Начинаю новую жизнь

[daniel@]

у
меня есть несколько вопросов. Можно в личку?

Да, безусловно, спрашивайте

I sent u PM

[IL]

Поставить новые цели (вместо сброса фунтов). Например, пробежать милю за 9 минут, проехать на велике 7 миль за столько то минут и т.п. Как то так. Но это мое субъективное мнение.

У меня даже проще -- мне нравится как классно я выгляжу с БМИ=23 и размером штанов 31. Никаких планов растолстеть обратно.

Обычно психологически проще двигаться вперед чем топтаться на месте .

Ничего, я потопчусь.

[Andriy777]

Поставить новые цели (вместо сброса фунтов). Например, пробежать милю за 9 минут, проехать на велике 7 миль за столько то минут и т.п. Как то так. Но это мое субъективное мнение.

У меня даже проще -- мне нравится как классно я выгляжу с БМИ=23 и размером штанов 31. Никаких планов растолстеть обратно.

Обычно психологически проще двигаться вперед чем топтаться на месте .

Чтобы всегда двигаться вперед, надо начинать все время что-то новое. Тогда мозг и тело, бысто адаптируясь, дадут первые *начальные* результаты. Потом, в зависимости от талантов, станет трудно и наступит плато. Если реально занятие нравится, то можно начать прилагать экспоненциальные усилия для преодолевания этого плато. Но, все равно, будет пик и спад с единственной отдушиной "а я все равно крут, по сравнению вот с ним". Можно начинать еще что нибудь. Общий результат будет "твердая тройка".

Замечено на себе и на всех в моем окружении.

[Komissar]

так скажите, отцы (и матери) - farmed salmon - это смерть всему живому или можно каждый день кушать?

[Леонид Ильич Брежнев]

так скажите, отцы (и матери) - farmed salmon - это смерть всему живому или можно каждый день кушать?

Запекайте одну рыбину в скажем, поачере раз в 3 - 4 недели и будет вам счастье. Сьедите ее за несколько дней. И консырогенов от гриля нет, и не ешь каждый день одно и то же, даже рыбу.

[HappyCat]

"каждый день кушать салмон" для меня означете "питаться одним салманом"

У меня один большой ланч/обед и пара перекусов утром и вечером. Для себя я думаю если раз в пару недель съем фермерский то ничего не будет. Да и дикий если кусочек в неделю не так уж дорого. Ну может чуть больше чем $200 в месяц на еду получится, ну $300 в месяц.

Вот кук предлагал макрель тоже вроде неплохо.

[Komissar]

так скажите, отцы (и матери) - farmed salmon - это смерть всему живому или можно каждый день кушать?

Запекайте одну рыбину в скажем, поачере раз в 3 - 4 недели и будет вам счастье. Сьедите ее за несколько дней. И консырогенов от гриля нет, и не ешь каждый день одно и то же, даже рыбу.

я про то, насколько вреден искусственно выращенный лосось и стоит ли переплачивать за дикий аляскинский.

[Komissar]

я люблю рыбу, мне нравится лосось, готов есть каждый день.

[kyk]

так скажите, отцы (и матери) - farmed salmon - это смерть всему живому или можно каждый день кушать?

можно farmed. В нём Омега-3 меньше. Но если чередовать со скумбрией, то в ней много Омега-3

Один день кушаешь farmed лосось, другой день скумбрию, третий день кугочку. И так по кругу. Будешь жив и здоров

Причём бери рыбу замороженную, она будет свежее, чем охлаженная

[Komissar]

так скажите, отцы (и матери) - farmed salmon - это смерть всему живому или можно каждый день кушать?

можно farmed. В нём Омега-3 меньше. Но если чередовать со скумбрией, то в ней много Омега-3

Один день кушаешь farmed лосось, другой день скумбрию, третий день кугочку. И так по кругу. Будешь жив и здоров

Причём бери рыбу замороженную, она будет свежее, чем охлаженная

а как ее правильно размораживать (у меня она выходит какая то дряблая после разморозки)?

[inock]

я люблю рыбу, мне нравится лосось, готов есть каждый день.

Комиссар , да хватит уже себя мучить, расслабься и ешь что хочешь. Это я тебе как медсестра медсестре говорю.

[inock]

так скажите, отцы (и матери) - farmed salmon - это смерть всему живому или можно каждый день кушать?

можно farmed. В нём Омега-3 меньше. Но если чередовать со скумбрией, то в ней много Омега-3

Один день кушаешь farmed лосось, другой день скумбрию, третий день кугочку. И так по кругу. Будешь жив и здоров

Причём бери рыбу замороженную, она будет свежее, чем охлаженная

а как ее правильно размораживать (у меня она выходит какая то дряблая после разморозки)?

Да у меня тоже, как разморозил уже аппетита нет на рыбу. Можно сразу выкидывать.

[Komissar]

я люблю рыбу, мне нравится лосось, готов есть каждый день.

Комиссар , да хватит уже себя мучить, расслабься и ешь что хочешь. Это я тебе как медсестра медсестре говорю.

небось, обманываешь? Вы, медсестры, хитрые!

[inock]

я люблю рыбу, мне нравится лосось, готов есть каждый день.

Комиссар , да хватит уже себя мучить, расслабься и ешь что хочешь. Это я тебе как медсестра медсестре говорю.

небось, обманываешь? Вы, медсестры, хитрые!

А то-ж!

[Komissar]

я люблю рыбу, мне нравится лосось, готов есть каждый день.

Комиссар , да хватит уже себя мучить, расслабься и ешь что хочешь. Это я тебе как медсестра медсестре говорю.

а вот скажи мне по-чесноку, как медсестра медсестре - insulin resistance - это правда или доктора выдумали, чтобы от нас, толстяков, отвязаться?