Два яичных белка на ночь

[Kapitula123]

Цель его понятна: написать побольше, продать подороже. Если человек здоровый, с нормальным весом, и его все устраивает, почему профессор недоволен.

Вы уверены, что здоровый?

Да. Говорю за себя в данном случае. Остальные не знаю

[арлекино]

Да. Говорю за себя в данном случае. Остальные не знаю

А почему вы считаете, что по поводу вас профессор недоволен?

[Kapitula123]

Да. Говорю за себя в данном случае. Остальные не знаю

А почему вы считаете, что по поводу вас профессор недоволен?

Если человек здоровый, с нормальным весом, и его все устраивает, почему профессор недоволен.(C)

[lifemaze]

Главное в диете не скорость потери веса и даже не количество потерянного, а факт потери и удержание на всю жизнь. Для этого диета должна быть образом жизни, а не наблюдением часов и калорий 24 часа в сутки. Этот сложный процесс, который пришлось описывать аж тремя учебниками, нормальный человек поддерживать не будет по огромному количеству причин. Смотреть надо не на то как кто-то быстро похудел и все отлично первые две недели полёта. Смотреть надо на то, к чему вы пришли через пять лет после начала.

Вы похудели совсем недавно и рассказываете об образе жизни и результатах на протяжении пяти лет и больше. Я могу с уверенностью сказать, что вы так не сможете жить на протяжении долгого времени и в итоге придете к моменту, когда вам надо будет еще больше уменьшать размер и время приёма пищи, чтобы не поправляться, потому, что процессы обмена в организме будут идти всё медленнее и медленнее.
В итоге, когда сорветесь, будете весить два раза больше, чем сейчас.

Я похудела два года назад, почти три, всё это время легко живу, не считая калорий и не глядя на часы. Голода не испытываю, вес с тех пор не меняется. Срываться тут не с чего, поскольку мне очень легко поддерживать образ жизни, я хожу в рестораны, когда есть компания, ем без ограничений всё, что хочу, а после 3 вечера не хочу есть вообще. Где Вы угадываете здесь возможность срыва? У меня нет соблазнов, которые я себе запрещаю. Так же нет условностей, которые приходится соблюдать, когда проще было бы без них.

[Kapitula123]

Если что то ешь 1-2 года, другого не хочется имхо. Привыкаешь

[Kapitula123]

И так как диета приблизительно постоянная, довольно легко определить, что изменилось. Например, на глазированные сырки подсела, или на работе ланчи стали приносить. Последнее для меня было ужас что. Когда в добавок к обычному рациону что-то ещё приносят пару раз в неделю.

[inock]

И так как диета приблизительно постоянная, довольно легко определить, что изменилось. Например, на глазированные сырки подсела, или на работе ланчи стали приносить. Последнее для меня было ужас что. Когда в добавок к обычному рациону что-то ещё приносят пару раз в неделю.

Х-м, а у вас можно, да? У нас лет 12 назад запретили. Что б ланчем медработников не подкупали!

[Kapitula123]

И так как диета приблизительно постоянная, довольно легко определить, что изменилось. Например, на глазированные сырки подсела, или на работе ланчи стали приносить. Последнее для меня было ужас что. Когда в добавок к обычному рациону что-то ещё приносят пару раз в неделю.

Х-м, а у вас можно, да? У нас лет 12 назад запретили. Что б ланчем медработников не подкупали!

Можно. Только из-за ковида уменьшили. Иногда зум делаем

[арлекино]

Если человек здоровый, с нормальным весом, и его все устраивает, почему профессор недоволен.(C)

А почему вы считаете, что профессор недоволен? (C)

[арлекино]

Я похудела два года назад, почти три, всё это время легко живу, не считая калорий и не глядя на часы. Голода не испытываю, вес с тех пор не меняется. Срываться тут не с чего, поскольку мне очень легко поддерживать образ жизни, я хожу в рестораны, когда есть компания, ем без ограничений всё, что хочу, а после 3 вечера не хочу есть вообще. Где Вы угадываете здесь возможность срыва? У меня нет соблазнов, которые я себе запрещаю. Так же нет условностей, которые приходится соблюдать, когда проще было бы без них.

потому, что процессы обмена в организме будут идти всё медленнее и медленнее.

[Kapitula123]

Если человек здоровый, с нормальным весом, и его все устраивает, почему профессор недоволен.(C)

А почему вы считаете, что профессор недоволен? (C)

Потому что профессор борется против каких-то подходов. От довольства не борется

[lifemaze]

Я похудела два года назад, почти три, всё это время легко живу, не считая калорий и не глядя на часы. Голода не испытываю, вес с тех пор не меняется. Срываться тут не с чего, поскольку мне очень легко поддерживать образ жизни, я хожу в рестораны, когда есть компания, ем без ограничений всё, что хочу, а после 3 вечера не хочу есть вообще. Где Вы угадываете здесь возможность срыва? У меня нет соблазнов, которые я себе запрещаю. Так же нет условностей, которые приходится соблюдать, когда проще было бы без них.

потому, что процессы обмена в организме будут идти всё медленнее и медленнее.

А при чём здесь будущее замедленее процессов, когда я уже 2 года и десять месяцев легко держу один и тот же вес? Когда мне ждать замедления процессов то? Я именно из-за замедления и изменила свой образ жизни. Замедления, связанного с возрастными гормональными изменениями, а не количеством употребляемых калорий. Подправила распорядок дня, потеряла весь набранный вес и легко поддерживаю почти три года. Что это за волшебное такое предсказание, что в каком-то непонятном будущем процессы замедлятся из-за этого образа жизни? Когда это произойдёт если за три года уже не произошло?

[арлекино]

Потому что профессор борется против каких-то подходов. От довольства не борется

Профессор четко говорит, что +10 лишних кг. нормализуются любыми удобными для вас ограничениями. Всё, что больше, это уже болезнь и нарушение обмена веществ. И рекомендовать такому человеку голодать или ограничивать только калории, а, еще - "чистить организм", прыгать с вегетарианства на всякие "кремлевские диеты", это ломать организм человека еще больше.

[Kapitula123]

Профессор не видел американцев. Которые просто жрут. А не болеют

[арлекино]

что в каком-то непонятном будущем процессы замедлятся из-за этого образа жизни?

Вполне обозримом.