Отстающие бицепсы

oscar · Пт окт 21, 2016 2:11 pm

Maxisha писал(а):
oscar писал(а):
Да, а что вас смущает, это же логично, естественно и очевидно? Все виды спорта тому подтверждение. Упомянутые мною армрестлеры качают руки в основном изоляцией. Из компаундов они используют подтягивания в основном в верхней части амплитуды, где преимущественно работает бицепс.

Не надо сравнивать себя с профспортсменами...Это их жизнь, они тренируются каждый день, потом едят, потом спят и больше ничего...Но в любом случае у них есть базовые упражнения а потом изоляция. Амреслинг я так понимаю это на силу а не на рост...

Зачем же сразу профи, ведь есть и любители, к примеру, футболисты, велосипедисты с хорошо развитыми ногами и никакими руками. И какие у них по-вашему базовые упражнения на ноги, кроме бега и кручения педалей?

oscar · Пт окт 21, 2016 2:19 pm

Think_Different писал(а):бицепс оч генетически предопределенная мышца. если не дано, то хоть убейся. ни стероиды, ни протеины не помогут. .

Абсолютно согласен. Я как-то ранее здесь приводил пример своих сыновей погодков, которые начали заниматься ББ у одного тренера по одной и той же программе, питались и отдыхали одинаково. Младший за полтора-два года стал атлетом, а старший - подкачанным дрищем.
Что касается бицепса, то у младшего он за пять лет общего кача вырос лишь до 39.5 см при талии 82 см при весе 87 кг, росте 180 см.
А вот ноги у него очень здорово росли (64 см), он их в поддержку засунул, но рукам это все равно ничего не дало.

Easbayguy · Пт окт 21, 2016 2:26 pm

oscar писал(а): Абсолютно согласен. Я как-то ранее здесь приводил пример своих сыновей погодков, которые начали заниматься ББ у одного тренера по одной и той же программе, питались и отдыхали одинаково. Младший за полтора-два года стал атлетом, а старший - подкачанным дрищем.
Что касается бицепса, то у младшего он за пять лет общего кача вырос лишь до 39.5 см при талии 82 см при весе 87 кг, росте 180 см.
А вот ноги у него очень здорово росли (64 см), он их в поддержку засунул, но рукам это все равно ничего не дало.

У детей вообще два пика когда гормональный фон высокий и легко прогрессировать, между ними/после них прогресс замедляется резко!

oscar · Пт окт 21, 2016 7:00 pm

Easbayguy писал(а): У детей вообще два пика когда гормональный фон высокий и легко прогрессировать, между ними/после них прогресс замедляется резко!

Честно говоря, не понял, что вы хотели сказать этим.
Младший начал активно созревать в 14 лет, старший в 16. Качаться стали одновременно на первом курсе российского института, т.е в 16 и 17 лет соответственно. Затем возобновили в разное время примерно в 25-27-летнем возрасте в Канаде.

Easbayguy · Пт окт 21, 2016 7:05 pm

oscar писал(а):
Easbayguy писал(а): У детей вообще два пика когда гормональный фон высокий и легко прогрессировать, между ними/после них прогресс замедляется резко!
Честно говоря, не понял, что вы хотели сказать этим.
Младший начал активно созревать в 14 лет, старший в 16. Качаться стали одновременно на первом курсе российского института, т.е в 16 и 17 лет соответственно. Затем возобновили в разное время примерно в 25-27-летнем возрасте в Канаде.

Просто из вашего поста не было понятно, что они начали в одно время или в одном и том же возрасте.

Maxisha · Пн окт 24, 2016 9:13 am

oscar писал(а):
Maxisha писал(а):
oscar писал(а):
Да, а что вас смущает, это же логично, естественно и очевидно? Все виды спорта тому подтверждение. Упомянутые мною армрестлеры качают руки в основном изоляцией. Из компаундов они используют подтягивания в основном в верхней части амплитуды, где преимущественно работает бицепс.

Не надо сравнивать себя с профспортсменами...Это их жизнь, они тренируются каждый день, потом едят, потом спят и больше ничего...Но в любом случае у них есть базовые упражнения а потом изоляция. Амреслинг я так понимаю это на силу а не на рост...
Зачем же сразу профи, ведь есть и любители, к примеру, футболисты, велосипедисты с хорошо развитыми ногами и никакими руками. И какие у них по-вашему базовые упражнения на ноги, кроме бега и кручения педалей?

Не видела таких...Они не только по полю с мячиком бегают. У них ОФП и тренажёрный зал тоже входят в тренировочный процесс...
У меня муж бывший футболист. Ноги да, очень большие, но и руки сортоветствуют и др)

oscar · Пн окт 24, 2016 9:46 pm

Maxisha писал(а): Не видела таких...Они не только по полю с мячиком бегают. У них ОФП и тренажёрный зал тоже входят в тренировочный процесс...
У меня муж бывший футболист. Ноги да, очень большие, но и руки сортоветствуют и др)

Вы забыли против чего вы стали возражать. Напомню, я сказал -"что качаешь, то и растет".
Теперь же вы сами, не осознавая того, стали подтверждать это.
Вот куча фото, подтверждающих мои слова (хорошо развитый верх без низа, и наоборот)

Easbayguy · Вт окт 25, 2016 2:19 am

Maxisha писал(а): Не видела таких...Они не только по полю с мячиком бегают. У них ОФП и тренажёрный зал тоже входят в тренировочный процесс...
У меня муж бывший футболист. Ноги да, очень большие, но и руки сортоветствуют и др)

У хоккеистов можно поверить, у профессиональных футболистов во время карьеры вряд ли, после завершения карьеры мышечная масса с ног уйдет, а на руках добавится от хорошего питания и начнет соответствовать.

