Конечно кафешки в $200 не входят. Одна я не хожу в кафешки, ну разве в командировке в отеле. Одна я жила в Монтане, где работаю по интересующему меня проекту с местной лабой. Я думаю:
- мужчине надо больше еды, он на 200 не проживет, надо минимум в 2 раза больше
- я ограничила потребление многих продуктов и количесто калорий. Например, мед я хоть и покупаю органик и непереработанный и дорогой, но я им не злоупотребляю и он на 2-3 месяца идет, джемы вообще не употребляю, только фрукты и умеренно.
- лениво в два магазина ехать. Даже в Боземане где все в 10 мин от дома

. А в фермерский рынках не все нужное купишь. Каюсь яйца часто покупала даже не органик (написала было не органические, потом задуманась, можно понять как не из органического матереиала, типа железные что ли

)
- вино тоже одна почти не пью. Стресс снимала больше прогулками в горах.
- готовила сама предельно просто. Например в оливковом масле (тут я выбирала то что не пахнет странно) жарила лук, морковку и печень куриnую или говяжью. Или омлет: жарю грибы или перец или цветную капусты и заливаю яйцами, посыпаю пармезаном. Или просто сырую брокли политую ренч дрессин (последний признаюсь был куплен мужем во время его визита в Монтану и прослужил мне несколько месяцев), или овсянка: беру квакер овсянку, заливаю водой 1 мин в микроволновке,добавляю слиvочного масла. Масло калорийное кстати. Чуть больше добавила и уже из лимита калорий вышла. Жарила тилапию и салмон. Тилапию я очень люблю даже если ее привезли из китая. Салмон люблю жирный и он как правило фермерский, в лучшем случае без антибиотиков (что хз). Никакий сладких соусов!
Муж вот наоборот, даже когда один в Кали оставался умудрялся потратить не меньше $1500 в месяц. A в Кали обычно муж покупает продукты, и уходило под 2000 на двоих в месяц запросто. Но у меня были проблемы с тем что набирался вес, я явно переедала.
Pishu levoj nogoj s oshibkami. sorry