Elliptical machine

[Дама]

А мне и на велике скучно, на нем одежда висит. Мне не скучно под ДВД заниматься.

[olley]

Оба-на! Thinker пришел Сколько лет, сколько зим!

[olley]

а вот такое совсем туфта?

Я в эллиптиклах как свинья в апельсинах, но по-моему от этой модели толку будет не больше, чем от простого болтания руками-ногами в воздухе, лежа на спине. Откуда там нагрузке-то браться?

[Easbayguy]

я хожу на беговой дорожке (зал на работе, в оракле или в местном 24 фитнессе), ставлю 14 градусов и час под телевизор. Колени перестали болеть.

[stenking]

Коми, машина враг человека. Бегай в парке, по берегу океана. Не могеш бегать: быстро ходи. Не могеш ходить: плавай.

[shokoladnitsaa]

A вот и неправда ваша. Тоже так думала пока шпоровые и пр. проблемы не заимела. А в таком разе бегать, отрывая подошвы от земли-себе сильно вредить.
Елиптикал форевер

[bulochka]

Точно нужны подкасты чего-нибудь интересного. Правда, я на тредмилле даже с подкастами больше 3 миль с трудом выдерживаю, уж очень занудно, а на улице 5-6 миль можно пробежать. Так я бы либо обзавелась очень интересными подкастами, либо подумала бы о долгих интенсивных пеших прогулках по улице.

[Komissar]

врач сказал, много ходить - коленям вредить...

[Fedot]

врач сказал, много ходить - коленям вредить...

Много говорить -- зубам вредить.

[Fedot]

Коми, машина враг человека. Бегай в парке, по берегу океана. Не могеш бегать: быстро ходи. Не могеш ходить: плавай.

Я тоже за парк. Особенно если там еще кто-то есть, кого обогнать можно. Повышает чувство выполненого долга.

[thinker]

врач сказал, много ходить - коленям вредить...

А вообше не ходить - помрешь еше быстрее. Коленные чашечки поменять можно, а вот сердце...

[Komissar]

ну так посоветуйте кардио с минимальным ущербом для коленей. Бассейн не предлагать.

[stenking]

ну так посоветуйте кардио с минимальным ущербом для коленей. Бассейн не предлагать.

Ну разве что модифицируй немного прыжки и замени их чем-то другим или даже просто skip вначале.

http://www.beachbody.com/product/fitnes ... nsanity.do

[Skistar]

ну так посоветуйте кардио с минимальным ущербом для коленей. Бассейн не предлагать.

Не надо изобретать. Велосипед.

[Illusion]

врач сказал, много ходить - коленям вредить...

Мой муж попортил колени именно на elliptical. Ревматолог велел ему забыть что такой тренажер существует. Сейчас ходьба и велосипед-ттт колени не беспокоят.