Начинаю новую жизнь

[daniel@]

кто то может обьяснить какое колебание веса (в паундах) нормально в течение дня?
ради интереса посмотрела на вес около 7 ам а потом в 12 пм, учитывая что последний раз я ела в 7 пм накануне. т.е. с 7 ам до 12 пм без питья и еды.
разница 2.5 паунда.

Зависит от того, что вы делали это время. Если сходили три раза в туалет, а потом пробежались, сильно вспотев - то возможно. Если лежали в прохладном помещении - то вряд ли. Лучше стараться не обезвоживать организм сильно. Из того, что читал, после потери 2% воды (веса) человек начинает терять силу.

У меня электронные весы, когда на них встанешь первый раз, показывают один вес, а когда второй и последующие - на пару фунтов меньше. Может и у вас с весами что-то случилось?

ничего не делала, спала. я поздно ложусь спать, догоняю утром-днем
весы в порядке, становилась на них несколько раз, показывают одинаковый вес
да збыла про bathroom factor, just pp, not potty time

[daniel@]

и разработки Motion range в коленях.

А что с коленями? И как велосипед поможет? Там же довольно ограниченный range of motion (нога не полностью сгибается и не полностью разгибается).

коми имел ввиду range of motion, но все равно не понятно как он его разрабатывает, ето актуально например при TKR

[Komissar]

А что с коленями? И как велосипед поможет? Там же довольно ограниченный range of motion (нога не полностью сгибается и не полностью разгибается).

артрит, чорт бы его побрал
велик помогает суставу не "застаиваться"

хотя врач сегодня отругал меня за длинную поездку 66 мин вчера. Сказал, что надо "без фанатизма", прерываться и делать stretch'и.

[Komissar]

Я вот в школу выиду через 10 днеи и прошаи здоровыи образ жизни.

Ты еще работаешь?! Вроде калякали, что учителям на пенсию можно в 55 лет, или это я путаю с СССР?

[Дама]

Учителям можно хоть во сколько, но надо пенсию заработать, хорошая пенсия после 30 лет стажа
Мне ето не светит, так как я поздно приехала
подруги училки русские на пенсию вышли в 50 лет, внуков нянчат
так ты что на вопрос не ответил, откуда у тебя время по утрам велик крутить?

[Komissar]

Учителям можно хоть во сколько, но надо пенсию заработать, хорошая пенсия после 30 лет стажа
Мне ето не светит, так как я поздно приехала
подруги училки русские на пенсию вышли в 50 лет, внуков нянчат
так ты что на вопрос не ответил, откуда у тебя время по утрам велик крутить?

я большой начальник, у меня режим какой хочу

[Likenew]

А что с коленями? И как велосипед поможет? Там же довольно ограниченный ранге оф мотион (нога не полностью сгибается и не полностью разгибается).

артрит, чорт бы его побрал
велик помогает суставу не "застаиваться"

хотя врач сегодня отругал меня за длинную поездку 66 мин вчера. Сказал, что надо "без фанатизма", прерываться и делать стретчьи.

Я дико извиняюсь, что встряла. У меня была массажистка в прошлой жизни, по китайскому массажу спец. Но не ето главное. Как-то она рассказывала о том, что человеческое тело имеют огромную возможность восстановления, прям до чудес. У нее был какой-то клиент, ветеран, с палочкой ходил, колено не сгибалось, она делала ему массаж, научила его, как делать поддерживающий массаж. На следующий год он к ней пришел без палки, он был весьма пожилой.

Но мой главный вопрос, что вы пили, что скока веса потеряли? Вы ето делали под присмотром?

[Komissar]

Но мой главный вопрос, что вы пили, что скока веса потеряли? Вы ето делали под присмотром?

да, под присмотром. В том-то и дело, что не пил. И не ел. И сейчас не ем. Эхххх.

[Likenew]

Но мой главный вопрос, что вы пили, что скока веса потеряли? Вы ето делали под присмотром?

да, под присмотром. В том-то и дело, что не пил. И не ел. И сейчас не ем. Эхххх.

Даже воду не пили? Сухое голодание? Так на нем долго не сидят, что вы такое с собой делали?

[Komissar]

Но мой главный вопрос, что вы пили, что скока веса потеряли? Вы ето делали под присмотром?

да, под присмотром. В том-то и дело, что не пил. И не ел. И сейчас не ем. Эхххх.

Даже воду не пили? Сухое голодание? Так на нем долго не сидят, что вы такое с собой делали?

воду конечно пил. Много. А вот от алкоголя приходилось воздерживаться - для меня это сильный триггер пожрать.

