Современный лук?

[Serguei666]

Вопросов больше нет. У меня хорошо если треть этой нагрузки. Правда и лет мне уже... мда... Я стольник мах три раза выжимаю...

Сколько же вам лет?
Мне 41

Сам по себе вес не имеет значение, с весом тела его нужно соотносить. Для меня штанга в 100 кг - это 105% веса моего тела. Я 95 вешу.
Вы свой собственый вес хотя бы на раз на 8 выжимаете?

[Serguei666]

Это, как бы, не совсем правда.

Что вам кажется неправдой?
После определенного возраста (лет 30-40, я не знаю точно, и оно у все по-разному) выработка тестостерона падает на сколько-то процентов в год и мышечная масса теряется на сколько-то процентов в год. Это медицинский факт.
Занятия силовыми упражнениями позволяют эти процессы замедлить. Это тоже медицинский факт.

Я все время повторяю - если бы люди знали, какие бенефиты дает качалка, то в тренажерку ходили все поголовно. Но, как говорил один чемпион, "people are too stupid to understand that"

[Serguei666]

я конечно понимаю но так издеваться над собой я небуду
у меня утром 10 раз отжимание от пола, потом прес на лавке 10 раз, приседание со штангой(40паундов) на плечах 10раз
жим лежа 10раз -40паундов, на бицепсы 10раз-40паундов, потом на беговой дорожке -от настроения зависит минут 5,
но сейчас у меня ремонт бейсмента(уже пол года) так что ограничиваюсь пресом и отжиманием от пола и приседанием
без штанги но на растягивание лука это никак не повлияло и импотенции ненаблюдается

Это лучше, чем ничего

[igorts]

Я только с залу вернулся, попробовал там одной рукой потянуть на воротах. Оказалось 70лб вообще не проблема. 100 в принципе тянется, однако експеримент не чистый, не уверен что с луком так получится, там разные мышцы в совершенно непривычной конфигурации работать будут... в общем надо бы на луке попробовать.

Покупать, оф коурс, буду до 70лб... осталось подумать какой - курв или компаунд...

Со вчерашней тренировки: 1. Жим лежа, вес в кг, 60х15, 80х6, 100х12, 100х10, 100х8, 100х8 ...

[тихо сползает под стол] Вопросов больше нет. У меня хорошо если треть этой нагрузки. Правда и лет мне уже... мда... Я стольник мах три раза выжимаю...

Поддерживать мыщцы в форме, необходимой для свершения "этих манипуляций". Если этого не делать, то мышцы станут терять объем, упадет выработка тестостерона и придет импотенция.

[воет]я, прочитав такое, седня с перепугу нагрузку даже увеличил...

back to archery topic.
most shoot higher poundage in compound category. I prefer compound as more precise shooting machine. but one of the best bare bow recurve shooters i have a pleasure to practice with(world and US champ) is getting close and he is beating some compounders already.
will have to miss archery and other sports for some time due to another shoulder surgery. sucks big time.

target shooters use 50-60 pounder, inc world champions
for hunting in US 60lb can kill anything.
shot placement is the key.
below is "bow fitness" clip by Hoyt team.


http://www.youtube.com/watch?v=IisCrCrH ... ata_player





Sent from my iPhone5 using Tapatalk

[Jefe]

подскажите какой купить первый лук, хочу compound, я не знаю ничего про луки

[eiourtch]

подскажите какой купить первый лук, хочу цомпоунд, я не знаю ничего про луки

Я взял на ебаи компаунд, регулируюмый 15-60 фунтов за $50. Поменял тетиву за $10 - и маю вещь.

[nightmare2]

подскажите какой купить первый лук, хочу compound, я не знаю ничего про луки

Если для охоты, то вот эта фирма очень популярна.
http://mathewsinc.com/product/dxt/#specs
Покупать надо после окончания сезона охоты (у нас это январь) с рук.
Такой лук можно будет потом продать без особых потерь.
Но для начала, вам надо сходить в охотничий магазин, они зделают замеры рук и скажут какой размер ваш.

