Здоровое питание.Навеяно Anticancer by David ServanSchreiber

[Ross]

Можно тяжести поднимать. 80% от максимума, 6-8 повторов по 5+5 секунд каждый, до отказа (ручки-ножки дрожат и тяжести из рук вываливаются). Но лучше и тяжести и спринты.

Uzito, вы пропагандироуете Палео, как самую здоровую диету, то есть то, что наши предки ели десятками тысячелетий.
Може тогда надо и палео-спортом заниматься?
Едва ли древним людям приходилось поднимать много тяжестей и бегать спринты.
Наверняка, намного чаще - бег и ходьба на длинные дистнации. А из тяжестей - только взвалил на себя тушу (один раз) и пошел. Ничего общего с гантелями и штангой в несколько повторов.

[Flash-04]

ну а ещё они мёрли быстро, т.к. жили в палео-домах, и практиковали палео-медицину.

[Uzito]

Uzito, вы пропагандироуете Палео, как самую здоровую диету, то есть то, что наши предки ели десятками тысячелетий.
Може тогда надо и палео-спортом заниматься?
Едва ли древним людям приходилось поднимать много тяжестей и бегать спринты.
Наверняка, намного чаще - бег и ходьба на длинные дистнации. А из тяжестей - только взвалил на себя тушу (один раз) и пошел. Ничего общего с гантелями и штангой в несколько повторов.

Вы чего-то не поняли. Я никому не советовал и тяжести и спринты делать каждый день.
Вполне достаточно одного раз в неделю для того чтобы выжечь гликоген и стимулировать рост мышц.
Если делать как я сказал, то больше одного раза и не получится. Всю оставшуюся неделю сил будет хватать только на необременительную физическую активность типа прогулок на свежем воздухе.

[Womanly]

Интересно, а что эта книга пишет по поводу употребления красного вина now and then.

[owl]

Хочу предложить к обсуждению эту статью, про метод оздоровления организма от земского врача Серафима Чичагова:
http://3rm.info/28279-ozdorovlenie-orga ... hagov.html
мне она показалась очень здравомыслящей

[Uzito]

Хочу предложить к обсуждению эту статью, про метод оздоровления организма от земского врача Серафима Чичагова: http://3rm.info/28279-ozdorovlenie-orga ... hagov.html
мне она показалась очень здравомыслящей

Хлор в крови, растворяющий мертвые клетки, уже тянет на нобелевку. Остальное это какой-то псевдонаучный бред.

[owl]

Читайте с учетом того, что это было написано почти 2 века назад...
А ведь лечили тогда действительно причины, а не следствия, как сейчас...
Таблетками одно лечим, другое калечим

[owl]

Читайте с учетом того, что это было написано почти 2 века назад...
А ведь лечили тогда действительно причины, а не следствия, как сейчас...
Таблетками одно лечим, другое калечим

[Бирюлькина]

Интересно, а что эта книга пишет по поводу употребления красного вина now and then.

А что изменилось в красном вине между now and then?

[Komissar]

сульфиты, консерванты

[shokoladnitsaa]

не знаю как можно здоровьем хвастаться... я тут как-то сказала:"вот все болит, но зато хоть ходить могу". И ноженцией так красиво подергала. Бац - и прям на следующий день уже с синей распухшей ногой у врача сидела (fracture) - карма быстро это дело просекает

Ох, это про меня. Такая зверская карма, что ничем низзя хвастаться. Ничем-Ничем!

[Ross]

Вполне достаточно одного раз в неделю для того чтобы выжечь гликоген и стимулировать рост мышц.
Если делать как я сказал, то больше одного раза и не получится. Всю оставшуюся неделю сил будет хватать только на необременительную физическую активность типа прогулок на свежем воздухе.

Что-то я очень сомневаюсь, что древние люди жили в таком режиме.

[Бирюлькина]

сульфиты, консерванты

Nevertheless...
http://www.experimentation-online.co.uk ... hp?id=1202

Research on red wine has reached a fairly well established conclusion that one 125ml glass of red wine 4-6 times a week is likely to have cardioprotective effects.

[sondo]

в тему о здоровой пище...

первый раз покормили крыс ГМ продуктом не 3 месяца как обычно, а 2 года, и результат сразу проявился

http://www.reuters.com/article/2012/09/ ... L020120919

French scientists said on Wednesday that rats fed on Monsanto's genetically modified corn or exposed to its top-selling weedkiller suffered tumors and multiple organ damage.

[Uzito]

первый раз покормили крыс ГМ продуктом не 3 месяца как обычно, а 2 года, и результат сразу проявился http://www.reuters.com/article/2012/09/ ... L020120919
French scientists said on Wednesday that rats fed on Monsanto's genetically modified corn or exposed to its top-selling weedkiller suffered tumors and multiple organ damage.

А теперь вопрос на $100,000 - является ли кукуруза преобладающим продуктом в диете диких крыс? Может быть дело не в GM, а в кукурузе?