Бродяга wrote:...Я тоже видел Арнольда, в феврале. И даже разговаривал с ним. Несмотря на сломанное плечо, выглядел он отлично. ...
EMT wrote:Бродяга wrote:...Я тоже видел Арнольда, в феврале. И даже разговаривал с ним. Несмотря на сломанное плечо, выглядел он отлично. ...
Арнольд (при всех его болезнях) если и выглядит неплохо, так НЕ засчет диеты Аткинса, а засчет тех физических нагрузок, которые к его диете прилагались всю жизнь. Кроме того, мне очень хорошо известно что Арнольд всю жизнь ел карбогидраты, РАСТИТЕЛьНЫЙ протеин (гораздо меньше животного протеина) и овсянку.
EMT wrote:Только физическая тренировка...
Если Вам удастся перевалить планку до шести раз в день 
, то Вы будете как БельМондо в молодости Бродяга wrote:EMT wrote:Бродяга wrote:...Я тоже видел Арнольда, в феврале. И даже разговаривал с ним. Несмотря на сломанное плечо, выглядел он отлично. ...
Арнольд (при всех его болезнях) если и выглядит неплохо, так НЕ засчет диеты Аткинса, а засчет тех физических нагрузок, которые к его диете прилагались всю жизнь. Кроме того, мне очень хорошо известно что Арнольд всю жизнь ел карбогидраты, РАСТИТЕЛьНЫЙ протеин (гораздо меньше животного протеина) и овсянку.
EMT, не надо говорить то, что Вы не знаете, или знаете но плохо. Вы занимались бодибилдингом? Серьезно, по 5 раз в неделю, по 2 раза в день? Карбогидраты едят только при наборе массы, причем не едят "вредные" - сахар, фруктоза и т.п. растительный протеин впихивают недобросовестные производители - слим-фаст и прочая гадость. Раститетельный протеин усваиваивается только на 30-40% максимум. Народ принемает или сывороточный или яичный протеин.
!
EMT wrote:Бродяга wrote:EMT wrote:Бродяга wrote:...Я тоже видел Арнольда, в феврале. И даже разговаривал с ним. Несмотря на сломанное плечо, выглядел он отлично. ...
Арнольд (при всех его болезнях) если и выглядит неплохо, так НЕ засчет диеты Аткинса, а засчет тех физических нагрузок, которые к его диете прилагались всю жизнь. Кроме того, мне очень хорошо известно что Арнольд всю жизнь ел карбогидраты, РАСТИТЕЛьНЫЙ протеин (гораздо меньше животного протеина) и овсянку.
EMT, не надо говорить то, что Вы не знаете, или знаете но плохо. Вы занимались бодибилдингом? Серьезно, по 5 раз в неделю, по 2 раза в день? Карбогидраты едят только при наборе массы, причем не едят "вредные" - сахар, фруктоза и т.п. растительный протеин впихивают недобросовестные производители - слим-фаст и прочая гадость. Раститетельный протеин усваиваивается только на 30-40% максимум. Народ принемает или сывороточный или яичный протеин.
Пусть они едят все что хотят. Арнольд ест овсянку
Про билдеров-долгожителей не слышал.
Сам бодибилдингом не занимался. С четырех лет до шестнадцати занимался спортивной гимнастикой и фигурным катанием. Яиц в спортшколе никто не пил и протеин в диких количествах не поглощал.
Sergunka wrote:EMT wrote:Только физическая тренировка...
Только секс ...
Polar Cossack wrote:Sergunka wrote:EMT wrote:Только физическая тренировка...
Только секс ...
Или в старости...
Практикам такой феномен не известен