У бегемота нету талии.

[Andriy777]

То есть, вы хотите и дальше худеть? Или что то иное предпринять?

Худеть. Кубиков нижних не видно.

Хоть меня никто и не спрашивает, но так как моё мнение представляет огромную важность для человечества, скажу, что вы делаете ошибку, imho. Ваши предыдущие фотки для меня всегда были в некотором роде эталоном того, к чему я сам стремлюсь. И поэтому ваша затея с поxудением для меня кажется полным бредом.

Мне кажется, что это фотошоп...

[Andriy777]

То есть, вы хотите и дальше худеть? Или что то иное предпринять?

Худеть. Кубиков нижних не видно.

Хоть меня никто и не спрашивает, но так как моё мнение представляет огромную важность для человечества, скажу, что вы делаете ошибку, imho. Ваши предыдущие фотки для меня всегда были в некотором роде эталоном того, к чему я сам стремлюсь. И поэтому ваша затея с поxудением для меня кажется полным бредом.

Мне кажется, что это фотошоп...

[inock]

Пока что результат моего похудения на сегодня. Буду работать дальше и надеюсь на дальнейшее улучшении талии.

"Эмиграция и мы" журнал называется.

[EugineSmart]

[olley]

olley, классно. рассказывайте. какие упражнения рекомендуете для пресса?

я на пресс ничего не делаю. Вообще.

[Uzito]

Любопытный факт.

С моей колокольни то, что Вы описывает выглядит как сравнение одной группы которая живет по методу "I do what I want, gtfo" и другой, которая живёт по методу "I do what I think the best for my health". Я очень сомневаюсь что женщины из приведенных вами групп будут совершенно одинаковые кроме диеты. Скорее всего первая будет ожиревшая курильщица с 20-летним стажем из синеворотничковой семьи, которая спортзал видела в кино десять лет назад, а у врача на медосмотре была последний раз пять лет назад, а вторая будет медсетричка, которая как по часам ходит каждые 6 месяцев на медосмотр, каждый день ходит в жим, питается как указывает My Plate.
Статистические исследования пытаются найти какой-то хоть какой-то смысл, но не могут отсеять все confounding variables и каждый раз всё почему-то сводится к газетным заголовкам "red meat kills!"

[Леонид Ильич Брежнев]

А я оказывается и сейчас почти так могу хотя забыла когда в зале была. Значит у меня natural талия

Бобер, выдыхай

[Сабина]

А я оказывается и сейчас почти так могу хотя забыла когда в зале была. Значит у меня natural талия

Бобер, выдыхай

Думаешь Олей на выдохе сфоткался ?

[Fernie]

Ваши предыдущие фотки для меня всегда были в некотором роде эталоном того, к чему я сам стремлюсь. И поэтому ваша затея с поxудением для меня кажется полным бредом.

А где посмотреть?
Кажется, довольно привлекательный мужчина, если не гримасничает. Впрочем, и так ничего...

[olley]

Ваши предыдущие фотки для меня всегда были в некотором роде эталоном того, к чему я сам стремлюсь. И поэтому ваша затея с поxудением для меня кажется полным бредом.

А где посмотреть?

blog.php?u=6923&b=136 и оттуда по ссылкам

[Леонид Ильич Брежнев]

А я оказывается и сейчас почти так могу хотя забыла когда в зале была. Значит у меня natural талия

Бобер, выдыхай

Думаешь Олей на выдохе сфоткался ?

ДумаеТЕ. Нормальная талия, вполне.
А с учетом двух рожденных детей и подавно.

[Сабина]

ДумаеТЕ. Нормальная талия, вполне.
А с учетом двух рожденных детей и подавно.

Взаимно Ильич, приятно когда ВЫ не ругаетесь
Дети то ладно, я еще в ресторане обжираюсь два дня в отличии от олея. Там на самом деле хитрость - если не поесть дня два желудок буквально прилипает к спине если принять эту позу

[Леонид Ильич Брежнев]

Дорогой Леонид Ильич. Bсему молодежь надо учить.

[MYXOMOPP]

А я оказывается и сейчас почти так могу хотя забыла когда в зале была. Значит у меня natural талия

На-а-а-а-айс!!!

[daniel@]

olley, классно. рассказывайте. какие упражнения рекомендуете для пресса?

я на пресс ничего не делаю. Вообще.

не кокетничайте, расскажите

[Fernie]

Ваши предыдущие фотки для меня всегда были в некотором роде эталоном того, к чему я сам стремлюсь. И поэтому ваша затея с поxудением для меня кажется полным бредом.

А где посмотреть?

blog.php?u=6923&b=136 и оттуда по ссылкам

Да, вы меня впечатлили.
И вдохновили...

[olley]

не кокетничайте, расскажите

Рассказываю. Для похудения и убирания жира с живота качать пресс бесполезно. Поэтому я его не качаю. Диета + силовые + кардио.

[Сабина]

не кокетничайте, расскажите

Рассказываю. Для похудения и убирания жира с живота качать пресс бесполезно. Поэтому я его не качаю. Диета + силовые + кардио.

Не качали бы - не смогли бы так втянуть, так что лукавите все же. Для сжигания уже имеющегося жира - да одних качаний мало для этого надо и диету

[Айва]

Не качали бы - не смогли бы так втянуть, так что лукавите все же.

Живот таким образом втягивается не с помощью сильных мышц пресса, а умением создать в животе полный вакуум правильным дыханием. На этом построена система "Бодифлекс".

[dot]

не кокетничайте, расскажите

Рассказываю. Для похудения и убирания жира с живота качать пресс бесполезно. Поэтому я его не качаю. Диета + силовые + кардио.

Да? А я "для талии" (убирания жира с живота) делаю кучу упражнений и таки у меня впечатление, что кардио и диета - тут не на первом месте. Потому что в том месте, где попа соединяется с ногой жир таки остался (моя подружка этот жир называет "ручки от тазика" )

[olley]

Не качали бы - не смогли бы так втянуть, так что лукавите все же.

Это не пресс, это диафрагма. Пресс тут вообще никаким боком не работает.

[olley]

Да? А я "для талии" (убирания жира с живота) делаю кучу упражнений и таки у меня впечатление, что кардио и диета - тут не на первом месте. Потому что в том месте, где попа соединяется с ногой жир таки остался (моя подружка этот жир называет "ручки от тазика" )

Дык, всегда есть места, где жир уходит в последнюю очередь и приходит в первую. Вне зависимости от того, чем его сжигать. У мужиков это обычно низ живота (у меня еще низ спины). У женщин - бедра.

[dot]

Дык, всегда есть места, где жир уходит в последнюю очередь и приходит в первую. Вне зависимости от того, чем его сжигать. У мужиков это обычно низ живота (у меня еще низ спины). У женщин - бедра.

При этом, места откуда жир уходит в последнюю очередь изменяются в течении жизни?

[dot]

Это не пресс, это диафрагма. Пресс тут вообще никаким боком не работает.

А вот тут согласна. Еще непонятно, почему народ говорит, что это "желудок прилипший к позвоночнику", когда кмк желудок выше и вообще под ребрами.

[Fernie]

Дык, всегда есть места, где жир уходит в последнюю очередь и приходит в первую. Вне зависимости от того, чем его сжигать. У мужиков это обычно низ живота (у меня еще низ спины). У женщин - бедра.

При этом, места откуда жир уходит в последнюю очередь изменяются в течении жизни?

Да. Вместе с гормональным фоном.
Пресс качать необходимо при проблемах со спиной, а на отвисшее/торчащее брюхо это не шибко влияет.