chris wrote:Pretty wrote:chris wrote:100 за подход действительно кажеться бесполезным. в зависимости от ваших целей, количество может быть от 3-4 до 15-18.
а между подходами с тренажеров надо бы конечно вставать ...
Вам ли знать программу и ее цели... Эх, видели бы вы мой результат от ТАКИХ количеств репсов - сидели бы сейчас и мечтательно вздыхали
честно говоря, я не думаю что я бы особо вздыхал. не хочу хвастаться, но мой body fat ниже 10%, я в спортзале 4 дня в неделю и к тому же я чемпион америки по speed skydiving'у.![]()
даже ссылочку могу дать -speedskydiving.com. кликните на рекорды, а потом на америку.
давайте показывайте ваши результаты если уж равняться захотели
Chris, не чуть не умаляя ваших успехов - но все таки в speed skydyving наверное преимущество будет иметь человек с избыточным весом
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)