Похудение на 10 кг

[Krys-Krys]

Еще такой вопрос - посоветуйте какое-нибудь бесплатное приложение для телефона андроида, куда можно вбивать съеденные калории для учета. Желательно чтоб там была адекватная база продуктов с калориями.

[nipp]

Так вот - та что 100% ее есть не возможно вообще, хочется блевать. Я даже вышла из поезда метро чтоб ее выплюнуть в мусорку не доехав до точки назначения.

Вопрос такой - хотелось ли после этого экспириенса ещё шоколаду? Попробуйте кусочек поменьше.

ЗЫ: А я могу 100% трущить с большим аппетитом. НЯМ! НЯМ!

[Bonny P.]

Так вот - та что 100% ее есть не возможно вообще, хочется блевать.

Так это не пищевой продукт - пекарский. Вроде как муку или соду есть.

[Lida]

Купила с магазине эту шоколадку 100% какао без сахара и 86%.
Так вот - та что 100% ее есть не возможно вообще, хочется блевать. Я даже вышла из поезда метро чтоб ее выплюнуть в мусорку не доехав до точки назначения.
Та что 86% есть еще можно в принципе, но рвотный рефлекс тоже появляется немного.
Хотя много такого шоколада не сьещь, и после него вообще не хочется больше ничего, это правда, да.

Вы какао пьете? По вечерам кружечку несладкого теплого какао, забеленного молоком (немного) - самое верное средство снять тягу к шоколаду. Купите только вкусное какао - например, французское развесное из Whole Foods. Аромат потрясающий у него.

[Annetta]

Купила с магазине эту шоколадку 100% какао без сахара и 86%.
Так вот - та что 100% ее есть не возможно вообще, хочется блевать. Я даже вышла из поезда метро чтоб ее выплюнуть в мусорку не доехав до точки назначения.
Та что 86% есть еще можно в принципе, но рвотный рефлекс тоже появляется немного.
Хотя много такого шоколада не сьещь, и после него вообще не хочется больше ничего, это правда, да.

Вы какао пьете? По вечерам кружечку несладкого теплого какао, забеленного молоком (немного) - самое верное средство снять тягу к шоколаду. Купите только вкусное какое - например, французское развесное из Whole Foods. Аромат потрясающий у него.

А в каком оно отделе там? Уже расфасованное?

[Lida]

Купила с магазине эту шоколадку 100% какао без сахара и 86%.
Так вот - та что 100% ее есть не возможно вообще, хочется блевать. Я даже вышла из поезда метро чтоб ее выплюнуть в мусорку не доехав до точки назначения.
Та что 86% есть еще можно в принципе, но рвотный рефлекс тоже появляется немного.
Хотя много такого шоколада не сьещь, и после него вообще не хочется больше ничего, это правда, да.

Вы какао пьете? По вечерам кружечку несладкого теплого какао, забеленного молоком (немного) - самое верное средство снять тягу к шоколаду. Купите только вкусное какое - например, французское развесное из Whole Foods. Аромат потрясающий у него.

А в каком оно отделе там? Уже расфасованное?

Рядом с расфасованным развесным шоколадом или рядом с кофе.

[Krys-Krys]

Купила с магазине эту шоколадку 100% какао без сахара и 86%.
Так вот - та что 100% ее есть не возможно вообще, хочется блевать. Я даже вышла из поезда метро чтоб ее выплюнуть в мусорку не доехав до точки назначения.
Та что 86% есть еще можно в принципе, но рвотный рефлекс тоже появляется немного.
Хотя много такого шоколада не сьещь, и после него вообще не хочется больше ничего, это правда, да.

Вы какао пьете? По вечерам кружечку несладкого теплого какао, забеленного молоком (немного) - самое верное средство снять тягу к шоколаду. Купите только вкусное какое - например, французское развесное из Whole Foods. Аромат потрясающий у него.

А в каком оно отделе там? Уже расфасованное?

Рядом с расфасованным развесным шоколадом или рядом с кофе.

А можно фото? Или полное название, а то у меня этот Whole Foods возле дома огромный.
Какао не пила до этого. А не калорийное ли оно?

[Lida]

Купила с магазине эту шоколадку 100% какао без сахара и 86%.
Так вот - та что 100% ее есть не возможно вообще, хочется блевать. Я даже вышла из поезда метро чтоб ее выплюнуть в мусорку не доехав до точки назначения.
Та что 86% есть еще можно в принципе, но рвотный рефлекс тоже появляется немного.
Хотя много такого шоколада не сьещь, и после него вообще не хочется больше ничего, это правда, да.

Вы какао пьете? По вечерам кружечку несладкого теплого какао, забеленного молоком (немного) - самое верное средство снять тягу к шоколаду. Купите только вкусное какое - например, французское развесное из Whole Foods. Аромат потрясающий у него.

А в каком оно отделе там? Уже расфасованное?

Рядом с расфасованным развесным шоколадом или рядом с кофе.

