БАДы (supplements) в вашей жизни

[daniel@]

Много чем баловался продолжаю. Последняя закупка...

NMN,
Quercetin,
Turmeric Curcumin (с перцем)
Resveratrol (запивая вином )
Ashwagandha

Последняя в списке - индийская хрень - неплохо мне помогла этой осенью побороться со стрессом. Сейчас опять задолбала работа и прикупил ее снова. А остальные 4 - новонайденное в интернете. Два дня приема и сегодня в бассейне батерфляй у меня был ну просто огонь. Понятия не имею как это может быть случайность.

какаю компанию ashwaghanda вы покупаете?
ja апринимаю ее v powder и настаиваю на водке

[Andriy777]

Много чем баловался продолжаю. Последняя закупка...

...Ashwagandha

Последняя в списке - индийская хрень - неплохо мне помогла этой осенью побороться со стрессом. Сейчас опять задолбала работа и прикупил ее снова. ...

какаю компанию ashwaghanda вы покупаете?
ja апринимаю ее v powder и настаиваю на водке

Я не заморачивался и нашел первое, что было популярным на тот момент на Амазоне (см. внизу). Сейчас я ее не принимаю, т.к. проблему стресса решил переходом на другую работу и отпуском во время перехода. На нее были коментарии, что снижая кортизол помогает качкам с жиросжиганием и ростом мышц. В моем случае разницы не было. Я так понял, что просто снижать кортизол тоже может выйти боком, т.к. снижается "возбудимость". В машине, например, надо следить за дорогой. С утра я не валяюсь, а бодренько еду на озеро плавать. Провыв в выносливости, скорее всего произошел от NMN. Я смотрел ролик по исследованиям что он позволяет мышцам то ли кислород лучше использовать то ли еще что (забывается весь просмотренный интернет). Quercetin тоже хвалят, только в другом разрезе. Сейчас, кстати, у меня месяц "поста" от "ядреных" БАД-ов. Ем только Turmeric с перцем и resveratrol. Для тех я не нашел рекомендаций делать паузу.

[Fur_Elise]

Хочу знакомой старушке, которая очень мучается от высокого давление, купить тот сапламент что рекомендовали (или как-то похожий, но все равно будет БАД)
Как вообще подойти к этому если человек принимает медикаменты по рецепту (без особого успеха)? Везде предупреждают чтобы не бросали самовольно прием прописанных препаратов и также чтобы не принимали ничего over the counter не посоветовавшись с доктором. Доктор у старушки хоть и есть но скорее хреновый (nurse practitioner на которого она жалуется)

прошу ответить

[Fur_Elise]

Ищу Спирулину хорошего качества

[daniel@]

Много чем баловался продолжаю. Последняя закупка...

...Ashwagandha

Последняя в списке - индийская хрень - неплохо мне помогла этой осенью побороться со стрессом. Сейчас опять задолбала работа и прикупил ее снова. ...

какаю компанию ashwaghanda вы покупаете?
ja апринимаю ее v powder и настаиваю на водке

Я не заморачивался и нашел первое, что было популярным на тот момент на Амазоне (см. внизу). Сейчас я ее не принимаю, т.к. проблему стресса решил переходом на другую работу и отпуском во время перехода. На нее были коментарии, что снижая кортизол помогает качкам с жиросжиганием и ростом мышц. В моем случае разницы не было. Я так понял, что просто снижать кортизол тоже может выйти боком, т.к. снижается "возбудимость". В машине, например, надо следить за дорогой. С утра я не валяюсь, а бодренько еду на озеро плавать. Провыв в выносливости, скорее всего произошел от NMN. Я смотрел ролик по исследованиям что он позволяет мышцам то ли кислород лучше использовать то ли еще что (забывается весь просмотренный интернет). Quercetin тоже хвалят, только в другом разрезе. Сейчас, кстати, у меня месяц "поста" от "ядреных" БАД-ов. Ем только Turmeric с перцем и resveratrol. Для тех я не нашел рекомендаций делать паузу.

спасибо. сейчас очень много garbage na amazone

[Komissar]

мне эта индусская фигня (ashwaghanda) не помогла от стресса, совсем. Наоборот, усилила тревожность. Бросил принимать.

[daniel@]

мне эта индусская фигня (ashwaghanda) не помогла от стресса, совсем. Наоборот, усилила тревожность. Бросил принимать.

очень странно. unless вы нарвались на какую упакованную пыль. у меня такое было.

[tessob]

А что помогает вам?

Ну, если мы говорим про то, что ощущается, то:
- глютаминовая кислота. Стоит копейки, лучше брать в виде порошка. Хороша как иммуномодулятор и помогает быстрее восстанавливаться после физических нагрузок.
- спортивные поливитамины. Там суточная доза витаминов сильно завышена относительно рекомендаций ВОЗ. Кроме А и Д, которые могут передозироваться, остальные не передозируются.
- если есть проблемы со сном, то можно гаммааминомасляную кислоту, но там аккуратно надо, т.к. она функции дыхания подавляет