Начинаю новую жизнь

[Likenew]

Какой ужас
Надеюсь с такими познаниями вы очень здоровые

Не бойтесь. Со мной все норм :Д
Я же написала, что изучаю новые течения :умник1:
Хочу начать новую жизнь

Здорово. Только инсулином меня не пугайте, я лучше сразу вас слушаться стану. Масло так масло :Д

А я вас не пугаю. Ето мой унутренний монолог, если что. Я изучаю, что может работать для меня. Ето не обязательно может работать для вас. я уникальна, как все.

[Kapitula123]

Шучу я. Ленюсь много научных букв читать, вот и нудю

[Likenew]

я иногда овсянку на воде ем правда. Но иногда добавляла немного масла (сливочного).

А я люблю овсянку с маслом как гарнир к рыбе или котлетам :оопс:

В таком случае я часто рыбу котлеты ем без гарнира..

Хорошо вам. Я ем 2 раза в день, не могу завтракать, и не могу много сьесть за раз.
Я тут заметила, особенно вскоре после голодовки, когда кушать не особо хочется, а после работы на заднем дворе на пустой желудок не очень хорошо себя чувствую. Как-бы карбогидраты помогают.
И ваще заметила, что после голодовки я дольше восстанавливаюсь, когда выхожу на кето. НО, Пока у меня нет многократного наблюдения после многодневной голодовки.
Или ваще все наоборот, у меня организм не натренирован на кето, поетому не особо хорошо чувствую. Я себя не насилую, стараюсь постепенно все делать, посмотрим, смогу ли я в следующий раз продержаться дольше 5 дней. Пока у меня ограничены карбы, но низкими их назвать трудно, однако по сравнению с начальными условиями они гораздо ниже.
Главное, что после голодовки я чувствую себя гораздо лучше.

[Айва]

Как-бы карбогидраты помогают.

*Углеводы.

Главное, что после голодовки я чувствую себя гораздо лучше.

Такие же наблюдения.

[CptnMorgan]

я иногда овсянку на воде ем правда. Но иногда добавляла немного масла (сливочного).

А я люблю овсянку с маслом как гарнир к рыбе или котлетам :оопс:

В таком случае я часто рыбу котлеты ем без гарнира..

Хорошо вам. Я ем 2 раза в день, не могу завтракать, и не могу много сьесть за раз.
Я тут заметила, особенно вскоре после голодовки, когда кушать не особо хочется, а после работы на заднем дворе на пустой желудок не очень хорошо себя чувствую. Как-бы карбогидраты помогают.
И ваще заметила, что после голодовки я дольше восстанавливаюсь, когда выхожу на кето. НО, Пока у меня нет многократного наблюдения после многодневной голодовки.
Или ваще все наоборот, у меня организм не натренирован на кето, поетому не особо хорошо чувствую. Я себя не насилую, стараюсь постепенно все делать, посмотрим, смогу ли я в следующий раз продержаться дольше 5 дней. Пока у меня ограничены карбы, но низкими их назвать трудно, однако по сравнению с начальными условиями они гораздо ниже.
Главное, что после голодовки я чувствую себя гораздо лучше.

Всё относительно. Я как-то попробовал совсем без карбогидратов/углеводов. Почувствовал какую-то страшную злость накапливающуюся, всё раздражало. Плюнул, стал добавлять в рацион хотя и меньше чем раньше. Злость прошла, опять стал спокойным.

[Likenew]

Как-бы карбогидраты помогают.

*Углеводы.

Каюсь, последнее время все читаю, слушаю на английском. С сыном общаюсь на английском, он не говорит по-русски, забываю совершенно знакомые слова. Надо хоть фильмы какие смотреть

Главное, что после голодовки я чувствую себя гораздо лучше.

Такие же наблюдения.