А можно фото? Или полное название, а то у меня этот Whole Foods возле дома огромный.
Какао не пила до этого. А не калорийное ли оно?

Если вы будете кушать какао ложками - то да так делать не нужно. А если выпить бокал-другой вечерком с 1 ложкой какао порошка на бокал - то это только на пользу. Лучше всего если вы можете пить вообще не забеленное молоком. Но не всем нравиться такое.
В Whole Foods французское какао расфасовано в прозрачные пластиковые баночки. Не перепутаете ни с чем. Если такое не найдете - то идите в отдел где все для выпечки и смотрите что есть в банках "нескладкое какао для выпечки". Херши не берите - гадость еще та. А вот Жирандель - вполне ничего. Конечно не как французское, но очень даже неплохо. Если мне не изменяет память, то у них еще и голладское какао есть. Очень даже хорошее.
Идея про какао вот отсюда

http://pohudet.ru/sib3.htm

В течение вечера
• Большая чашка какао из двух чайных ложек с верхом какао-порошка без сахара (если есть возможность, выберите наименее жирный сорт какао) с низкожирным молоком. От сахарозаменителя следует воздержаться. Какао можно пить в два приема (в каждой чашке по 1 чайной ложке какао). В последнее время в печати появились результаты научных исследований, что в какао без молока содержится больше антиоксидантов, нежели в какао с молоком. Если можете обойтись без молока, получите напиток, родственный горькому шоколаду. Автор программы предпочитает именно такое какао. Залейте порошок крутым кипятком, хорошо размешайте – всё.

[nipp]

• Conditioned hypereating is a biological challenge, not a character flaw. Recovery is impossible until we stop viewing overeating as an absence of willpower.
• Treating conditioned hypereating means recognizing it as a chronic problem that needs to be managed, not one that can be completely cured.
• Every time we act on our desire for sugar, fat, and salt, and earn a reward as a result, it becomes harder for us to act differently the next time. Effective treatment breaks the cue-urge-reward-habit cycle at the core of conditioned hypereating.
• The loss of control that characterizes conditioned hypereating is magnified by diets that leave us feeling deprived.
• New learning can stick only when it generates a feeling of satisfaction. We can't sustain a change in behavior if it leaves us hungry, unhappy, angry, or resentful.
• Restoring control over eating requires us to take a comprehensive approach, one that has many interlocking steps. To gain the upper hand, we need strategies that address the multiple behavioral, cognitive, and nutritional elements of conditioned hypereating.
• Lapses are to be expected. Most of us are never fully cured of conditioned hypereating. We remain vulnerable to the pull of old habits, although with time and the rewards that accompany success, they do lose some of their power. With practice, we can find ways to use "slips" to our advantage, as tools for recognizing where we might stumble and reminders of the need to develop new learning.
• Eventually, we can begin to think differently about food, recognizing its value to sustain us and protect us from hunger, and denying it the authority to govern our lives.

[Clothilda]

А вообще, поспрашивайте у Приветовских качков, они наверное глютамин принимают от катаболизма, расскажут какчо.

Так вот же и спрашиваю, они обычно охотно отвечают.
Это уже какая-то беда со сладким, хуже наркоты. Нет, серьезно. Это сильно портит мою диету, даже последние пару недель не вижу сброса веса - все остановилось на одной отметке и стоит, потому что я одну конфетку, другую, и т д - пока не приму дозу - настоящая ломка. Уже даже запрещаю есть себе конфеты, так слопала 5 яблок за 2 дня и тарелку винограда. Так дела продолжатся не могут и надо что-то делать.

А зачем Вы их покупаете? Если дома конфет нет, то и есть нечего.

[Eman N. Azi-Nagro]

А можно фото? Или полное название, а то у меня этот Whole Foods возле дома огромный.
Какао не пила до этого. А не калорийное ли оно?

Если у вас есть Penzeys Spices, то можно там купить (я лично покупают только там):
http://www.penzeys.com/cgi-bin/penzeys/ ... owder.html
Можно пить с кофе или само по себе, калорийность там вроде минимальная, клетчатка-с, зато полно минералов и прочих полезных вещей, суперфуд от майя.
http://nutritiondata.self.com/facts/sweets/5471/2

[Krys-Krys]

А зачем Вы их покупаете? Если дома конфет нет, то и есть нечего.

Не покупаю, еще с 2011 запасы - пару киллограмм осталось.

[Skistar]

А зачем Вы их покупаете? Если дома конфет нет, то и есть нечего.

Не покупаю, еще с 2011 запасы - пару киллограмм осталось.

Детям! Отдайте детям, пусть они помучаются!

[Clothilda]

А зачем Вы их покупаете? Если дома конфет нет, то и есть нечего.

Не покупаю, еще с 2011 запасы - пару киллограмм осталось.

На работу отнесите любимым сотрудникам. Так я поступаю с halloween candy и то что дети насобирают.

