Начинаю новую жизнь

[Likenew]

Не-а. Я тут слушала какой-то источник, что чувство вины вызывает желание пожалеть себя, и наградить чем-то по етому поводу. А чем комиссар наградил себя за борьбу с принтером? Надо говорить себе, что бывает, не проблема, сбои бывают, а теперь опять на путь праведный.

Не обязательно. Чувство вины может заставить что-то не делать (есть лишнее) или как раз что-то делать (спортом заниматься). А состояние жалости к себе - это как раз отличный мотиватор. К тому же чувство вины и жалость требуют процесса раскаяния (ну чем открытая ТС тема не исповедь).
Я уже говорил ниже, ТС все правильно делает.

Я же не от себя несу. Когда ета тетя говорила, то звучало весьма убедительно. Может я не донесла полный смысл. Но то чувство вины ответственно за рецидивы.

[Физик-Лирик]

Не-а. Я тут слушала какой-то источник, что чувство вины вызывает желание пожалеть себя, и наградить чем-то по етому поводу. А чем комиссар наградил себя за борьбу с принтером? Надо говорить себе, что бывает, не проблема, сбои бывают, а теперь опять на путь праведный.

Не обязательно. Чувство вины может заставить что-то не делать (есть лишнее) или как раз что-то делать (спортом заниматься). А состояние жалости к себе - это как раз отличный мотиватор. К тому же чувство вины и жалость требуют процесса раскаяния (ну чем открытая ТС тема не исповедь).
Я уже говорил ниже, ТС все правильно делает.

Я же не от себя несу. Когда ета тетя говорила, то звучало весьма убедительно. Может я не донесла полный смысл. Но то чувство вины ответственно за рецидивы.

Так я и не отрицаю вами сказанное. Просто это не единственный исход.

[Oleg Co]

1 scoop на литр воды в бутылке

буду добавлять понемногу в суп и йогурт. В дистиллированную воду не хочу - вкус портить

Весь смысл этого порошка, чтобы его добавить в чистую воду.

Когда вы занимаетесь и потеете, то вместе с потом выходят и соли. Соли нужны организму для проведения нервных импульсов. Если вы после потения пьете просто воду, то жидкость в организме возобновляется, а соли нет, и они продолжают теряться телом с потом. При экстремальной потере солей может наступить смерть.

Когда вы едите суп - он наверное подсоленый и соль попадает в организм, так же как и нужные микроэлементы. При нормальном питании их поступает достаточное количество. Лишняя соль - тоже не нужна.

Дистиллированная вода - очень вредна для питья, т.к. в ней вообще нет солей.

[Likenew]

Я люблю арбуз с фетой

[Физик-Лирик]

Когда вы занимаетесь и потеете, то вместе с потом выходят и соли. Соли нужны организму для проведения нервных импульсов.

Когда вы едите суп - он наверное подсоленый и соль попадает в организм, так же как и нужные микроэлементы.

На всякий случай уточню. Вы имеете в виду соли вообще (здесь как раз тема для ТС) или поваренную соль. Вот я лично соль (поваренную) в суп не кладу и овощи стараюсь без соли (поваренной) употреблять. Что, скоро ласты склею или сперва коньки отброшу?

[Likenew]

Когда вы занимаетесь и потеете, то вместе с потом выходят и соли. Соли нужны организму для проведения нервных импульсов.

Когда вы едите суп - он наверное подсоленый и соль попадает в организм, так же как и нужные микроэлементы.

На всякий случай уточню. Вы имеете в виду соли вообще (здесь как раз тема для ТС) или поваренную соль. Вот я лично соль (поваренную) в суп не кладу и овощи стараюсь без соли (поваренной) употреблять. Что, скоро ласты склею или сперва коньки отброшу?

Я использую морскую для готовки, для солений обычную специальную для солений. Но у меня есть баночка с какими-то минералами от амазона, меня замучили ножные судороги во время стрессовых ситуаций.
Я слышала, что при головных болях при голодании нужно щепотку соли добавить в воду, выпить, все пройдет. Т.е., как-бы поваренная соль. Но я принимаю ети капсулы, надежнее результат.

