Альтернативный взгляд на методики похудения

[Anushka]

Ну куда уж лучше - никакой еды в течение 8 дней. Причём просыпаюсь утром на 9-го дня голодания и есть совершенно не хочется. Потому что организм уже перестроился и получает достаточно энергии из жировых клеток. В следующий раз можно и подольше поголодать, чтобы получить больше health benefits.

А для диабетиков голодание особенно полезно, потому что fasting increases insulin sensitivity. Да что там говорить - у голодания очень много health benefits, это уже установленные факты. А за открытие autophagy, о чем я выше писала, была присуждена Нобелевская премия.

А вы диабетик?

Я же вам уже отвечала на этот вопрос. У вас что, информация в голове не задерживается?

[Serguei666]

Ну куда уж лучше - никакой еды в течение 8 дней. Причём просыпаюсь утром на 9-го дня голодания и есть совершенно не хочется. Потому что организм уже перестроился и получает достаточно энергии из жировых клеток. В следующий раз можно и подольше поголодать, чтобы получить больше health benefits.

А для диабетиков голодание особенно полезно, потому что fasting increases insulin sensitivity. Да что там говорить - у голодания очень много health benefits, это уже установленные факты. А за открытие autophagy, о чем я выше писала, была присуждена Нобелевская премия.

А вы диабетик?

Я же вам уже отвечала на этот вопрос. У вас что, информация в голове не задерживается?

Врете. Если бы ответили, я бы увидел. А если не увидел, значит, не ответили.
Так ответ "Да" или "нет"?

[Anushka]

Посмотрите еще раз пост выше, на этой же странице:

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Вы не только не пытаетесь вникнуть в суть постов других, но даже их не читаете что ли?

[Anushka]

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Ой, наверное, для вас пояснить надо: мой ответ, процитированый здесь - означает "нет, у меня диабета нет".

[Andriy777]

А за открытие autophagy, о чем я выше писала, была присуждена Нобелевская премия.

[solution]

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Ой, наверное, для вас пояснить надо: мой ответ, процитированый здесь - означает "нет, у меня диабета нет".

Что понимается под стройностью и здоровьем??
Это когда BMI меньше 24, значит вы имеете и то и другое а если допустим 25.5 - то ни того ни другого?

[solution]

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Ой, наверное, для вас пояснить надо: мой ответ, процитированый здесь - означает "нет, у меня диабета нет".

Что понимается под стройностью и здоровьем??
Это когда BMI меньше 24, значит вы имеете и то и другое а если допустим 25.5 - то ни того ни другого или как то по другому расценивается?

[kyk]

какой смысл постить и слушать блоггеров, главная цель которых развивать свою ПОПУлярность? Сегодня он подбирает обрывки высказываний против голодания, завтра будет подбирать за, послезватра снова против, любые спекулятивные топики, доводит до абсурда ит.п. ит.д. Тем более что сам блоггер молодой, здоровый, худой. Естественно, что ему не актуально и похеру.

Естесствено, японец, как серьёзный учённый не будет пристёгивать себя и свою репутацию и подписываться под методиками голодания, и не хочет участвовать клоуном в цирке блоггеров. Тем более что он сам напрямую этим не занимается. Но это не означает, что методики IF голодания ошибочны

Людям здоровым, худым, с хорошим метаболизмом, в хорошей физической форме, можно не беспокоиться о голодании и другим методах оздоровления

[Anushka]

video

Ну и при чем тут это? Разве я писала, что данный ученый является автором или имеет отношение к методикам голодания?
Он занимается наукой, исследованиями на клеточном уровне. Изучает то, что происходит в клетках. А то, что autophagy начинается после 2 - 3 дней голодания, это установленный факт. Еще один плюс в пользу голодания. И то, что autophagy имеет много health benefits - тоже.

Одним из сторонников голодания, о котором я уже писала выше, является канадский доктор - nephrologist Jason Fung. У него много видео на ютюбе, лекций и интервью. Говорит понятным для всех языком, слушать интересно. Очень советую посмотреть.

[Anushka]

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Ой, наверное, для вас пояснить надо: мой ответ, процитированый здесь - означает "нет, у меня диабета нет".

Что понимается под стройностью и здоровьем??
Это когда BMI меньше 24, значит вы имеете и то и другое а если допустим 25.5 - то ни того ни другого?

Стройность - это отсутствие лишнего жира, который портит фигуру. Ну а про здоровье, наверное, и так ясно.

[solution]

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Ой, наверное, для вас пояснить надо: мой ответ, процитированый здесь - означает "нет, у меня диабета нет".

Что понимается под стройностью и здоровьем??
Это когда BMI меньше 24, значит вы имеете и то и другое а если допустим 25.5 - то ни того ни другого?

Стройность - это отсутствие лишнего жира, который портит фигуру. Ну а про здоровье, наверное, и так ясно.

Ну конкретно: на животе должно быть не больше 2 пальцев жира а если 4 -это уже портит фигуру?
Я думаю что не надо уж так точно следовать как должно быть.

[Anushka]

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Ой, наверное, для вас пояснить надо: мой ответ, процитированый здесь - означает "нет, у меня диабета нет".

Что понимается под стройностью и здоровьем??
Это когда BMI меньше 24, значит вы имеете и то и другое а если допустим 25.5 - то ни того ни другого?

Стройность - это отсутствие лишнего жира, который портит фигуру. Ну а про здоровье, наверное, и так ясно.

Ну конкретно: на животе должно быть не больше 2 пальцев жира а если 4 -это уже портит фигуру?
Я думаю что не надо уж так точно следовать как должно быть.

Если вы считаете себя стройным, вам легко двигаться, не стыдно раздеться на пляже и вам приятно смотреть на себя в зеркало - то и хорошо!

[Anushka]

Вот очень советую посмотреть это видео:

[Serguei666]

Сергей, про диабетиков и врачей я отвечала kyk. А я голодала для стройности и здоровья.

Ой, наверное, для вас пояснить надо: мой ответ, процитированый здесь - означает "нет, у меня диабета нет".

Почему только для меня? Для всех. Если вопрос задан в форме, ожидающей в ответ да/нет, то любой другой ответ является увиливанием. А если вы увиливаете, тогда и претензий у вас ко мне, что я ваше увиливание не заметил, быть не должно.

[Serguei666]

Вот очень советую посмотреть это видео:

Я могу вам посоветовать миллион видео для просмотра, но станете ли вы терять время на просмотр всякой чуши? Так и ваши видео никто смотреть не станет. Зачем? Есть что сказать - говорите словами.