Maxisha · Вт окт 25, 2016 2:45 am

oscar писал(а):
Maxisha писал(а): Не видела таких...Они не только по полю с мячиком бегают. У них ОФП и тренажёрный зал тоже входят в тренировочный процесс...
У меня муж бывший футболист. Ноги да, очень большие, но и руки сортоветствуют и др)
Вы забыли против чего вы стали возражать. Напомню, я сказал -"что качаешь, то и растет".
Теперь же вы сами, не осознавая того, стали подтверждать это.
Вот куча фото, подтверждающих мои слова (хорошо развитый верх без низа, и наоборот)

http://tvoytrener.com/fiziologua/bolshie_ruki.php" onclick="window.open(this.href);return false;

Maxisha · Вт окт 25, 2016 2:59 am

Easbayguy писал(а):
Maxisha писал(а): Не видела таких...Они не только по полю с мячиком бегают. У них ОФП и тренажёрный зал тоже входят в тренировочный процесс...
У меня муж бывший футболист. Ноги да, очень большие, но и руки сортоветствуют и др)
У хоккеистов можно поверить, у профессиональных футболистов во время карьеры вряд ли, после завершения карьеры мышечная масса с ног уйдет, а на руках добавится от хорошего питания и начнет соответствовать.

Как по мне, все гармонично...

Easbayguy · Вт окт 25, 2016 3:31 am

Maxisha писал(а):
Easbayguy писал(а):
Maxisha писал(а): Не видела таких...Они не только по полю с мячиком бегают. У них ОФП и тренажёрный зал тоже входят в тренировочный процесс...
У меня муж бывший футболист. Ноги да, очень большие, но и руки сортоветствуют и др)
У хоккеистов можно поверить, у профессиональных футболистов во время карьеры вряд ли, после завершения карьеры мышечная масса с ног уйдет, а на руках добавится от хорошего питания и начнет соответствовать.
Как по мне, все гармонично...

Тонкие руки спрятанные на фото. Реклама трусов это для девушек все!

Maxisha · Вт окт 25, 2016 5:14 am

Easbayguy писал(а):
Maxisha писал(а):
Easbayguy писал(а):
Maxisha писал(а): Не видела таких...Они не только по полю с мячиком бегают. У них ОФП и тренажёрный зал тоже входят в тренировочный процесс...
У меня муж бывший футболист. Ноги да, очень большие, но и руки сортоветствуют и др)
У хоккеистов можно поверить, у профессиональных футболистов во время карьеры вряд ли, после завершения карьеры мышечная масса с ног уйдет, а на руках добавится от хорошего питания и начнет соответствовать.
Как по мне, все гармонично...
Тонкие руки спрятанные на фото. Реклама трусов это для девушек все!

А ноги как Вам?

Maxisha · Вт окт 25, 2016 5:18 am

Easbayguy писал(а):
Maxisha писал(а):
Easbayguy писал(а):
Maxisha писал(а): Не видела таких...Они не только по полю с мячиком бегают. У них ОФП и тренажёрный зал тоже входят в тренировочный процесс...
У меня муж бывший футболист. Ноги да, очень большие, но и руки сортоветствуют и др)
У хоккеистов можно поверить, у профессиональных футболистов во время карьеры вряд ли, после завершения карьеры мышечная масса с ног уйдет, а на руках добавится от хорошего питания и начнет соответствовать.
Как по мне, все гармонично...
Тонкие руки спрятанные на фото. Реклама трусов это для девушек все!

Подождите...трусы мужские или как?

Think_Different · Вт окт 25, 2016 9:51 am

Maxisha писал(а):
Easbayguy писал(а):
Maxisha писал(а):
Easbayguy писал(а):
Maxisha писал(а): Не видела таких...Они не только по полю с мячиком бегают. У них ОФП и тренажёрный зал тоже входят в тренировочный процесс...
У меня муж бывший футболист. Ноги да, очень большие, но и руки сортоветствуют и др)
У хоккеистов можно поверить, у профессиональных футболистов во время карьеры вряд ли, после завершения карьеры мышечная масса с ног уйдет, а на руках добавится от хорошего питания и начнет соответствовать.
Как по мне, все гармонично...
Тонкие руки спрятанные на фото. Реклама трусов это для девушек все!
А ноги как Вам?

ног у него почти нет. там кроме преса ничего нет.

Maxisha · Вт окт 25, 2016 10:54 am

Think_Different писал(а):
Maxisha писал(а):
Easbayguy писал(а):
Maxisha писал(а):
Easbayguy писал(а): У хоккеистов можно поверить, у профессиональных футболистов во время карьеры вряд ли, после завершения карьеры мышечная масса с ног уйдет, а на руках добавится от хорошего питания и начнет соответствовать.
Как по мне, все гармонично...
Тонкие руки спрятанные на фото. Реклама трусов это для девушек все!
А ноги как Вам?
ног у него почти нет. там кроме преса ничего нет.

А мне нравится фигура Криштиану...Не люблю раздутых, стероидных...

Привет

Отстающие бицепсы

Re: Отстающие бицепсы

Re: Отстающие бицепсы

Re: Отстающие бицепсы

Re: Отстающие бицепсы

Re: Отстающие бицепсы

Re: Отстающие бицепсы

Re: Отстающие бицепсы

Re: Отстающие бицепсы

Re: Отстающие бицепсы

Re: Отстающие бицепсы

Re: Отстающие бицепсы

Re: Отстающие бицепсы

Re: Отстающие бицепсы

Re: Отстающие бицепсы

Re: Отстающие бицепсы