Probiotic

[daniel@]

какой пробиотик вы используете? Я всегда брала только live culture но ето накладывает проблемы с доставкой и тк амазон сейчас ето делает тяп ляп, то не имеет смысла дальше продолжать.

[Komissar]

какой пробиотик вы используете? Я всегда брала только live culture но ето накладывает проблемы с доставкой и тк амазон сейчас ето делает тяп ляп, то не имеет смысла дальше продолжать.

kefir из русмага

[daniel@]

какой пробиотик вы используете? Я всегда брала только live culture но ето накладывает проблемы с доставкой и тк амазон сейчас ето делает тяп ляп, то не имеет смысла дальше продолжать.

kefir из русмага

о нет, я говорю про высоко качественный продукт. я брала 100 бил s live culture, пришлось перейти на 50 бил, но я не очень уверена в том что ето лучшее.
поетому интересуюсь.

[Komissar]

не хочу вас обидеть, но самый эффективный пробиотик это навоз, спросите любую бактерию

[daniel@]

не хочу вас обидеть, но самый эффективный пробиотик это навоз, спросите любую бактерию

а с чего вы взяли что меня етим можно обидеть.
спасибо за инфо.
кстати, сейчас есть пробиотик с полезным содержание "грязи"
есть полезные грибы которые выращиваются на той же грязи.
так что полезные свойства почвы очень используются в supplements

[Fur_Elise]

Вам только с Амазона нужно?
покупаю в магазинах здорового питания, в холодильнике, бренда Garden of Life - какой на сейле, тот и беру. Мой доктор советует менять виды (чтобы побольше разнообразие strains было)

[Frecken Bock]

https://www.bbc.com/russian/news-45441754 "Израильские ученые: пробиотики не несут практически никакой пользы". Бред или есть правда?

[Hun]

https://www.bbc.com/russian/news-45441754 "Израильские ученые: пробиотики не несут практически никакой пользы". Бред или есть правда?

Правда. "Пробиотики" - это такое модное маркетинговое слово (как и "органик"), которое позволяет приносить прибыль его производителю под соусом якобы полезности. Те 10-20 культур бактерий, которые содержатся в пробиотиках, это не то, что нужно индивидуальному организму, а то, что смогли выращивать в промышленных масштабах. В то время, как набор разных культур в ЖКТ исчисляется тысячами и у каждого человека он свой. Сейчас только начали изучение вопроса о том, как можно пересадить набор бактериальных культур от ЖКТ здорового человека больному. Но многое пока не ясно.

[Uzito]

Сейчас только начали изучение вопроса о том, как можно пересадить набор бактериальных культур от ЖКТ здорового человека больному. Но многое пока не ясно.

Да уж узвестно как - fecal transplant.

[shokoladnitsaa]

https://www.bbc.com/russian/news-45441754 "Израильские ученые: пробиотики не несут практически никакой пользы". Бред или есть правда?

Правда. "Пробиотики" - это такое модное маркетинговое слово (как и "органик"), которое позволяет приносить прибыль его производителю под соусом якобы полезности. Те 10-20 культур бактерий, которые содержатся в пробиотиках, это не то, что нужно индивидуальному организму, а то, что смогли выращивать в промышленных масштабах. В то время, как набор разных культур в ЖКТ исчисляется тысячами и у каждого человека он свой. Сейчас только начали изучение вопроса о том, как можно пересадить набор бактериальных культур от ЖКТ здорового человека больному. Но многое пока не ясно.

Но всё же , при всей их оч.малой эффективности есть пробиотики более и менее действенные . И пока ишут как половчее пересадить фекалии, наверное, стоит искать пробиотики поэффективнее , а значит-подороже?

[Hun]

Но всё же , при всей их оч.малой эффективности есть пробиотики более и менее действенные . И пока ишут как половчее пересадить фекалии, наверное, стоит искать пробиотики поэффективнее , а значит-подороже?

Ага, подороже, поэффективнее и побольше, но только если вы хотите помочь американской экономике.

[Frecken Bock]

Но всё же , при всей их оч.малой эффективности есть пробиотики более и менее действенные . И пока ишут как половчее пересадить фекалии, наверное, стоит искать пробиотики поэффективнее , а значит-подороже?

Ага, подороже, поэффективнее и побольше, но только если вы хотите помочь американской экономике.

+5

[daniel@]

Вам только с Амазона нужно?
покупаю в магазинах здорового питания, в холодильнике, бренда Garden of Life - какой на сейле, тот и беру. Мой доктор советует менять виды (чтобы побольше разнообразие strains было)

я тоже беру garden of life. раньше я покупала тоже из холодильника в health store, потом стала заказывать с амазона, но сейчас хочу поменять... поетому спрашиваю

[daniel@]

https://www.bbc.com/russian/news-45441754 "Израильские ученые: пробиотики не несут практически никакой пользы". Бред или есть правда?

