Начинаю новую жизнь

[Физик-Лирик]

Я всегда выбираю горную или интервальную программу, но я считаю что стоячее положение не очень хорошо для спины.

могут быть неприятные ощущения если опускать верхнюю часть тела горизонтально, но вам это делать не надо.
Посмотрите пожалуйста видео про position#3 кот я привел выше, если делать так то low back не будет страдать, наоборот это укрепит мышцы спины.

Попробовал с утреца. Смысл действительно есть. Необычно, надо привыкать.

[kyk]

Вы бы не говорили, чего не знаете Гранулы и есть культура, которая РАСТЕТ, она живая.

я знаю о чём говорю, много лет занимаюсь и пробовал гранулы и десяток разных стартеров от канацих и французских производителей (а французы - мировые лидеры). И не отрицаю того, что Вы говорите.

Но концетрация культуры в гранулах гораздо ниже чем в промышленном стартере. Кроме того там бактериальный состав не такой, как в промышленном стартере.
С помощью гранул сложнее превратить всю лактозу в молочную кислоту

Я перелопатил кучу литературы, включая технологии совецкого Снежка, ацидофиллина, сметаны и др. молочнокислых продуктов.
Просвещайтесь
https://www.uoguelph.ca/foodscience/boo ... logy-ebook
University of Guelph один из самых крупных центров по Food and Dairy Science в Северной Америке

[kyk]

можно использовать козье?

Можно любое. Только вкус будет разный. И вкус козьего йогурта на любителя. Впрочем, как и молока

[daniel@]

можно использовать козье?

Можно любое. Только вкус будет разный. И вкус козьего йогурта на любителя. Впрочем, как и молока

i guess i have no choice:(

[Дама]

Я всегда выбираю горную или интервальную программу, но я считаю что стоячее положение не очень хорошо для спины.

могут быть неприятные ощущения если опускать верхнюю часть тела горизонтально, но вам это делать не надо.
Посмотрите пожалуйста видео про поситион#3 кот я привел выше, если делать так то лош бацк не будет страдать, наоборот это укрепит мышцы спины.

Попробовал с утреца. Смысл действительно есть. Необычно, надо привыкать.

Мне тоже понравилось, но я только 5 минут выдержала. Сложно после работы новые упражнения.

[Komissar]

University of Guelph один из самых крупных центров по Food and Dairy Science в Северной Америке

это глухая канаццкая деревня!

[kyk]

это глухая канаццкая деревня!

совершенно верно. Именно поэтому, в центре концентрации фермеров и разместили все канацкие государьственные учреждения по Food Sciences. У них экспериментальные угодья прямо там. Всё по уму сделано

[Komissar]

вся конада - это недоразумение на карте

[kyk]

вся конада - это недоразумение на карте

Есть такое дело. "Зато у нас песТни хорошие", а именно: фермеры и сельхознаука в конаде лучше чем в омерике. В момент Великой Депрессии омериканские комиссары лапу сосали и сухой закон. А в конаде была и водка (вискарь) и закусь.

То бишь продовольственная безопасность в конаде выше. Вспомнишь ещё когда жратьву будешь на золото и цацки обменивать

[Likenew]

Вы бы не говорили, чего не знаете :умник1: Гранулы и есть культура, которая РАСТЕТ, она живая.

я знаю о чём говорю, много лет занимаюсь и пробовал гранулы и десяток разных стартеров от канацих и французских производителей (а французы - мировые лидеры). И не отрицаю того, что Вы говорите.

