Начинаю новую жизнь

[HappyCat]

В основном это печень куриная или говяжья

в ней же, вроде, холестерина или чего-то ещё вредного много

Я читала что в ней много микроэлемнтов и витаминов. А холестирин сейчас вроде оправдали . Так как я ем мало то соответственно выбираю еду богатую витаминами и микроэлементами.

[HappyCat]

Вот кстати, осанка важна. Тут на форуме одна девушка когда-то меня покритиковала за шею и спину. Я было обиделась тогда, но права она была!
Действительно это важно. У меня в какой-то момент стала побаливать шея и я поняла что она у меня слегка вытянута вперед и подбородок задран. Я стала стараться растянуть задние мышцы шеи наклоняя подбородок к груди и выгибая в загривке. Сначало шея начала болеть сильнее но я тянула пока не прошла. Важно именно почувствовать в каком месте надо гнуться. Так же со спиной, важно чувствовать гнешься ли под лопатками или в пояснице. Часто надо поясницу выпрямить, гнуть спину под лопатками и ноги в тазоведренных суставах выпрямлять. И тут железом не поправишь. Но в результате получилось сделать талию тоньше и шею длиннее. Кстати овал лица тоже от этого подтягивается. По-моему растяжка ног так же улучшает и состояние коленей.
Вот проблем с мышцами как раз не вижу совсем. Я тут стала налегать на выворотность ног. Так внутренняя часть икроножной мышцы явно увеличилась просто от вставаний на носочки из первой позиции. Т.е. если не стоит задача именно объемных и рельефных мышц то они укрепляются и без железа.

[kyk]

Так как я ем мало

Тогда вам новую жизнь и начинать не надо, она у вас никогда и не заканчивалась

Как печёнку готовите? На сковородке с маслом жарите?

[HappyCat]

Так как я ем мало

Тогда вам новую жизнь и начинать не надо, она у вас никогда и не заканчивалась

Вы как печёнку готовите? На сковородке жарите?

Да на сковородке с луком, иногда морковки добавляю.

[kyk]

на сковородке с луком

на каком масле?

[HappyCat]

на сковородке с луком

на каком масле?

Как правило на оливковом.

[Физик-Лирик]

Извиняюсь за еще один оффтоп. У вас школа "ин-персон"? Нас тут тоже выгонять хотят, родители морально объединились и кучу жалоб строчят.

хммм... а у нас родители требуют, чтобы ин-персон было...

Ето явно от местности и школы зависит. Я читала, что многие родители перевели детей на хоумскулинг ваще.

Правильно, надо дать родителям выбор из двух опций. А не указаниями сверху прекрываться.

А холестирин сейчас вроде оправдали .

В каком смысле оправдали? Если общий холестерин повышен, вроде как нехорошо. Да, ейЧДиэЛ должен быть повыше, но это не совсем то. Что, разве холестерин не приводит к закупоркам сосудов?

Не буду давать никаких советов, но большинство холестерина печенью вырабатывается, а не из вне берется.

[kyk]

большинство холестерина печенью вырабатывается, а не из вне берется.

большинство холестерина печенью вырабатывается из углеводов взятых из вне. Особенно при переедании. Не так ли?

[HappyCat]

А холестирин сейчас вроде оправдали .

В каком смысле оправдали? Если общий холестерин повышен, вроде как нехорошо. Да, ейЧДиэЛ должен быть повыше, но это не совсем то. Что, разве холестерин не приводит к закупоркам сосудов?

Не буду давать никаких советов, но большинство холестерина печенью вырабатывается, а не из вне берется.

В том смысле что есть сомнения что холестерин в еде сильно влияет на холестерин в организме. Ну и у меня в диете овсянка, которая, по словам диетологов, снижает холестерин. Ну и печенки я где-то потребляю примерно 1 фунт за две недели (может 1.5 иногда), а овсянку ем каждый день. Вообще-то пока холестерин не доставлял мне проблем и я на него просто не обращала внимание. Выбираю то что нравится из того что с большим количеством полезных веществ и просто сокращаю порции, чтоб они содержали мало калорий. Но пончики и прочие сладости всякие исключила совсем. Сладкое, дисерт это фрукты.

[Oleg Co]

Ето явно от местности и школы зависит. Я читала, что многие родители перевели детей на хоумскулинг ваще.

И родители не работают, сидят дома и учат детей? Да уж, крепкие нервы и хорошее финансовое состояние.

Я был рад, когда открылись школы.

[Дама]

Учителям можно хоть во сколько, но надо пенсию заработать, хорошая пенсия после 30 лет стажа
Мне ето не светит, так как я поздно приехала
подруги училки русские на пенсию вышли в 50 лет, внуков нянчат
так ты что на вопрос не ответил, откуда у тебя время по утрам велик крутить?

Просто интересно, у вас душа лежит к этому делу (работе в школе) или просто другого не нашли? По зарплатам - просто ой-ой (ну да, бенефиты хорошие) Я обожаю преподавать и у меня достаточный опыт (для непреподавателя), но в школу не пойду (только если в частную, но там платят еще меньше). Считаю, учителям жутко не доплачивают.

У нас в Мериленде нормально платят, я уже до максимума дошла 80к. Плюс я всю сознательную жизнь репетиторством занимаюсь, вечерами, сеичас 50 беру за 50 минут, но надо поднимать, плюс у меня оказался талант преподавания русскому языку, и за год получилась еше одна неплохая подработка. Так что не надо считать, что все учителя мало получают, я другои работы не представляю. Хотелось бы конечно оналаин свою частную школу отктыть, но денег и помошников нет на раскрутку. Ребенок сеичас мне саит помогает раскручивать, так все нервы истрепала чтоб до ума довел.

[Дама]

Извиняюсь за еще один оффтоп. У вас школа "ин-персон"? Нас тут тоже выгонять хотят, родители морально объединились и кучу жалоб строчят.

хммм... а у нас родители требуют, чтобы ин-персон было...

Ето явно от местности и школы зависит. Я читала, что многие родители перевели детей на хоумскулинг ваще.

МЫ уже с марта гибрид учили, половина класса в школе, половина в Зуме сидит, ничего, научили. Вроде сеичас все в классе будут, посмотрим, может все изменится с увилечинием числа заболевших.

[Айва]

Я электролиты в отфильтрованную воду добавляю. Вот такие, без сахара, но вкусно:

а какой будет их эквивлент в высушенном виде, в виде порошка или таблеток? Чтоб по почте воду не гонять

Вы не понимаете, что по-английски значит powder? Это порошок.

[kyk]

powder

спасибо, упустил

[Айва]

powder

спасибо, упустил

1 scoop на литр воды в бутылке