У бегемота нету талии.

[Kolombina]

Skinny fat - это http://www.functionalfitmag.com/blog/20 ... kinny-fat/ ?

Странно о spin classes и lots of cardio...

[Hamster]

не согласная я Не толстеют от жира, толстеют от количества съеденного.

Да. Но наличие жира способствует перееданию, так как это очень концентрированные калориии и он плохо насыщает. Для наглядной иллюстрации представьте себе бургер double whopper из Бургер Кинга

http://www.bk.com/en/us/menu-nutrition/ ... index.html

и представьте себе два килограмма свеклы. Калорий и там и там одинаково. Что больше насыщает и чего проще переесть - бургеров или свеклы?

[tolikmolik]

Насыщает больше бюргер, а переесть проще свеклы: высокий гликемический индекс вызывает апетит и далее по экспоненте.

[dot]

Насыщает больше бюргер, а переесть проще свеклы: высокий гликемический индекс вызывает апетит и далее по экспоненте.

Вы пробовали переесть свеклы?

[stenking]

Насыщает больше бюргер, а переесть проще свеклы: высокий гликемический индекс вызывает апетит и далее по экспоненте.

Предлагаю эксперемент. Я ем 2 бургера а вы 4 кг свеклы

[ПовитЕль]

Насыщает больше бюргер, а переесть проще свеклы: высокий гликемический индекс вызывает апетит и далее по экспоненте.

Вы пробовали переесть свеклы?

А разве вы не знали, что ее есть нельзя? От нее аппетит растет

[Hamster]

Насыщает больше бюргер, а переесть проще свеклы: высокий гликемический индекс вызывает апетит и далее по экспоненте.

На практике 9 из 10 съевших бургер потом еще закусят френч-фрайзами, а два килограмма свеклы никто просто не сможет съесть за один присест. Если ваша теория предсказывает обратный результат на основании гликемического индекса, то в вашей теории где-то ошибка.

[Eman N. Azi-Nagro]

не согласная я Не толстеют от жира, толстеют от количества съеденного.

Да. Но наличие жира способствует перееданию, так как это очень концентрированные калориии и он плохо насыщает. Для наглядной иллюстрации представьте себе бургер double whopper из Бургер Кинга

http://www.bk.com/en/us/menu-nutrition/ ... index.html

и представьте себе два килограмма свеклы. Калорий и там и там одинаково. Что больше насыщает и чего проще переесть - бургеров или свеклы?

Ненене, давайте мух отделим от котлет, давайте лучше так, чего легче переесть, мяса или жареной картошечьки?
Или так, мяса или мяхких французских булочек?
Или так, можно ли разжыреть на диете из жирного мяса, но без карбов и хлебушка?
Эта теория "концентрированных калорий" - классическая наколка с передёргиванием, когда быстрые слаткие сочные карбы набивают жыром, а в ужасающих последствиях потребления оных карбов обвиняют уже не карбы, а жыры.

[tolikmolik]

все калории одинаковы, но в жире их концентрировано, особенно в насыщеном. главное кушать в меру - 1200 -1400 в день.

[Tanya2]

Ненене, давайте мух отделим от котлет, давайте лучше так, чего легче переесть, мяса или жареной картошечьки?
Или так, мяса или мяхких французских булочек?
Или так, можно ли разжыреть на диете из жирного мяса, но без карбов и хлебушка?
Эта теория "концентрированных калорий" - классическая наколка с передёргиванием, когда быстрые слаткие сочные карбы набивают жыром, а в ужасающих последствиях потребления оных карбов обвиняют уже не карбы, а жыры.

Мне вообще интересно - пробовал ли кто реально переесть жиром? Когда а реально отключила карбы и молочку ( потом карбы ввела опять, немного, т к худела с ужасающей скоростью) - я с трудом набирала 800-900 калорий в день- апетита никакого нет, насыщалась быстро. Овощи все жарила на ги, хоть мясо, хоть рыбу - ничего не хотелось, без никаких усилий и проблем. Если ещё и физкультура какая-никакая - то вообще голодание. Масло без хлеба в горло не лезет.

[bulochka]

Ненене, давайте мух отделим от котлет, давайте лучше так, чего легче переесть, мяса или жареной картошечьки?
Или так, мяса или мяхких французских булочек?
Или так, можно ли разжыреть на диете из жирного мяса, но без карбов и хлебушка?
Эта теория "концентрированных калорий" - классическая наколка с передёргиванием, когда быстрые слаткие сочные карбы набивают жыром, а в ужасающих последствиях потребления оных карбов обвиняют уже не карбы, а жыры.

