Голодание

[Песня]

Я сейчас голодаю на пару с сестрой. Пять дней прошло. Мне надоело - видимо, это мой лимит, сестра получает огромное удовольствие от процесса и хочет довести до недели. Третий день, когда большинству становится плохо, помогает пережить небольшое количество меда с утра (две-три чайные ложки). Есть еще несколько процедур, которые помогают чувствовать себя нормально в процессе. В общем, если делать системно, а не просто перестать есть, то можно голодать довольно долго.
Мед с утра на третий день и по необходимости после, если плохо становится. Я в этот раз без него как-то обошлась.

Вы шутите? В момент поглощения меда ваше голодание прекратилось.

Доктор, по инструкциям которого я голодаю, говорит, что не прекратилось. И я раньше читала, что меньше 50ккал не нарушает голодающий режим организма. В общем, теорий и способов голодания много, нужно подобрать подходящую для себя.

Honey will stimulate insulin which defeats the point of fasting.

Я это вижу как выбор: либо съесть две несчастных ложечки меда после двух дней голодания и продолжить процесс, либо бросать все, потому что очень плохо. Доктор, по которому я голодаю, не считает, что нарушается общий процесс, и я выбираю верить ему.
Во второй раз, кстати, я обошлась совсем без меда.

[kyk]

Доктор, по инструкциям которого я голодаю,

Доктор - настоящий омериканский MD?

[Песня]

Доктор, по инструкциям которого я голодаю,

Доктор - настоящий омериканский MD?

Украинский

[kyk]

Украинский

мед. институт закончил или диплом купил?

[shokoladnitsaa]

Я сейчас голодаю на пару с сестрой. Пять дней прошло. Мне надоело - видимо, это мой лимит, сестра получает огромное удовольствие от процесса и хочет довести до недели. Третий день, когда большинству становится плохо, помогает пережить небольшое количество меда с утра (две-три чайные ложки). Есть еще несколько процедур, которые помогают чувствовать себя нормально в процессе. В общем, если делать системно, а не просто перестать есть, то можно голодать довольно долго. Мед с утра на третий день и по необходимости после, если плохо становится. Я в этот раз без него как-то обошлась.

Вы шутите? В момент поглощения меда ваше голодание прекратилось.

Доктор, по инструкциям которого я голодаю, говорит, что не прекратилось. И я раньше читала, что меньше 50ккал не нарушает голодающий режим организма. В общем, теорий и способов голодания много, нужно подобрать подходящую для себя.

Honey will stimulate insulin which defeats the point of fasting.

Я это вижу как выбор: либо съесть две несчастных ложечки меда после двух дней голодания и продолжить процесс, либо бросать все, потому что очень плохо. Доктор, по которому я голодаю, не считает, что нарушается общий процесс, и я выбираю верить ему. Во второй раз, кстати, я обошлась совсем без меда.

Похоже , спор образовался вокруг названия/терминологии. Анушка права-назвать это голоданием ,в полном смысле слова,никак нельзя: дело не только в инсулине, но и в выработке желудочного сока. А так, может у украинского доктора своя метода для лечения каких-нибудь расстройств ЖКТ

[Anushka]

Я сейчас голодаю на пару с сестрой. Пять дней прошло. Мне надоело - видимо, это мой лимит, сестра получает огромное удовольствие от процесса и хочет довести до недели. Третий день, когда большинству становится плохо, помогает пережить небольшое количество меда с утра (две-три чайные ложки). Есть еще несколько процедур, которые помогают чувствовать себя нормально в процессе. В общем, если делать системно, а не просто перестать есть, то можно голодать довольно долго.
Мед с утра на третий день и по необходимости после, если плохо становится. Я в этот раз без него как-то обошлась.

Вы шутите? В момент поглощения меда ваше голодание прекратилось.

Доктор, по инструкциям которого я голодаю, говорит, что не прекратилось. И я раньше читала, что меньше 50ккал не нарушает голодающий режим организма. В общем, теорий и способов голодания много, нужно подобрать подходящую для себя.

Honey will stimulate insulin which defeats the point of fasting.

Я это вижу как выбор: либо съесть две несчастных ложечки меда после двух дней голодания и продолжить процесс, либо бросать все, потому что очень плохо. Доктор, по которому я голодаю, не считает, что нарушается общий процесс, и я выбираю верить ему.
Во второй раз, кстати, я обошлась совсем без меда.

Вы не продолжаете процесс, а начинаете его заново.

