пытающийся похудеть на Аткисе. Ел вааще ТОЛЬКО мясо/морепродукты с редким вкраплением овощей, но мясо все такое жирненькое, лобстера так уж в маслице утопающего, нужно ли говорить, что он потерпел фиаско?