[igorts]

Но для начала, вам надо сходить в охотничий магазин, они зделают замеры рук и скажут какой размер ваш.

that's true .
but Mathews ?
not starting the brand war, but it's not better than other brands. and "being cought " on laying on bow specs: DL is longer and speed is still slower than advertised.
and solo cam design stolen from Martin(:-).
also see classified section on archery talk.
it is safer to buy there. less chance to buy dry fired or abused bow than on eBay

Sent from my iPhone5 using Tapatalk

[Аристарх]

Сколько же вам лет?

52

Вы свой собственый вес хотя бы на раз на 8 выжимаете?

Неа. У меня вес 90кг (росте 185). Я 80 выжимаю 8-9 раз. 90 выжму раза 4-5... наверно...

У меня тренировки видно не такие как надо. Я тренируюсь 5 дней в неделю - вторник и четверг бег, пробегаю 5км. Пон, Ср, Птн зал... каждый раз делаю одно упражнение (4 подхода) на все - спина, грудь, плечи, ноги, етц... Давно уже в таком режиме, лет 11. Наверно это неправильно.

[Serguei666]

Сколько же вам лет?

52

Вы свой собственый вес хотя бы на раз на 8 выжимаете?

Неа. У меня вес 90кг (росте 185). Я 80 выжимаю 8-9 раз. 90 выжму раза 4-5... наверно...

Учитывая ваш возраст - нормалек, я считаю.
У нас с вами почти одинаковые ТТХ. Я тож 185 см. ростом, вешу 95

У меня тренировки видно не такие как надо. Я тренируюсь 5 дней в неделю - вторник и четверг бег, пробегаю 5км. Пон, Ср, Птн зал... каждый раз делаю одно упражнение (4 подхода) на все - спина, грудь, плечи, ноги, етц... Давно уже в таком режиме, лет 11. Наверно это неправильно.

Нельзя оценить с точки зрения "правильно" или "неправильно". Оценить можно только с точки зрения "адекватно поставленной цели" или "не адекватно"

[Jefe]

Вопросов больше нет. У меня хорошо если треть этой нагрузки. Правда и лет мне уже... мда... Я стольник мах три раза выжимаю...

Сколько же вам лет?
Мне 41

Сам по себе вес не имеет значение, с весом тела его нужно соотносить. Для меня штанга в 100 кг - это 105% веса моего тела. Я 95 вешу.
Вы свой собственый вес хотя бы на раз на 8 выжимаете?

А сколько водки выпить можешь, что-бы утром похмелья небыло?

[IGcom]

сегодня жена уговорила рекурв боу взять (скидка 50% и гифт кард 60$)
взяли тэйкдаун 45паундов за 120 зеленых президентов
я конечно лентяй люблю компаунд боу но постреляв понравилось (но на охоту невозьму)

[Serguei666]

Вопросов больше нет. У меня хорошо если треть этой нагрузки. Правда и лет мне уже... мда... Я стольник мах три раза выжимаю...

Сколько же вам лет?
Мне 41

Сам по себе вес не имеет значение, с весом тела его нужно соотносить. Для меня штанга в 100 кг - это 105% веса моего тела. Я 95 вешу.
Вы свой собственый вес хотя бы на раз на 8 выжимаете?

А сколько водки выпить можешь, что-бы утром похмелья небыло?

Еще бы спросили - сколько пачек сигарет в день можешь выкурить.
Я водку не пью. Но, думаю, после бутылки (.5л) мне ничего не будет.

[Jefe]

...Но, думаю, после бутылки (.5л) мне ничего не будет.

Ну это как раз и говорит о неплохой физической форме.
А сколько раз от пола отожмешься? Сколько подтянешься, и за сколько милю пробежишь? Просто интересно.

[brrdrr]

Коль пошла речь о водке, значит, скоро разговор перейдёт на баб.
А начинали вроде как про лук.