Но концетрация культуры в гранулах гораздо ниже чем в промышленном стартере. Кроме того там бактериальный состав не такой, как в промышленном стартере.
С помощью гранул сложнее превратить всю лактозу в молочную кислоту

Я перелопатил кучу литературы, включая технологии совецкого Снежка, ацидофиллина, сметаны и др. молочнокислых продуктов.
Просвещайтесь
хттпс://шшш.уогуелпх.ца/фоодсциенце/боок-паге/даиры-сциенце-анд-течнологы-ебоок
Университы оф Гуелпх один из самых крупных центров по Фоод анд Даиры Сциенце в Северной Америке

А мне не нужен промышленный стартер, именно потому, что промышленный. Мне нравится етот, вкусный, свежий. То, что имеет штихкод - яд.

[Физик-Лирик]

Что-то давно от ТС результатов о проделанной работе нет. Велик чинится? Какие там цифири с входными килоджоулями и выходными килограммами?

[Komissar]

Что-то давно от ТС результатов о проделанной работе нет. Велик чинится? Какие там цифири с входными килоджоулями и выходными килограммами?

в отъезде был. Велик не чинится. Подложил под задние опоры толстый мат - вроде проблема поутихла, но не ушла. Пока не упражнялся, держался суровой диеты из стакана кефира (без сахара), кофе (со стевией) и пол пакета черешни. В день. Озверел. Сегодня сожрал 2 куска лосося с гриля, чуток повеселел. Но так и не могу выйти из плато уже больше недели. Где можно сожрать отрицательные калории?

проехал сегодня не спеша 5.8 миль, 34 мин, 195 ккал.

[Физик-Лирик]

в отъезде был. Велик не чинится. Подложил под задние опоры толстый мат - вроде проблема поутихла, но не ушла. Пока не упражнялся, держался суровой диеты из стакана кефира (без сахара), кофе (со стевией) и пол пакета черешни. В день. Озверел. Сегодня сожрал 2 куска лосося с гриля, чуток повеселел. Но так и не могу выйти из плато уже больше недели. Где можно сожрать отрицательные калории?

проехал сегодня не спеша 5.8 миль, 34 мин, 195 ккал.

А что может случиться, если регулярно есть лосось (не обязательно с гриля), например, с овощами? Вы с врачом уже консультировались как планировали? Как уже говорил, может начаться "сжигание" мышечной массы. Что плого в нормальном питании, но неогромными порциями?

[Likenew]

Что-то давно от ТС результатов о проделанной работе нет. Велик чинится? Какие там цифири с входными килоджоулями и выходными килограммами?

в отъезде был. Велик не чинится. Подложил под задние опоры толстый мат - вроде проблема поутихла, но не ушла. Пока не упражнялся, держался суровой диеты из стакана кефира (без сахара), кофе (со стевией) и пол пакета черешни. В день. Озверел. Сегодня сожрал 2 куска лосося с гриля, чуток повеселел. Но так и не могу выйти из плато уже больше недели. Где можно сожрать отрицательные калории?

проехал сегодня не спеша 5.8 миль, 34 мин, 195 ккал.

Я вот тока слышала. что можно в кофе добавлять коконат оил даже при диете, типа не в счет.
Надо чередовать < fasting and feasting >. Лосось хорошо, полезно. Вы и завтра повторите лосось, может у вас тело ушло в глубокое состояние енергосбережения из-за длительной диеты. Просто сахара ни-ни. Вы же один раз едите, я думаю не растолстеете от лосося и салата. Мучить не надо себя, останутся плохие воспоминания

[Komissar]

А что может случиться, если регулярно есть лосось (не обязательно с гриля), например, с овощами? Вы с врачом уже консультировались как планировали? Как уже говорил, может начаться "сжигание" мышечной массы. Что плого в нормальном питании, но неогромными порциями?

под овощами не подразумеваем картошку и бобы... лосось (иногда чикен) с маленького indoor гриля с брокколи я ем.

Насчет "сжигания мышечной массы" это легенда, которую придумали толстяки, чтобы не худеть.

Я столько уже консультировался с диетологами, подумываю сам открыть nutritionist business. Вот сдал анализы и пойду через недельку к хорошему диагносту, узнаем, что у меня там в крови и писах-каках плавает.