Начинаю новую жизнь

[idle0]

Yes, Sir.

С нового года решил не есть хлеб и никаких булочных изделий вообще. Не то чтоб я overweight, но лишние паунды откуда то прилетели. Читаю много положительных отзывов на инете, в том числе и настроение бодрое. В Новый Год традиционно французское шампанское, brut, всякие вкусности, чтоб публику не смущать. А потом буду летать как птичка.

Ерунда это все. Посмотрите на европейцев/французов. Жрут булку, хоть бы что

Во-первых, багет изготовленный в Париже это не то же самое что здешний, то же касается croissants. Кроме того, уже говорил, традиционные французы никогда не перекусывают, легкий завтрак, обед, ужин в компании или пропустить.

про кафе и говорить нечего. Они берут маленькую чашку кофе, круассан и сидят 2 часа пялясь на прохожих...Другое дело что определенная часть населения пьёт вино за обедом, но далеко не все.

Надо понимать представление о "традиционных французах" у вас по голливудским фильмам?

"Эмили в Париже"

[Айва]

А у кого-то вообще конституция такая...

Конституция тела запрограмирована генетически, а лишний жир в теле- это результат наших действий.

[Дама]

Почему то все перешли в новую тему, а я все тут. Купила Пелотон, занималась с тренером 20 минут, сильно болит сидячая часть тела. Покупать мягкую сидушку или шорты?

[voyager3]

Почему то все перешли в новую тему, а я все тут. Купила Пелотон, занималась с тренером 20 минут, сильно болит сидячая часть тела. Покупать мягкую сидушку или шорты?

Bike fit со специалистом, вес должен правильно по сидению распределяться. По результатам подгонки может понадобиться сидение, а может и нет. Мягкие сидушки - дурилка картонная. Надо сидеть на седле правильными частями тела в правильном положении. И постепенно правильные части тела укреплять.

[Дама]

А как наити специалиста? У Пелотона попросить?

[voyager3]

А как наити специалиста? У Пелотона попросить?

Лучше у Гугла. Услуга так и называется, bike fit. Если вы в Калифорнии, то Revolutions in Fitness - дорого, но дешевле экспериментов с компонентами.

[Oleg Co]

А как наити специалиста? У Пелотона попросить?

В интернете найдите базовую информацию о высоте седла (Нога должна быть чуть согнута когда педаль находится в нижнем положении).

Попробуйте начать постепенно увеличивать продолжительность занятий. Иногда попа просто не привыкла к велоседлу.

[Дама]

А как определить высоту руля? Про дистанцию от седла до руля нашла, когда рукои измеряется, но почему то руль можно поднимать вверх намного.

[Oleg Co]

А как определить высоту руля? Про дистанцию от седла до руля нашла, когда рукои измеряется, но почему то руль можно поднимать вверх намного.

Если честно - не знаю. На настоящем велосипеде иногда ставят руль пониже, чтобы уменьшить сопротивление воздуха. Но эта позиция не очень комфортна.

По запросу basic bike fit гугл выводит кучу ссылок.

[voyager3]

Надо ещё при этом осанку правильную держать - гнуться не в спине, руки прижаты к туловищу, локти вниз.

[Oleg Co]

Надо ещё при этом осанку правильную держать - гнуться не в спине, руки прижаты к туловищу, локти вниз.

Мне кажется на пелотоне они и руками машут и гирьки подымают чтобы туловище укрепить.

[solution]

А у кого-то вообще конституция такая...

Конституция тела запрограмирована генетически, а лишний жир в теле- это результат наших действий.

Согласна.
У меня и матери и у отца вес был сильно больше нормы а у меня вес нормальный.
Никаких диет, специальных упражнений... даже злоупотребляю сладким
(мороженое каждый день, мучное часто), последний раз ем где то в 12 ночи и ложусь спать около 2 ам.
Я объясняю это тем что регулярно по крайнем мере 5 миль в день хожу ну и сон не меньше 5.5 часов в прохладном помещении способствует нормаьному метаболизму и соответственно весу.

[worldCitizen]

А у кого-то вообще конституция такая...

Конституция тела запрограмирована генетически, а лишний жир в теле- это результат наших действий.

Согласна.
У меня и матери и у отца вес был сильно больше нормы а у меня вес нормальный.
Никаких диет, специальных упражнений... даже злоупотребляю сладким
(мороженое каждый день, мучное часто), последний раз ем где то в 12 ночи и ложусь спать около 2 ам.
Я объясняю это тем что регулярно по крайнем мере 5 миль в день хожу ну и сон не меньше 5.5 часов в прохладном помещении способствует нормаьному метаболизму и соответственно весу.

До поры, до времени..

[solution]

А у кого-то вообще конституция такая...

Конституция тела запрограмирована генетически, а лишний жир в теле- это результат наших действий.

Согласна.
У меня и матери и у отца вес был сильно больше нормы а у меня вес нормальный.
Никаких диет, специальных упражнений... даже злоупотребляю сладким
(мороженое каждый день, мучное часто), последний раз ем где то в 12 ночи и ложусь спать около 2 ам.
Я объясняю это тем что регулярно по крайнем мере 5 миль в день хожу ну и сон не меньше 5.5 часов в прохладном помещении способствует нормаьному метаболизму и соответственно весу.

До поры, до времени..

Ну да...тяжело только первые 100 лет

[Айва]

...последний раз ем где то в 12 ночи и ложусь спать около 2 ам.
Я объясняю это тем что регулярно по крайнем мере 5 миль в день хожу ну и сон не меньше 5.5 часов в прохладном помещении способствует нормаьному метаболизму и соответственно весу.

Способствует?)) Скорее, вы умудряетесь поддерживать нормальный вес, несмотря на любовь к сладкому, ночные приёмы пищи и сбитый график сна.