Eastern Sierra Double Century

[-JS-]

Записываем:попробовать Gu и PowerBar.

[Hamster]

До 3 часов - никаких гелей (если не на время).

Дольше 3 часов, на своем провианте - что подешевле, Clif Shots, Gu, недавно купил бутылку Hammer Gel, он выходит дешевле всех.

На организованных поездках типа century - что дают, чаще всего есть Hammer Gel, но для него нужно иметь flask.

[-JS-]

Я тоже до 3-х часов на одной воде езжу, это как правило 50-55 миль получается. но практически сразу после 3 часов - просто hit the wall.

[-JS-]

Раз уж тут говорили о питании, то продолжу.
Смотрел Тур де Франс в этом году и с удивлением обнаружил, что участники хлещут Кока-Колу за милую душу. В принципе оно и понятно - кофеин, сахар, пузырики для бысрого усвоения. Кто-нибудь практикует?

[КатяС]

Кола - сказка на длинных дистанциях! Ничто не ложится так хорошо на раздраженный гелями и гейтерейдами желудок, как кола. Я на тренировку ее беру, только мексиканскую, ее делают с настоящим сахаром. Вставляет быстро и хорошо, да, особенно, когда ни на что другое уже смотреть не можешь. На триатлонах с хорошей организацией кола есть на всех пунктах питания.

[olley]

Я на тренировку ее беру, только мексиканскую, ее делают с настоящим сахаром.

Мекси-Кола!
Еще Пепси Throwback с сахаром делают