[Komissar]

даже подумать страшно, что пива в рот не брал 7 (семь!) месяцев.
"Доктор, а зачем мне такая жыыыызнь?" (с)

[Likenew]

даже подумать страшно, что пива в рот не брал 7 (семь!) месяцев.
"Доктор, а зачем мне такая жыыыызнь?" (с)

Я ваще не пью алкоголя, не идет он мне, мне не понять. Я спрашивала о воде обыкновенной или дистилированной

[Дама]

Пивo вообше не надо пить, что в нем хорошего, а хорошее вино не мешает худению, но правильно написали, надо железо тягать. Ну или тренажеры.

[kyk]

о воде обыкновенной или дистилированной

я последние годы покупаю и пью только дистиллированную. Безотносительно физической нагрузки или упражнеий.

Не из медицинских сообоажений или экологии, а просто она мне на вкус и ощущение больше нравится. Дистиллированная вода лучше и быстрее утоляет жажду - с точки зрения ощущений.

[Komissar]

даже подумать страшно, что пива в рот не брал 7 (семь!) месяцев.
"Доктор, а зачем мне такая жыыыызнь?" (с)

Я ваще не пью алкоголя, не идет он мне, мне не понять.

знешь анек, где в конце надо сдавленным голосом сказать "Счастливчик!"?

[Komissar]

о воде обыкновенной или дистилированной

я последние годы покупаю и пью только дистиллированную. Безотносительно физической нагрузки или упражнеий.

Не из медицинских сообоажений или экологии, а просто она мне на вкус и ощущение больше нравится. Дистиллированная вода лучше и быстрее утоляет жажду - с точки зрения ощущений.

а как же Fiji - the best water on Earth? Не веришь япошкам?

[kyk]

а как же Fiji - the best water on Earth? Не веришь япошкам?

я в волмарте покупаю дистиллированную упакова по 4 на 4 литра

[Lepric0n]

о воде обыкновенной или дистилированной

я последние годы покупаю и пью только дистиллированную. Безотносительно физической нагрузки или упражнеий.

Не из медицинских сообоажений или экологии, а просто она мне на вкус и ощущение больше нравится. Дистиллированная вода лучше и быстрее утоляет жажду - с точки зрения ощущений.

Не боитесь? Дистилированная вода выводит микроэлементы из организма.
Кости даже вроде бы хрупкими становятся.

[Айва]

а как же Fiji - the best water on Earth? Не веришь япошкам?

я в волмарте покупаю дистиллированную упакова по 4 на 4 литра

Дистиллированная вода- яД для организма (см.выше: вымывает минералы из организма и не даёт ему ничего полезного).

[kyk]

Дистиллированная вода- яД для организма

я ж говорю - обычная жажду не утоляет. Для супа я обучную лью, там без разницы. А вот пить обучную бутылочную не могу. Точнее могу, но ощущения что напился и кайфа нет. В крайнем случае буду минералы и supplements в таблетках пить. Кстати, какие лучше именно для такой цели?

[Айва]

Дистиллированная вода- яД для организма

я ж говорю - обычная жажду не утоляет. Для супа я обучную лью, там без разницы. А вот пить обучную бутылочную не могу. Точнее могу, но ощущения что напился и кайфа нет. В крайнем случае буду минералы и supplements в таблетках пить. Кстати, какие лучше именно для такой цели?

Я электролиты в отфильтрованную воду добавляю. Вот такие, без сахара, но вкусно:

[Likenew]

а как же Фийи - тхе бест шатер он Еартх? Не веришь япошкам?

я в волмарте покупаю дистиллированную упакова по 4 на 4 литра

Дистиллированная вода- яД для организма (см.выше: вымывает минералы из организма и не даёт ему ничего полезного).

При голодании под присмотром они дают микроелементы, т.е., там схвачено.

[kyk]

При голодании под присмотром они дают микроелементы, т.е., там схвачено.

для меня в присмотре главное - чтоб жрать не давали

[kyk]

Я электролиты в отфильтрованную воду добавляю. Вот такие, без сахара, но вкусно:

а какой будет их эквивлент в высушенном виде, в виде порошка или таблеток? Чтоб по почте воду не гонять

[Физик-Лирик]

Учителям можно хоть во сколько, но надо пенсию заработать, хорошая пенсия после 30 лет стажа
Мне ето не светит, так как я поздно приехала
подруги училки русские на пенсию вышли в 50 лет, внуков нянчат
так ты что на вопрос не ответил, откуда у тебя время по утрам велик крутить?

Просто интересно, у вас душа лежит к этому делу (работе в школе) или просто другого не нашли? По зарплатам - просто ой-ой (ну да, бенефиты хорошие) Я обожаю преподавать и у меня достаточный опыт (для непреподавателя), но в школу не пойду (только если в частную, но там платят еще меньше). Считаю, учителям жутко не доплачивают.