[Физик-Лирик]

Я использую морскую для готовки, для солений обычную специальную для солений. Но у меня есть баночка с какими-то минералами от амазона, меня замучили ножные судороги во время стрессовых ситуаций.
Я слышала, что при головных болях при голодании нужно щепотку соли добавить в воду, выпить, все пройдет. Т.е., как-бы поваренная соль. Но я принимаю ети капсулы, надежнее результат.

Интересно. Я как раз стараюсь полностью отказаться от добавления соли (может и неправильно, но все равно, в блюдах она немного присутствует). По крайней мере, сам не добавляю . Помню мне соль в походах помогала, чтобы постоянно не пить (воду ). А то, как ТС вчера, срываешься и начинаешь литрами воду глотать, не остановишься.

[solution]

Я использую морскую для готовки, для солений обычную специальную для солений. Но у меня есть баночка с какими-то минералами от амазона, меня замучили ножные судороги во время стрессовых ситуаций.
Я слышала, что при головных болях при голодании нужно щепотку соли добавить в воду, выпить, все пройдет. Т.е., как-бы поваренная соль. Но я принимаю ети капсулы, надежнее результат.

Интересно. Я как раз стараюсь полностью отказаться от добавления соли (может и неправильно, но все равно, в блюдах она немного присутствует). По крайней мере, сам не добавляю . Помню мне соль в походах помогала, чтобы постоянно не пить (воду ). А то, как ТС вчера, срываешься и начинаешь литрами воду глотать, не остановишься.

А зачем от соли отказываться?
Я заметила что если давление ниже нормы - навернёшь селёдку или рыбу солёную - и сразу себя лучше чувствуешь.

[Komissar]

9.9 миль, 60 мин, 345 кал

[Likenew]

9.9 миль, 60 мин, 345 кал

Врач же сказал меру знать, но молодец

[Komissar]

9.9 миль, 60 мин, 345 кал

Врач же сказал меру знать, но молодец

из 60 мин, 3 разогрев и 3 охлаждение, но я все равно молодец. Мороженое отрабатываю.

[Физик-Лирик]

Записалась на 10-ти дневный марафон по похуденю к нутрициологу со стран СНГ. Вот уже 5 день. Питание по БЖУ - завтрак, обед, перекус и ужин. Меню расчитано на 1,400 кал. Я уже сбросила 4 паунда. И, что впечатило, так это разнообразие продуктов, и я не то, что не чувствую голода, я СЫТАЯ. И углеводы!! Я их избегала раньше. Но, как пояснила моя наставница, углеводы деляться на простые и сложные. Сложные долго расщепляются и не отлагаются на боках и пузе. В меню только сложные углеводы. Физические нагрузки в виде Power walk 1 час.

Сложные углеводы, например, в макаронах или пище с клетчаткой. Вот интересно, действительно голода не чувствуете или это эффект плацебо. Калории расчитывается в зависимости от массы тела или у всех все одинаково?

[Дама]

Записалась на 10-ти дневный марафон по похуденю к нутрициологу со стран СНГ. Вот уже 5 день. Питание по БЖУ - завтрак, обед, перекус и ужин. Меню расчитано на 1,400 кал. Я уже сбросила 4 паунда. И, что впечатило, так это разнообразие продуктов, и я не то, что не чувствую голода, я СЫТАЯ. И углеводы!! Я их избегала раньше. Но, как пояснила моя наставница, углеводы деляться на простые и сложные. Сложные долго расщепляются и не отлагаются на боках и пузе. В меню только сложные углеводы. Физические нагрузки в виде Пошер шалк 1 час.

Даваите подробнее, я уже забыла как 10 лет назад похудела на 10 кг. Сеичас всего 5 надо сбросить. Час гулять надо не переставая или 2 раза по 30 можно? И как сложные углеводы есть? какие продукты и в каком количестве? а еше лучше, диетку на 2 дня здесь сбросьте.

[kyk]

Сложные углеводы, например, в макаронах

Too good to be true
Может, тогда и картошку жрать можно?

[Физик-Лирик]

Сложные углеводы, например, в макаронах

Too good to be true
Может, тогда и картошку жрать можно?

Кто был в Италии смогут подтвердить .
Картошку пожаренную со шкварочками? Или сваренную нового урожая со сметанкой и лучком? Уже слюньки текут.