Сходил в магазин за продуктами/ Инфляция

[city_girl]

Голодание как многолктний образ жизни, круто

[deliasmith]

Это не голодание. Это просто нежевание без перерыва всего , что в рот попадет.

[nvvosk]

Это не голодание. Это просто нежевание без перерыва всего , что в рот попадет.

Глотать, не пережевывая, вредно

[deliasmith]

Когда наешься всякой экзотики и вернешься к привычному рациону вроде щей- борщей/ рассольников , домашних пирогов /пельменей/ винегретов , да к тому же посещения ресторанов сейчас свелось к минимуму , вполне можно бюджетно питаться . По всякому не больше 10% дохода.

[svetunya]

Это не голодание. Это просто нежевание без перерыва всего , что в рот попадет.

Да, цель уменьшить количество всплесков инсулина, чтоб в итоге избавиться от инсулинорезистетности. По сути если IF 16/8, то это обычное трёхразовое питание, без перекусов. Например, завтрак в 10, потом обед и ужин не позднее 6 вечера. Голодать не нужно.

Если окно "голодания" выше, то там уже процесс аутофагии начинается.

[deliasmith]

Это не голодание. Это просто нежевание без перерыва всего , что в рот попадет.

Глотать, не пережевывая, вредно

Я про это и говорю. 10 минут удовольствия , а спасательный круг вокруг талии на всю жизнь . Поэтому жевать надо избирательно

[Komissar]

Курицу да рыбу едим в основном.

а какую рыбу?

Да что на распродаже то и беру. Пару месяцев назад был на salmon Распродажа так я купила две коробки ( по 20 раундов по-моему в коробке) и в морозилку поставила.

т.е. кушаешь farmed salmon? Говорят, это как питаться из отхожей ямы...

Надо покупать дикого wild caught alaskan.

[deliasmith]

т.е. кушаешь farmed salmon? Говорят, это как питаться из отхожей ямы...

Надо покупать дикого wild caught alaskan.

Надо , но скуШно . Он же сухой. Раз в сто лет можно и farmed . Жирненький, сочный , ммм...

[Komissar]

т.е. кушаешь farmed salmon? Говорят, это как питаться из отхожей ямы...

Надо покупать дикого wild caught alaskan.

Надо , но скуШно . Он же сухой. Раз в сто лет можно и farmed . Жирненький, сочный , ммм...

sockeye суховат, да. king дорогой, но диета требует жертв.

[JN]

А я вот не люблю в ресторанах есть или где то еду покупать..

Вы все правильно говорите, но что было раньше на ланч делать - не из дома же таскать?

А почему нет? У меня даже дитеныш не желает есть покупной ланч, хотя у них там все органик и фермерское. А вот не хочет и все.

[JN]

т.е. кушаешь farmed salmon? Говорят, это как питаться из отхожей ямы...

Надо покупать дикого wild caught alaskan.

Надо , но скуШно . Он же сухой. Раз в сто лет можно и farmed . Жирненький, сочный , ммм...

sockeye суховат, да. king дорогой, но диета требует жертв.

ОН сейчас в wf на sale

[Komissar]

А я вот не люблю в ресторанах есть или где то еду покупать..

Вы все правильно говорите, но что было раньше на ланч делать - не из дома же таскать?

А почему нет? У меня даже дитеныш не желает есть покупной ланч, хотя у них там все органик и фермерское. А вот не хочет и все.

а что ест? берет с собой?
или грудью до сих пор кормишь?

[Komissar]

ОН сейчас в wf на sale

$35/lb это сейл?

[nvvosk]

Курицу да рыбу едим в основном.

а какую рыбу?

Да что на распродаже то и беру. Пару месяцев назад был на salmon Распродажа так я купила две коробки ( по 20 раундов по-моему в коробке) и в морозилку поставила.

т.е. кушаешь farmed salmon? Говорят, это как питаться из отхожей ямы...

Надо покупать дикого wild caught alaskan.

А говядину и курятину Вы тоже wild caught едите?

[IL]

Курицу да рыбу едим в основном.

а какую рыбу?

Да что на распродаже то и беру. Пару месяцев назад был на salmon Распродажа так я купила две коробки ( по 20 раундов по-моему в коробке) и в морозилку поставила.

т.е. кушаешь farmed salmon? Говорят, это как питаться из отхожей ямы...

Надо покупать дикого wild caught alaskan.

А говядину и курятину Вы тоже wild caught едите?

Вот именно. Я тоже недавно решил не покупать больше дикого салмона. Фармед и вкуснее и полезнее,