Межпозвоночная грыжа: операция

[Айва]

А никто не думал о cell stem replacement therapy?
Ето можно и в Америке и за рубежом сделать

Я консультировалась. Работает на soft tissue и rehabilitation. Не мой случай, увы, мне надо кусок позвонка удалять(( Сказали:"Приходите после операции".

[Айва]

Кмк, плавание лучше хождения( из-за вертикальнй нагрузки).
А Йога лучше плавания (из-за растяжки ).
А горячая йога лучше холодной (из-за лучшей растяжки)

Я думаю что здесь всё строго индивиуально.
Ходила несколько раз на различные йоги - становилось только хуже.

+1 Мне пришлось отказаться от йоги, противопоказаны наклоны вперёд и скручивания, нерв передавливается (( Самое лучшее для меня- Кобра и Кошка-корова, каждое утро дома я их и делаю.

[solution]

Кмк, плавание лучше хождения( из-за вертикальнй нагрузки).
А Йога лучше плавания (из-за растяжки ).
А горячая йога лучше холодной (из-за лучшей растяжки)

Я думаю что здесь всё строго индивиуально.
Ходила несколько раз на различные йоги - становилось только хуже.

+1 Мне пришлось отказаться от йоги, противопоказаны наклоны вперёд и скручивания, нерв передавливается (( Самое лучшее для меня- Кобра и Кошка-корова, каждое утро дома я их и делаю.

Ну и я делаю только пару упражнений потому что в основной своей массе упражнения особенно интенсивные и сопровождающиеся изменением положения тела чреваты ущемлением нерва - и это совершенно нежелательно.

[sasha38]

UPD: поговорила с врачом. Оказалось, операцию мне надо делать не на грыжу, она непроблемная, а на выступающую часть деформированного позвонка, пережимающую нерв. Эту операцию без укрепляющих "пластин" не делают, т.к. после удаления части позвонка это место будет хрупким. Вот так-то

Не всегда если позвонок выступает то это причина боли. Часто бывает что на позвонке "шип" но боли нет.

Важно найти самого лучшего специалиста, какого вы можете. Я в таких случаях спрашиваю у друзей врачей совета о том кто лучший (врачи могут гораздо лучше оценить уровень коллег и у них больше внутренней информации), либо у обеспеченных и знающих американцев которые живут в этой области давно и всех хороших врачей знают.

[sasha38]

Для многих помогают хиропракторы, йога, и глубокий лечебный массаж (если хороший специалист).

[Vоvan]

Another friend of mine did exercises to strengthen lower back. Started with a trainer at first and then did on his own : muscles build up and you have less of the load on lower joints. It worked real well for him.

--
V.

[Айва]

UPD: поговорила с врачом. Оказалось, операцию мне надо делать не на грыжу, она непроблемная, а на выступающую часть деформированного позвонка, пережимающую нерв. Эту операцию без укрепляющих "пластин" не делают, т.к. после удаления части позвонка это место будет хрупким. Вот так-то

Не всегда если позвонок выступает то это причина боли. Часто бывает что на позвонке "шип" но боли нет.

Важно найти самого лучшего специалиста, какого вы можете. Я в таких случаях спрашиваю у друзей врачей совета о том кто лучший (врачи могут гораздо лучше оценить уровень коллег и у них больше внутренней информации), либо у обеспеченных и знающих американцев которые живут в этой области давно и всех хороших врачей знают.

Я консультируюсь с разными врачами с 2014 года, в том числе по рекомендациям. У меня 100% нерв пережимается "шипом", на снимках это отчётливо видно.

Для многих помогают хиропракторы, йога, и глубокий лечебный массаж (если хороший специалист).

У меня это всё пройдено. Безрезультатно. Пора принимать решение..

[sasha38]

У меня это всё пройдено. Безрезультатно. Пора принимать решение..

Удачи! Надеюсь все закончится хорошо...

[solution]

Another friend of mine did exercises to strengthen lower back. Started with a trainer at first and then did on his own : muscles build up and you have less of the load on lower joints. It worked real well for him.

--
V.

"muscles build up and you have less of the load on lower joints.."
Да, это помогает уменьшая стресс на позвоночник.
Также ходьба хорошо, но я не думаю что надо ходить превозмогая боль..может небольшой дискомфорт допустимо.

[Oleg Co]

Another friend of mine did exercises to strengthen lower back. Started with a trainer at first and then did on his own : muscles build up and you have less of the load on lower joints. It worked real well for him.

Мне помогало. Но я не уверен, что у меня грыжа была - была боль в нижней части спины.

На прошлой работе был зал - там занимался, заодно и спину качал. После этого все было нормально лет 5. Но начался коронавирус, много сидячей работы (я по работе немного двигаюсь) или просто сидения и опять 25

[Дама]

Точно, нам сидеть нельзя. я 5 месяцев на диване просидела, все стало очень плохо, но тут вышла на работу, хоть и дистанционно учим, но все не на диване, вроде само стало проходить. надо на танцы снова записаться.

[7thSense]

Хотела бы услышать отзывы тех, кто удалял грыжу хирургическим путём или у кого через это прошёл кто-то из близких. Довольны ли результатами? Как изменилось качество жизни?

Зависит от возраста, я думаю . У меня супруг делал эту операцию 10 лет назад, помогло, бесспорно.Сейчас ему за 60,ходил в джим, железо даже таскал. На лыжах катается каждый год.
Сейчас все равно боли есть, причём нерегулярно: раньше грешил на джим, сейчас не ходит, с ковидом все закрылось, а сейчас потихоньку открывается, но он уже только дома занимается.
Ходили здесь по врачам - операцию больше не рекомендуют, хотя между другими позвонками есть изменения уже

[Дама]

Лучше не делать операцию, от всех слышу, надо до последнего тянуть, менять массажистов, постоянно иглоукалывание, гомеопатию, все в комплексе помогает, также етот стол переворачиваюшиися.