Начинаю новую жизнь

[Kapitula123]

А лет вам сколько, давайте начнём с азов?

в районе 50

Хм. Достаточно чтобы говорить со знанием дела.
Что ж у меня то отвисает

[Айва]

А лет вам сколько, давайте начнём с азов?

в районе 50

Вопрос #2: на сколько кг вы максимально худели за раз, скажем...после 35ти?

[Likenew]

Человек в процессе эволюции ко всему приспосабливался, в том числе и недельному и больше отсутствия еды. Отсюда и жировые отложения нужны, как у медведя или дикие индюшки раскармливаются перед зимой. А кайф появляется после выхода из голодания или дню к пятому уже всё равно ?

Когда выходишь из голода, в самом конце, почти в норме, тогда чувствуешь прилив енергии и кайф
! Для того, чтобы выйти из голода надо придерживаться диеты на длительностьголода/2 +1 день, для 5-го - 3.5 дня.

[Likenew]

А лет вам сколько, давайте начнём с азов?

в районе 50

Вопрос #2: на сколько кг вы максимально худели за раз, скажем...после 35ти?

HappyCat не имела беременностей. Ето может быть решающей разницей в опыте.

[Komissar]

Что ж у меня то отвисает

а у меня просто висит. Но не на лице.

[Likenew]

Я, кстати, слышала байку, что от голодания такого сильного обвисания нет из-за аутофагии. Типа все пускается в расход по мере надобности. Так ведь и шрамы рассасываются и кожа куда-то уходит. Я не могу подтвердить личным опытом. Я не потеряла так много веса

[solution]

А лет вам сколько, давайте начнём с азов?

в районе 50

Хм. Достаточно чтобы говорить со знанием дела.
Что ж у меня то отвисает

Что значит отвисает?
Ведь это нормально чтобы было на животе если оттянуть 2 пальца жира....ну у меня может 3.
Пару лет назад было 180 паундов сейчас чуть меньше 160.
Думаю похудела потому что увеличила чуть дозу таблетки против щитовидки которая влияет на метаболизм.
Но вообще то я никогда не худела специально и кайф испытываю от хорошей еды а не от голода.

[Kapitula123]

Что ж у меня то отвисает

а у меня просто висит. Но не на лице.

Да мы товарищи по счастью

[HappyCat]

Я максимально имела вес около 70кг (68-69 если точно) и худела до оптимального для себя около 55кг (при 170см роста).
Я пользуюсь лосьенами для кожи, хотя последнее время оптимально приятные ощущения были от Dr Teal's масло с епсом солью (ну и для ванн я его применяла). Как ни странно у меня кожа сильно улучшается от морсокой воды и умеренного солнца. Я не загараю специально и излишнее солнце опасно, но когда я провожу время на солнце (активно, хайкаю или плаваю или хотя б в волейбол играю) то кожа слегка загарает и приобретает упругость. Если я сижу за компьютером весть день то становится бледной и дряблой.

Еще я заметила что от работы за компьютером шея вытягивается вперед и действительно кожа на лице обвисает. Шею надо старться тянуть вверх, тогда щеки встают на место , а не обвисают. Так же и со спиной. Прямая спина способствует втягиванию живота. Вообщем шею и позвоночник надо тянуть вверх.

[Айва]

Я максимально имела вес около 70кг (68-69 если точно) и худела до оптимального для себя около 55кг (при 170см роста).
Я пользуюсь лосьенами для кожи, хотя последнее время оптимально приятные ощущения были от Dr Teal's масло с епсом солью (ну и для ванн я его применяла). Как ни странно у меня кожа сильно улучшается от морсокой воды и умеренного солнца. Я не загараю специально и излишнее солнце опасно, но когда я провожу время на солнце (активно, хайкаю или плаваю или хотя б в волейбол играю) то кожа слегка загарает и приобретает упругость. Если я сижу за компьютером весть день то становится бледной и дряблой.

Еще я заметила что от работы за компьютером шея вытягивается вперед и действительно кожа на лице обвисает. Шею надо старться тянуть вверх, тогда щеки встают на место , а не обвисают. Так же и со спиной. Прямая спина способствует втягиванию живота. Вообщем шею и позвоночник надо тянуть вверх.

Ещё имеет значение, как часто приходится намного худеть. Чем чаще, тем выше вероятность, что кожа уже не вернётся в прежнее состояние (+генетическая предрасположенность к остаточной деформации, +возрастное убывание коллагена).

[mavr]

Пытаюсь понять... :

Как часто необходимо гулять на свежем воздухе в результате чего происходит "подтягивание кожи"? какова должна быть продолжительность вышеуказанной процедуры? кол-во / в см / на которые та самая кожа куда то исчезнет.
Что такое свежий воздух? а если им уже кто-нибудь подышал или в него не дай бох пукнул?

Очевидно же. Чем больше тем лучше.

Screenshot 2021-11-10 084114.png

[Oleg Co]

Я, кстати, слышала байку, что от голодания такого сильного обвисания нет из-за аутофагии. Типа все пускается в расход по мере надобности. Так ведь и шрамы рассасываются и кожа куда-то уходит. Я не могу подтвердить личным опытом. Я не потеряла так много веса

Нет. Бродят по интернету фотки здоровых складок кожи на животе, которые хочется развидеть. Может если худеть медленнее, она успевает стягиваться.

[Likenew]

Я, кстати, слышала байку, что от голодания такого сильного обвисания нет из-за аутофагии. Типа все пускается в расход по мере надобности. Так ведь и шрамы рассасываются и кожа куда-то уходит. Я не могу подтвердить личным опытом. Я не потеряла так много веса :паин1:

Нет. Бродят по интернету фотки здоровых складок кожи на животе, которые хочется развидеть. Может если худеть медленнее, она успевает стягиваться.

Таких людей со складками после голода я не видела. Я читала в отзывах многие писали, что потеряли вес голодая, но фоток их не видела.
Мои 15 фунтов за 3 месяца как-то очень равномерно соскреблись со всего. Я надеюсь еще убрать 10-15, посмотрим.

Я когда-то читала о возрастном состоянии кожи, когда она не успевает утилизироваться и получается на ка ртинке выше. Ето было до открытия аутофагии. Может аутофагия и играла такую роль, не знаю, мои домыслы.

[Likenew]

Вот хороший пример, 100 пауд потеря веса.

[HappyCat]

То что на фотографии это типичное состояние кожи пожилого человека (лет 60-70) лет 100 назад занятого физическим трудом на улице и подвергающегося постоянно воздействию солнца, мороза, ветра и прочих погодных условий. С похуданием это вообще не связано, они могли вообще всю жизнь быть тощими и не менять веса. Условия оффисных работников принципиально другие. Кроме того мы используем всякие кремы для ухода за кожей и солнцезащитные при избыточном пребывании на солнце. Так что кожа у нас лучше уже в силу прогресса. Хотя чудес обычный уход за кожей и не производит, похоже всеж польза от всех этих кремов есть. Но мы испытываем проблемы теперь от недостаточной физической активности и недостаточного пребывания на солнце.