Мне вообще интересно - пробовал ли кто реально переесть жиром? Когда а реально отключила карбы и молочку ( потом карбы ввела опять, немного, т к худела с ужасающей скоростью) - я с трудом набирала 800-900 калорий в день- апетита никакого нет, насыщалась быстро. Овощи все жарила на ги, хоть мясо, хоть рыбу - ничего не хотелось, без никаких усилий и проблем. Если ещё и физкультура какая-никакая - то вообще голодание. Масло без хлеба в горло не лезет.

Сыром, наверное, легко переесть (но это не входит в не-молочную диету).

[dotcom]

все калории одинаковы, но в жире их концентрировано, особенно в насыщеном. главное кушать в меру - 1200 -1400 в день.

У вас с основыми проблемы только. Насыщенный жир никак не более калорийный, чем ненасыщенный. Точнее, он может быть более калорийным, но это зависит от других условий. Насыщенным он называется из-за насыщения атотомов углерода в составе жирных кислот. Если атом углерода не насыщен, то и жир состоящий из таких кислот, называется ненасыщенным.

[Maw Hogben]

Ненене, давайте мух отделим от котлет, давайте лучше так, чего легче переесть, мяса или жареной картошечьки?
Или так, мяса или мяхких французских булочек?
Или так, можно ли разжыреть на диете из жирного мяса, но без карбов и хлебушка?
Эта теория "концентрированных калорий" - классическая наколка с передёргиванием, когда быстрые слаткие сочные карбы набивают жыром, а в ужасающих последствиях потребления оных карбов обвиняют уже не карбы, а жыры.

Мне вообще интересно - пробовал ли кто реально переесть жиром? Когда а реально отключила карбы и молочку ( потом карбы ввела опять, немного, т к худела с ужасающей скоростью) - я с трудом набирала 800-900 калорий в день- апетита никакого нет, насыщалась быстро. Овощи все жарила на ги, хоть мясо, хоть рыбу - ничего не хотелось, без никаких усилий и проблем. Если ещё и физкультура какая-никакая - то вообще голодание. Масло без хлеба в горло не лезет.

Мой первый муж на спор сьел, кажется, 300 грам сливочного масла. Ему потом было очень нехорошо и некоторые даже желали оспорить результат поскольку часть масла таки вытошнилась... хотя и не сразу.

[ПовитЕль]

Ненене, давайте мух отделим от котлет, давайте лучше так, чего легче переесть, мяса или жареной картошечьки?
Или так, мяса или мяхких французских булочек?
Или так, можно ли разжыреть на диете из жирного мяса, но без карбов и хлебушка?
Эта теория "концентрированных калорий" - классическая наколка с передёргиванием, когда быстрые слаткие сочные карбы набивают жыром, а в ужасающих последствиях потребления оных карбов обвиняют уже не карбы, а жыры.

Мне вообще интересно - пробовал ли кто реально переесть жиром? Когда а реально отключила карбы и молочку ( потом карбы ввела опять, немного, т к худела с ужасающей скоростью) - я с трудом набирала 800-900 калорий в день- апетита никакого нет, насыщалась быстро. Овощи все жарила на ги, хоть мясо, хоть рыбу - ничего не хотелось, без никаких усилий и проблем. Если ещё и физкультура какая-никакая - то вообще голодание. Масло без хлеба в горло не лезет.

Мой первый муж на спор сьел, кажется, 300 грам сливочного масла. Ему потом было очень нехорошо и некоторые даже желали оспорить результат поскольку часть масла таки вытошнилась... хотя и не сразу.

живот сразу вырос или постепенно?

[Maw Hogben]

Живот вырос у меня, но не сразу

[tolikmolik]

Если атом углерода не насыщен, то и жир состоящий из таких кислот, называется ненасыщенным.

То есть такой ненасыщеный атом углерода алкает углеводов для насыщения? Я запутался.

[NYgal]

Совет втягивать живот хороший. Я когда-то давно прочла, что если полгода повтягивать живот постоянно, то живота не будет.

Вроде работает.. я так и привыкла уже как-то... машину веду, например, живот втягиваю, не распластываю на коленях

[dot]

все калории одинаковы, но в жире их концентрировано, особенно в насыщеном. главное кушать в меру - 1200 -1400 в день.

Не согласна. Считаю калории из сахара - худшими из калорий

[tolikmolik]

Живот вырос у меня, но не сразу

Если вы имели в виду то, что имели в виду, то это еще одна причина, из за которой доктор Келлогг беспощадно боролся с животными жирами. Доктор умер, но дело его живет в виде здоровой пищи под его именем.