Правда. "Пробиотики" - это такое модное маркетинговое слово (как и "органик"), которое позволяет приносить прибыль его производителю под соусом якобы полезности. Те 10-20 культур бактерий, которые содержатся в пробиотиках, это не то, что нужно индивидуальному организму, а то, что смогли выращивать в промышленных масштабах. В то время, как набор разных культур в ЖКТ исчисляется тысячами и у каждого человека он свой. Сейчас только начали изучение вопроса о том, как можно пересадить набор бактериальных культур от ЖКТ здорового человека больному. Но многое пока не ясно.

да, очень grey area, я когда то изучала, но поняла что жизнь бактерий так и останется a mystery

[Searcher]

Сегодня как раз в тему прочитал:

https://ria.ru/20210712/pitanie-1740983802.html

Вывод - для хорошего эфекта надо как раз кушать разнообразные ферментированные продукты, весь их спектр. Это расширит разнообразие микроорганизмов в ЖКТ. Оригинальная статья опубликована в Cell поэтому можно доверять.

[daniel@]

Сегодня как раз в тему прочитал:

https://ria.ru/20210712/pitanie-1740983802.html

Вывод - для хорошего эфекта надо как раз кушать разнообразные ферментированные продукты, весь их спектр. Это расширит разнообразие микроорганизмов в ЖКТ. Оригинальная статья опубликована в Cell поэтому можно доверять.

спасибо. интересно.
целебные свойства рассола давно известны.
молочные продукты сразу отпадают для лацтосе интолерант
что касается пицклес, то, конечно, нон пастеуризед. надо поискать.
в последнее время, я обратила внимание что арабы очень много чего засаливают. мы часто покупаем.
по моему чуть вкуснее чем из рус маг. но ето очень субЬьективно
кимчи... удар по почкам если ими систиматически питаться, но в етом нет необходимости

[Searcher]

молочные продукты сразу отпадают для лацтосе интолерант

Молочные продукты - понятно, но кисло-молочные это другой вопрос. Как я понимаю, в процессе ферментации именно лактоза (что есть один из видов сахара) и используется бактериями для питания и от нее мало чего остается. По крайней мере про кефир именно так и пишут:

https://www.medicalnewstoday.com/articl ... s-of-kefir

https://lifewaykefir.com/why-our-kefir- ... tose-free/

Про остальные я рекомендую погуглить

[daniel@]

молочные продукты сразу отпадают для лацтосе интолерант

Молочные продукты - понятно, но кисло-молочные это другой вопрос. Как я понимаю, в процессе ферментации именно лактоза (что есть один из видов сахара) и используется бактериями для питания и от нее мало чего остается. По крайней мере про кефир именно так и пишут:

https://www.medicalnewstoday.com/articl ... s-of-kefir

https://lifewaykefir.com/why-our-kefir- ... tose-free/

Про остальные я рекомендую погуглить

I will pass. с молочными продуктами в любом виде я уже давно закончила.

[Fur_Elise]

а я люблю кефирчик lightway, тот что без сахара!

[Amirko]

+1 за lifeway whole milk plain kefir 3.5% fat
берем в Целой Еде, обычно свежее чем в русмагах.

история из жизни: у меня родственник в нежном возрасте загибался от дисбактериоза. Вылечился сам, как только научился ходить, зачерпнул помоев из ведра, выпил, всё прошло.

[daniel@]

+1 за lifeway whole milk plain kefir 3.5% fat
берем в Целой Еде, обычно свежее чем в русмагах.

история из жизни: у меня родственник в нежном возрасте загибался от дисбактериоза. Вылечился сам, как только научился ходить, зачерпнул помоев из ведра, выпил, всё прошло.

[Searcher]

+1 за lifeway whole milk plain kefir 3.5% fat
берем в Целой Еде, обычно свежее чем в русмагах.

А я предпочитаю low fat https://lifewaykefir.com/products/plain-lowfat-kefir/. В детстве имменно обезжиренный кефир и пили, 21 копеика за бутылку 0.5 литра (из них 15 стоила сама бутылка). Беру в Walmart, он там заметно дешевле.

[Amirko]

+1 за lifeway whole milk plain kefir 3.5% fat
берем в Целой Еде, обычно свежее чем в русмагах.

А я предпочитаю low fat https://lifewaykefir.com/products/plain-lowfat-kefir/. В детстве имменно обезжиренный кефир и пили, 21 копеика за бутылку 0.5 литра (из них 15 стоила сама бутылка). Беру в Walmart, он там заметно дешевле.

дело вкуса, мне не нравится...imho нормальный и вкуснее и полезнее

[Kahiko nāu]

А Yakult (probiotic) никто не покупает? Он в Costco есть. В азиатских магазинах можно найти с меньшим количеством сахара (с синими крышечками). Вкусно и полезно. В сэмсклабе начали мексиканский аналог продавать, но там слишком много сахара - cool+ называется.

[Komissar]

сахар сам по себе пробиотик