Альтернативный взгляд на методики похудения

[Anushka]

Это у вас каша в голове. Загоните себя в гроб своими "8 дней на одной воде"
Знаете историю про мужика, который хотел приучить свою кобылу не есть? Он ее не кормил день, два - и она почти было привыкла, да, бедная, издохла.

За два дня умерла? Это не корова, а какой-то дистрофик

Она за два, а вы за 8. Какая разница?

Я прекрасно себя чувствую, похудела

Не похудели, а слили воду. Сайчас арбузика поедите - и ваши фунты вернутся, и друзей с собой приведут. И, конечно же, муж будет в этом виноват, а не вы сами

Вода "сливается" в течение 2 - 3 первых дней голодания. Потом происходит следующее: When you are fasting you’re forcing the body to switch fuel sources, so that you’re not burning food, you’re burning stored food, which is body fat.

[Serguei666]

За два дня умерла? Это не корова, а какой-то дистрофик

Она за два, а вы за 8. Какая разница?

Я прекрасно себя чувствую, похудела

Не похудели, а слили воду. Сайчас арбузика поедите - и ваши фунты вернутся, и друзей с собой приведут. И, конечно же, муж будет в этом виноват, а не вы сами

Вода "сливается" в течение 2 - 3 первых дней голодания. Потом происходит следующее: When you are fasting you’re forcing the body to switch fuel sources, so that you’re not burning food, you’re burning stored food, which is body fat.

У вас ацетоном изо рта пахло? Муж вам про это сказал? Если нет, то никакого switch не произошло.

[Anushka]

Вы опять тот пост по ссылке невнимательно прочитали (а скорее, вообще не читали)? Есть у вас такая тенденция, я уже заметила

Какая еще тенденция?

Ну вот, видите - наглядный пример того, что calorie restriction замедляет процессы в организме, включая cognitive functioning.

[Serguei666]

Вы опять тот пост по ссылке невнимательно прочитали (а скорее, вообще не читали)? Есть у вас такая тенденция, я уже заметила

Какая еще тенденция?

Ну вот, видите - наглядный пример того, что calorie restriction замедляет процессы в организме, включая cognitive functioning.

У вас ацетоном изо рта пахло? Муж вам про это сказал? Если нет, то никакого switch не произошло.

[Anushka]

Она за два, а вы за 8. Какая разница?

Я прекрасно себя чувствую, похудела

Не похудели, а слили воду. Сайчас арбузика поедите - и ваши фунты вернутся, и друзей с собой приведут. И, конечно же, муж будет в этом виноват, а не вы сами

Вода "сливается" в течение 2 - 3 первых дней голодания. Потом происходит следующее: When you are fasting you’re forcing the body to switch fuel sources, so that you’re not burning food, you’re burning stored food, which is body fat.

У вас ацетоном изо рта пахло? Муж вам про это сказал? Если нет, то никакого switch не произошло.

Глупости. Ну сами подумайте: если бы "switch" не произошел, то без еды я бы просто умерла.

[Serguei666]

Я прекрасно себя чувствую, похудела

Не похудели, а слили воду. Сайчас арбузика поедите - и ваши фунты вернутся, и друзей с собой приведут. И, конечно же, муж будет в этом виноват, а не вы сами

Вода "сливается" в течение 2 - 3 первых дней голодания. Потом происходит следующее: When you are fasting you’re forcing the body to switch fuel sources, so that you’re not burning food, you’re burning stored food, which is body fat.

У вас ацетоном изо рта пахло? Муж вам про это сказал? Если нет, то никакого switch не произошло.

Глупости. Ну сами подумайте: если бы "switch" не произошел, то без еды я бы просто умерла.