[NYgal]

Да, соглашусь. Насыщенный жир в сочетании с сахаром способствуют отложению жировых запасов. Сюда же можно отнести жирные котлеты с картошкой, макароны с жирным фаршем, жирные гамбургеры с булками, сладкие булки, тортики на сливочном масле. От таких сочетаний жир на животе начинает просто свисать с талии.

не от сочетаний, а от количества

И от того и от другого.

не согласная я Не толстеют от жира, толстеют от количества съеденного.

Толстеют от всего, а особенно от этого в большом количетсве и особенно те, кто лежит на диване.

Ну вот у моего мужа любимая поза - лежание на диване. И кушает он хорошо. Я только успеваю следить за сбалансированностью, чтобы он достаточно овосчей употреблял.

Он их ест с презрительным видом Но ест. Куда он от меня денется.

А штаны у него стабильно 32 размера.

[dot]

Масло без хлеба в горло не лезет.

Точно. Плюс, я знавала девушку, которая на спор съела пачку масла без хлеба, как выдающаяся любительница масла. По ее собственному признанию ей было оч. хреново после. И с тех пор она масло на спор не ест, так, на бутер мажет.

[dot]

Насыщает больше бюргер, а переесть проще свеклы: высокий гликемический индекс вызывает апетит и далее по экспоненте.

Вы пробовали переесть свеклы?

А разве вы не знали, что ее есть нельзя? От нее аппетит растет

Я в этом вопросе ужасно дремуча - готовлю и ем, о ужас, борщ.

[Iska]

Если атом углерода не насыщен, то и жир состоящий из таких кислот, называется ненасыщенным.

То есть такой ненасыщеный атом углерода алкает углеводов для насыщения? Я запутался.

Жиры состоят из жирных кислот (карбоксиловых кислот) и глицерола. Эти жирные кислоты состоят из цепочки углеродов с карбоксиловым окончанием на конце. Углерод может максимум иметь 4 связи с 4 элементами (две связи с другими углеродами в цепочке и две связи с водородами). Так происходит у насыщенных кислот. У ненасыщенных кислот углерод образует с другими двумя углеродами по двойной связи (4 связи в целом), поэтому связи с водородами отсутствует. Поэтому такие кислоты называются ненасыщенными. Насыщенные кислоты имеют прямую цепочку углеродов (молекула жирной кислоты прямолинейна), ненасыщенные - имеют изгиб из-за двойной связи, поэтому такие кислоты не прямые. Клеточная мембрана состоит также из жирных кислот, которые она метаболизирует из жирных кислот, которые мы потребляем в пищу. Если мы будем потреблять только насыщенные жиры с прямой цепочкой углеродов, то эти жирные кислоты в клеточной мембране будут примыкать рядом, кислота к кислоте...В итоге, проходимость клеточной мембраны будет низкая. Если же в пищу будут употребляться ненасыщенные жиры, ненасыщенные жирные кислоты из-за изгиба не смогут ровно примыкать друг к другу, клеточная мембрана будет более пористая, подвижная, элементы в клетку будут поступать без труда...По этой причине ненасыщенные жиры считаются более полезными.

[tolikmolik]

dup

[NYgal]

Ненене, давайте мух отделим от котлет, давайте лучше так, чего легче переесть, мяса или жареной картошечьки?
Или так, мяса или мяхких французских булочек?
Или так, можно ли разжыреть на диете из жирного мяса, но без карбов и хлебушка?
Эта теория "концентрированных калорий" - классическая наколка с передёргиванием, когда быстрые слаткие сочные карбы набивают жыром, а в ужасающих последствиях потребления оных карбов обвиняют уже не карбы, а жыры.

Мне вообще интересно - пробовал ли кто реально переесть жиром? Когда а реально отключила карбы и молочку ( потом карбы ввела опять, немного, т к худела с ужасающей скоростью) - я с трудом набирала 800-900 калорий в день- апетита никакого нет, насыщалась быстро. Овощи все жарила на ги, хоть мясо, хоть рыбу - ничего не хотелось, без никаких усилий и проблем. Если ещё и физкультура какая-никакая - то вообще голодание. Масло без хлеба в горло не лезет.

А мне - лезет
особенно дорогое, которое cured.

Или свежее фермерское из непастеризованного молока. Вполне чайную ложку можно слопать, если себя не ограничивать. Раз в пару месяцев я так и поступаю