[Krys-Krys]

А зачем Вы их покупаете? Если дома конфет нет, то и есть нечего.

Не покупаю, еще с 2011 запасы - пару киллограмм осталось.

Детям! Отдайте детям, пусть они помучаются!

Еще чего!
Вишни в шоколаде отдать? И немецкий шоколад вкусненный? И кисолых червячков? Да я убить за это все могу, не то что отдать!
Еще у меня есть грильяж в щоколаде с родины.

[nipp]

Вишни в шоколаде отдать? И немецкий шоколад вкусненный? И кисолых червячков? Да я убить за это все могу, не то что отдать!
Еще у меня есть грильяж в щоколаде с родины.

Угу. Отдать. Все эти вкусняшки - зло.

[Krys-Krys]

Вишни в шоколаде отдать? И немецкий шоколад вкусненный? И кисолых червячков? Да я убить за это все могу, не то что отдать!
Еще у меня есть грильяж в щоколаде с родины.

Угу. Отдать. Все эти вкусняшки - зло.

Ну неужели нельзя 1 конфетку в день есть? 1 шоколадную и одного червячка?

[nipp]

Так это не пищевой продукт - пекарский. Вроде как муку или соду есть.

Знаете чем от "пищевого" отличается? Сахаром. СТОЛОВЫМИ ложками сахара. Так вам шоколаду хочется на самом деле или сахара?

[nipp]

Ну неужели нельзя 1 конфетку в день есть? 1 шоколадную и одного червячка?

НетЪ. Ещё раз:

Every time we act on our desire for sugar, fat, and salt, and earn a reward as a result, it becomes harder for us to act differently the next time. Effective treatment breaks the cue-urge-reward-habit cycle at the core of conditioned hypereating.

[Krys-Krys]

Так это не пищевой продукт - пекарский. Вроде как муку или соду есть.

Знаете чем от "пищевого" отличается? Сахаром. СТОЛОВЫМИ ложками сахара. Так вам шоколаду хочется на самом деле или сахара?

Я думаю что мне на самом деле хочется именно САХАРА... Даже если это не шоколадные конфеты а карамельки - на душе все равно приятно становится. Такие в моем запасе тоже есть, карамельки с молочным вкусом, 20 калорий штука.

[Clothilda]

Вишни в шоколаде отдать? И немецкий шоколад вкусненный? И кисолых червячков? Да я убить за это все могу, не то что отдать!
Еще у меня есть грильяж в щоколаде с родины.

Угу. Отдать. Все эти вкусняшки - зло.

Ну неужели нельзя 1 конфетку в день есть? 1 шоколадную и одного червячка?

1 можно. Но Вы же пишите

Вопрос на засыпку всем.
В общем на диете я уже 2+ мес с 1800 калорий и кучей протеина, естественно не ем всякую гадость типа пицц, бургером, картошки и т д.
Но очень хочется сладкого. Особенно шоколада. И хочется намного больше чем 1-2 кусочек шоколадки в день. Только про конфеты и думаю. Чтобы такого поесть чтобы успокоится? Может есть какой-то шоколад где немного меньше калорий чем обычно? Или еще что? Еще мне этих медвежат желатиновых до ужаса хочется есть 5 раз в день...
Кроме этого больше из еды ничего не хочется, ем и молочное, и стейки, и лососика, и супчики и т д. Только вот конфеты не дают покоя, сводят меня с ума...

Если бы их дома не было, то и с ума бы не сводили. Мазохизм-с.

[Lida]

Так это не пищевой продукт - пекарский. Вроде как муку или соду есть.

Знаете чем от "пищевого" отличается? Сахаром. СТОЛОВЫМИ ложками сахара. Так вам шоколаду хочется на самом деле или сахара?

Бони права - то что "без сахара" идет именно как для выпечки - что какао, что шоколад.
Чего именно хочется ... вопрос спорный. Если нет зависимости от сахара, то хочется именно "какао".

[Krys-Krys]

Если бы их дома не было, то и с ума бы не сводили. Мазохизм-с.

Да.
Я думаю что я соберу все конфеты и отдам своим знакомым, но попрошу не есть а держать их 3 мес под замком. Пусть они страдают...

[nipp]

Чего именно хочется ... вопрос спорный. Если нет зависимости от сахара, то хочется именно "какао".

Ну дык! Это уж куда как не какао. Более какао просто не бывает. Я предложил это как лекарство от зависимости. И сам к нему прибегаю. Когда убеждаю себя что хочу шоколада (а не сахара).

[Lida]

Чего именно хочется ... вопрос спорный. Если нет зависимости от сахара, то хочется именно "какао".

Ну дык! Это уж куда как не какао. Более какао просто не бывает. Я предложил это как лекарство от зависимости. И сам к нему прибегаю. Когда убеждаю себя что хочу шоколада (а не сахара).

"Жевать" 100% шоколад - это мазахизм со слабой надеждой на удовольствие. Чашка какао без сахара - все же гораздо приятнее.