Так, понятно. Вы читаете, но в прочитанном разобраться не можете, потому что знаний не хватает.
Просвящаю: "switch" - это переход в состояние, называемое "кетоз". Вы его не пропустите из-за характерного запаха и привкуса ацетона. Если не было кетоза, то не надо в свое оправдание выдергивать цитаты о каких-то switch, потому что в вашем случае никакого switch не произошло.
Ваши "минус фунты" - это слитая вода и опустоенный кишенчик (да-да, в здоровом организме содержимое кишечника весит до 15кг). Сча арбузика навернете - и фунты в кишечник вернутся.
Похудение требует бОльших усилий, чем просто сидеть на воде. А то, что сделали вы - по эффекту схоже с эффектом от клизмы.

[Anushka]

Ну и на каком же источнике питания я жила эти 8 дней, если никакой пищи в организм не поступало? A ведь только для поддержания жизнедеятельности организма женщине требуется 1600 - 2400 калорий в день ( в зависимости от возраста, активности и др.)

[Anushka]

Кстати, в моем рационе до голодания всегда присутствовали овощи, и у меня не было запоров. Когда начала голодать, после третьего дня голодания мой кишечник уже был пуст. Все последующие дни это доказали, выходила из меня только выпитая вода.

[Serguei666]

Ну и на каком же источнике питания я жила эти 8 дней, если никакой пищи в организм не поступало? A ведь только для поддержания жизнедеятельности организма женщине требуется 1600 - 2400 калорий в день ( в зависимости от возраста, активности и др.)

Вы не жили эти дни, вы умирали. В след раз, если решитесь на более длительную голодовку, вы просто умрете. Уже на знаю, что ваш метод самоубийства делает в разделе "фитнес"

[Serguei666]

Кстати, в моем рационе до голодания всегда присутствовали овощи, и у меня не было запоров. Когда начала голодать, после третьего дня голодания мой кишечник уже был пуст. Все последующие дни это доказали, выходила из меня только выпитая вода.

Без клизмы факт "кишечник пуст" установить нельзя. Клизму надо было поставить. Кишечник у вас, скорее всего, прекратил свою деятельность, чтобы сэкономить калории и дать вам дотянуть до момента выхода из голодовки
В процессе "выходила из меня только выпитая вода" почки участвуют, а не кишечник.

[Anushka]

Сергей, люди на голодании вылечиваются от многих болезней, помимо сброса веса. Это факт, а не ваши пустые рассуждения.

Вы хоть знаете о том, что голодание инициирует процесс autophagy, который имеет множество health benefits? Вот лишь один из них:

For example, autophagy may prevent damaged parts of your cells from accumulating, which is a risk factor for many cancers. This may help prevent cancer cells from growing . Studies have consistently found that water fasting helps promote autophagy.

Так что давайте на этом закончим, оставайтесь при своём мнении. Очень возможно, что позже оно у вас изменится. А если нет - то и хорошо

[kyk]

Вы не жили эти дни, вы умирали.

Это относится только к худым или к толстым тоже?

Если у человека есть 10-15 кг избыточного жира, но при этом нет диабета и других тяжёлых болезней, то разве для него вредно поголодать 3 дня? Или даже 7 дней, если хватит силы воли и самочувствие будет терпимым?

[Anushka]

Люди голодают по 30 дней и больше, и ничего, кроме положительных эффектов, не получают.

А для диабетчиков как раз голодание очень полезно, под наблюдением врача.

[Anushka]

Вы не жили эти дни, вы умирали.

Что-то моё умирание сильно затянулось
Могла бы и ещё неделю поголодать, без проблем. Люди для лечебных целей голодают гораздо дольше. И не умирают, а вылечиваются.

[Serguei666]

Вы не жили эти дни, вы умирали.

Это относится только к худым или к толстым тоже?

Если у человека есть 10-15 кг избыточного жира, но при этом нет диабета и других тяжёлых болезней, то разве для него вредно поголодать 3 дня? Или даже 7 дней, если хватит силы воли и самочувствие будет терпимым?

Какая разница сколько дней? Еда - essential для жизни субстанция, как можно ожидать получения хоть какой-то пользы, лишая себя еды?
Это как пытаться получить пользу от задержки дыхания. Попробуйте не дышать минуту-две. Разве это вредно? А если получится, то и три минуты. Главное - железная воля, как вы говорите.