Inversion Table: Teeter Fitspine X2

[Anushka]

Если не секрет, то какие? Тоже побаливает иногда, но без сильных обострений.

Вот парочка хороших:
1) ложитесь на спину, прямые ноги поднимаете и опускаете стопы за головой. В таком положении побыть немного.
2) ложитесь на спину, сгибаете ноги, подтягивая колени к подбородку. Начинаете "кататься" на спине, держа ноги в том же положении.

Понятно написала хоть?

[Anushka]

Kyk, а физиотерапевт никаких упражнений, укрепляющих мышцы спины не советует?

cоветует. А inversion table я хочу для обострений-emergencies

Для профилактики тоже хорошо.

[Komissar]

Если не секрет, то какие? Тоже побаливает иногда, но без сильных обострений.

Вот парочка хороших:
1) ложитесь на спину, ноги поднимаете и опускаете стопы за головой. В таком положении побыть немного.

Понятно написала хоть?

ты еще скажи "сделай березку"

[Anushka]

Если не секрет, то какие? Тоже побаливает иногда, но без сильных обострений.

Вот парочка хороших:
1) ложитесь на спину, ноги поднимаете и опускаете стопы за головой. В таком положении побыть немного.

Понятно написала хоть?

ты еще скажи "сделай березку"

Это лёгкие упражнения. Попробуйте.

[Ruger]

Хочу купить такой в канацкой Костке
https://www.costco.ca/teeter-fitspine-x ... 12854.html
(цены в каксах).

Есть ли причины брать не этот, а другой?

Рост: 188см, вес 100кг

Cпину уже в 3 раз за последние пару лет сильно прихватило. Ни встать, ни сесть толком не могу.
Мой физиотерапевт (его возраст 50 лет) говорит, что Inversion Table помогает в какой-то мере.

Пробовал - вернул. Полная фигня. Упражнения на растяжку намного лучше. Поэтому правильно что покупаешь в Костко, легче вернуть

[Луиджи]

я вам так скажу, если вы можете лечь на спину , поднять ноги и опустить стопы за головой, то вы - симулянт)))

[Anushka]

я вам так скажу, если вы можете лечь на спину , поднять ноги и опустить стопы за головой, то вы - симулянт)))

Любой человек легко это может сделать. Единственное препятствие может быть - это очень большой живот, наверное.

[Anushka]

Хочу купить такой в канацкой Костке
https://www.costco.ca/teeter-fitspine-x ... 12854.html
(цены в каксах).

Есть ли причины брать не этот, а другой?

Рост: 188см, вес 100кг

Cпину уже в 3 раз за последние пару лет сильно прихватило. Ни встать, ни сесть толком не могу.
Мой физиотерапевт (его возраст 50 лет) говорит, что Inversion Table помогает в какой-то мере.

Пробовал - вернул. Полная фигня. Упражнения на растяжку намного лучше. Поэтому правильно что покупаешь в Костко, легче вернуть

У меня вот такой, покупала на амазоне, много лет назад. Качество отличное.

Health Mark IVO18660 Pro Inversion Therapy Table

[kyk]

У меня вот такой, покупала на амазоне, много лет назад. Качество отличное.
Health Mark IVO18660 Pro Inversion Therapy Table

Currently unavailable.

[Healer]

Есть ли причины брать не этот, а другой?

На амазоне не хуже и гораздо дешевле. По крайней мере я брал с амазона.
Пользуюсь 2-3 раза в год, когда защемит.

[Healer]

Kyk, а физиотерапевт никаких упражнений, укрепляющих мышцы спины не советует? Естественно не во время обострений, а между.

Ну кто же рубит курицу, несущую золотые яйца?

[kyk]

Ну кто же рубит курицу, несущую золотые яйца?

я ж говорил, что советует.

[Anushka]

У меня вот такой, покупала на амазоне, много лет назад. Качество отличное.
Health Mark IVO18660 Pro Inversion Therapy Table

Currently unavailable.

Можно на других сайтах такой же найти, не обязательно на амазоне.

[Anushka]

Вот например:

http://spinaldecompressionmachines.net/ ... rapy-table

https://totalclinicsolutions.com/new-pr ... ion-table/

[daniel@]

Хочу купить такой в канацкой Костке
https://www.costco.ca/teeter-fitspine-x ... 12854.html
(цены в каксах).

Есть ли причины брать не этот, а другой?

Рост: 188см, вес 100кг

Cпину уже в 3 раз за последние пару лет сильно прихватило. Ни встать, ни сесть толком не могу.
Мой физиотерапевт (его возраст 50 лет) говорит, что Inversion Table помогает в какой-то мере.

лучше в обратной позиции.
я на площадках иногда вижу скамейки для подтягивания, хватаешься вверху руками и тянешься, но там возможны разные варианты.