[Песня]

Похоже , спор образовался вокруг названия/терминологии. Анушка права-назвать это голоданием ,в полном смысле слова,никак нельзя: дело не только в инсулине, но и в выработке желудочного сока. А так, может у украинского доктора своя метода для лечения каких-нибудь расстройств ЖКТ

Там, на самом деле, действительно, целая программа. Каждый день несколько процедур делаешь: чтобы желудочный сок отправлять из желудка есть специальное упражнение, чтобы желчь выводить - две процедуры. Мне очень понравилось именно потому, что не просто не ешь, а еще и чистишься. И нет гадкого запаха изо рта во время кетоза. Вес уходит, самочувствие хорошее, во второй раз я обошлась совсем без меда - все прекрасно:).

[Песня]

Похоже , спор образовался вокруг названия/терминологии. Анушка права-назвать это голоданием ,в полном смысле слова,никак нельзя: дело не только в инсулине, но и в выработке желудочного сока. А так, может у украинского доктора своя метода для лечения каких-нибудь расстройств ЖКТ

Там, на самом деле, действительно, целая программа. Каждый день несколько процедур делаешь: чтобы желудочный сок отправлять из желудка есть специальное упражнение, чтобы желчь выводить - две процедуры. Мне очень понравилось именно потому, что не просто не ешь, а еще и чистишься. И нет гадкого запаха изо рта во время кетоза. Вес уходит, самочувствие хорошее, во второй раз я обошлась совсем без меда - все прекрасно:).

Песня, не сможете дать ссылку на такое голодание? хочу почитать. Может мне такое подойдет.

Могу:) https://golod.org/

[kyk]

https://golod.org/

это тот хохляцкий доктор?
1.5. Не допускается использование расхожих названий некоторых наций или групп лиц (хохол, кацап, жид), которые могут быть восприняты как оскорбления.
Бан 3 дня.

[solution]

Полтора года как голодаю по пятницам. Ушло только 10 кг. В обшем-то , нетрудно, т.к. утешает наступаюшие выходные. Да и пятница обычно полегче, но если случается сильная забизенность и нервозность, то тяжеловато бывает.

Вообще есть ли какие то проверенные медицинские основания для голодания?
Это чтоб очистить организм или похудеть или что то ещё?
А если вес нормальный и ничего не беспокоит - зачем вообще то голодать, для профилактики что ли или чтоб жизнь сладкой не казалась?
И вообще то нет абсолютно здоровых людей.
Я как и многие другие принимаю таблетку против повышенный уровня гормонов щитовиткой.
Я заметила что когда я поем - анализ нормальный а на голодный желудок - нет.
А щитовитка влияет на весь организм - и вследствие этого голодание для таких людей противопоказано.
Я знаю очень много людей которым ещё нет и 40 да и пожилых с проблемой щитовитки - но таблетка полностью ликвидирует эту проблему хотя голодание вероятно будет усугублять.

[Amirko]

imo прежде чем голодать надо всё же огласить весь список - например, сдвинуть меню в малокалорийную сторону, устранить быстрые водоугли и т п, а уж если не поможет, то и попробовать. Я десять лет назад сбросил 25 кг за примерно год. Ни дня не голодал. И ел сколько хотел и с удовольствием. С тех пор бывало немного набирал вес, снова сбрасывал, и так волнами.

[NSG]

Про голодание ничего не могу сказать, но при ограниченной калорийности питания повышается чувствительность организма к инфекциям. Об этом были специальные исследования.

[solution]

imo прежде чем голодать надо всё же огласить весь список - например, сдвинуть меню в малокалорийную сторону, устранить быстрые водоугли и т п, а уж если не поможет, то и попробовать. Я десять лет назад сбросил 25 кг за примерно год. Ни дня не голодал. И ел сколько хотел и с удовольствием. С тех пор бывало немного набирал вес, снова сбрасывал, и так волнами.

У вас был повышенный вес что вы сбросили так много?
У меня например 70 кг при росте 170 см сейчас как и а 20 лет назад ...кажется никогда не было меньше 65 кг.

[Amirko]

У вас был повышенный вес что вы сбросили так много?

был

У меня например 70 кг при росте 170 см сейчас как и а 20 лет назад ...кажется никогда не было меньше 65 кг.

не беспокойтесь, с возрастом придёт

[Likenew]

Про голодание ничего не могу сказать, но при ограниченной калорийности питания повышается чувствительность организма к инфекциям. Об этом были специальные исследования.

ограниченная калорийность не есть голодание. Голодание наоборот помогает избавиться от болячек разных