Мне страшно об етом тут говорить, но я настолько себя лучше чувствую, что сдерживаю себя не голодать чаще 1 раза в месяц. Хочу достичь длительности 7-10 дней, а потом делать такие длительные раз в год и по 3-5 дней раз в пару месяцев.
Я читала, что при переходе на питание кетонами некоторые люди чувствуют себя не очень хорошо из-за непривычки ими питаться. Похоже ето мой случай. Т.е., я набираюсь терпения и продолжаю насколько могу, пока организм не научится легко переключаться.

[Likenew]

я иногда овсянку на воде ем правда. Но иногда добавляла немного масла (сливочного).

А я люблю овсянку с маслом как гарнир к рыбе или котлетам :оопс:

В таком случае я часто рыбу котлеты ем без гарнира..

Хорошо вам. Я ем 2 раза в день, не могу завтракать, и не могу много сьесть за раз.
Я тут заметила, особенно вскоре после голодовки, когда кушать не особо хочется, а после работы на заднем дворе на пустой желудок не очень хорошо себя чувствую. Как-бы карбогидраты помогают.
И ваще заметила, что после голодовки я дольше восстанавливаюсь, когда выхожу на кето. НО, Пока у меня нет многократного наблюдения после многодневной голодовки.
Или ваще все наоборот, у меня организм не натренирован на кето, поетому не особо хорошо чувствую. Я себя не насилую, стараюсь постепенно все делать, посмотрим, смогу ли я в следующий раз продержаться дольше 5 дней. Пока у меня ограничены карбы, но низкими их назвать трудно, однако по сравнению с начальными условиями они гораздо ниже.
Главное, что после голодовки я чувствую себя гораздо лучше.

Всё относительно. Я как-то попробовал совсем без карбогидратов/углеводов. Почувствовал какую-то страшную злость накапливающуюся, всё раздражало. Плюнул, стал добавлять в рацион хотя и меньше чем раньше. Злость прошла, опять стал спокойным.

Ну так ето нездоровая диета, или приемлема на недлительное время. Даже та же кето с низкими карбами тоже хороша на ограниченное время, как лечебная.
в общем надо прислушиваться к себе, исключая случаи, когда хочется пончиков

[kyk]

Я как-то попробовал совсем без карбогидратов/углеводов. Почувствовал какую-то страшную злость накапливающуюся, всё раздражало. Плюнул, стал добавлять в рацион хотя и меньше чем раньше. Злость прошла, опять стал спокойным.

для комфортного функционирования мозгу нужен некоторый минимум глюкозы. Наверно, этот уровень для разных людей разный, к тому же зависит от возраста и состояния здоровья. Если уйти ниже этого уровня, то возникает стресс и хотя организьм начиняет вырабатывать кетоны и пытается ими заменить глюкозу, но стресса это не отменяет.

[kyk]

исключая случаи, когда хочется пончиков

или блинчиков

[Komissar]

скис я что-то, надоела эта ваша новая жызнь...

[kyk]

скис я что-то, надоела эта ваша новая жызнь...

ну так заешь блинчиком со сметанкой или мёдком, их даже ты сможешь спечь

[Oleg Co]

Сегодня был на групповой велопоездке (первый раз с начала коронавируса). Поездка довольно тяжелая, отставших не ждут, до финиша доезжает группка из ~20% (остальные - позже). Видел там двух одноногих велосипедистов. У одного нога ампутирована ниже колена, т.е. нужные для езды мышцы есть. Протез пристегнут к педали. У второго же - выше колена. Культя пристегнута к велосипеду и он крутит одну педаль одной ногой! И едет очень быстро!
Так что: stop complaining

[inock]

скис я что-то, надоела эта ваша новая жызнь...

Нельзя киснуть, вес попрет назад.
А разве кайфа от потёри 60 фунтов нет?

[Komissar]

скис я что-то, надоела эта ваша новая жызнь...

Нельзя киснуть, вес попрет назад.
А разве кайфа от потёри 60 фунтов нет?

libido улучшилось , за кроватную раму теперь боюсь, говорят мебели сейчас на складах не осталось

[Kapitula123]

Мы на матрасе на полу спим. Рекомендую