Да, слишком уж простой это метод, плюс не только бесплатный, но даже экономящий деньги. Поэтому такого просто не может быть!Uzito wrote: 31 Jul 2020 22:31Не, они просто против бесплатного похудания. Без поднятия железа и занятий в жиме до изнеможения.Anushka wrote: 31 Jul 2020 22:25 В общем, я поняла яростных противников голодания: причина их неприятия такого замечательного метода похудения и оздоровления, как голодание, очень проста - любят очень тортики кушать.
Ответом былоmavr wrote: 31 Jul 2020 14:03Полюбопытствуйте из чего состоит жир.Anushka wrote: 31 Jul 2020 12:41И что - да, организм после первых пары дней переключается на "запасное топливо" - на отложенный жир, и что и мозг, и все другие органы получат все необходимое для нормальной работы, беспокоиться об этом не надо.
И чем он принципиально отличается от аминокислот.
А потом длииинный рассказ
Хотя про это никто не спрашивал
вы видимо никогда не занимались напряжённой умственной работой или вам казалось что вы ей занимаетесь, судя по тому как вы поглощаете видосики без малейшей попытки критической оценки увиденного/услышанногоAnushka wrote: 31 Jul 2020 22:25Вы просто ищете отговорки. Когда занят напряжённой умственной работой или проблемой какой - про аппетит вообще забываешь, а вот после еды с "тортиками" - уже не до напряжённой умственной работы, а наоборот, и в сон может потянуть. В общем, я поняла яростных противников голодания: причина их неприятия такого замечательного метода похудения и оздоровления, как голодание, очень проста - любят очень тортики кушать.kyk wrote: 31 Jul 2020 20:56+10000000ReactoR wrote: 31 Jul 2020 20:29 За дорогой следит мозг, постоянное напряжение, ну и работа тоже связана с головой. Требуются не калории, а топливо для мозга, глюкоза. кетонов хватает на лёгкую работу, а когда нужно скрипеть шурупами , то организм настаивает на кусочке торта
Отсюда вывод, что голодать нужно и можно в те дни, когда мозг не занят напряжённой работой. Например, выходной, отпуск или в дни умственного безделия, когда бумажки с места на место перекладываешь или сексуешься
Хотя для некоторых мозгов можно голодать не взирая
Результатом будет skinny fat + потеря мышечной массы после изнурительных сеансов голодания (сколько бы не рассказывали про очищение от токсинов, аутофагию, и прочую галиматью- пИсать голодальщики ходят регулярно, а значит азот уходит из организма). железо тягают чтобы поддерживать мышечную массуUzito wrote: 31 Jul 2020 22:31 Не, они просто против бесплатного похудания. Без поднятия железа и занятий в жиме до изнеможения.
Надо быть совсем уж не умным, чтобы "не жрать" принять буквально. От не жрать довольно быстро умрете, я это уже здесь говорил.Anushka wrote: 01 Aug 2020 01:29 Когда известную балерину спросили, как можно похудеть, ее ответ был: "А это очень просто - не жрать!"
Serguei666 wrote: 01 Aug 2020 01:35Надо быть совсем уж не умным, чтобы "не жрать" принять буквально. От не жрать довольно быстро умрете, я это уже здесь говорил.Anushka wrote: 01 Aug 2020 01:29 Когда известную балерину спросили, как можно похудеть, ее ответ был: "А это очень просто - не жрать!"
Да нет, это как раз любители тортиков вместо того, чтобы ежедневно сбалансированно питаться и заниматься физической активностью, придумывают себе идиотские кратковременные диеты и голодания, а после радостно набивают себе животы, лежа на диване. Им сложнее вести здоровый образ жизни постоянно, лучше немножко поголодать, поймать нужное показание весов (крайне-оптимистический сценарий) и успокоиться на этом.Anushka wrote: 31 Jul 2020 22:25Вы просто ищете отговорки. Когда занят напряжённой умственной работой или проблемой какой - про аппетит вообще забываешь, а вот после еды с "тортиками" - уже не до напряжённой умственной работы, а наоборот, и в сон может потянуть. В общем, я поняла яростных противников голодания: причина их неприятия такого замечательного метода похудения и оздоровления, как голодание, очень проста - любят очень тортики кушать.kyk wrote: 31 Jul 2020 20:56+10000000ReactoR wrote: 31 Jul 2020 20:29 За дорогой следит мозг, постоянное напряжение, ну и работа тоже связана с головой. Требуются не калории, а топливо для мозга, глюкоза. кетонов хватает на лёгкую работу, а когда нужно скрипеть шурупами , то организм настаивает на кусочке торта
Отсюда вывод, что голодать нужно и можно в те дни, когда мозг не занят напряжённой работой. Например, выходной, отпуск или в дни умственного безделия, когда бумажки с места на место перекладываешь или сексуешься
Хотя для некоторых мозгов можно голодать не взирая
Ваши гуру с YouTube вам не рассказали проAnushka wrote: 01 Aug 2020 01:29 Одно и то же, одно и то же... А причина одна - очень уж поесть любим. Поэтому и уверяем себя в том, что никакой пользы в голодании нет и не может быть! А все, кто так не считает - это глупые люди, несущие "хрень" и никогда не занимающиеся "напряжённой умственной работой". Скажите это тем врачам и научным работникам, которые являются сторонниками голодания.
А на самом деле секрет прост: приучили себя к постоянной еде и просто не представляют - как это возможно отказаться от ежедневного поглощения пищи? Это просто невозможно! Так вот, уважаемые любители тортиков, на этом нашу дискуссию лучше закончить, а то вы, наверное, уже проголодались?
Когда известную балерину спросили, как можно похудеть, ее ответ был: "А это очень просто - не жрать!"
"Врачи" это абстрактное понятие, на самом деле у врачей очень узкая специализация, вы же не пойдете лечить проблемы сердца к гастроэнтерологу, или с бронхитом к дантисту. Вы же постоянно ссылаетесь на личностей, которые дают непрофильные советы. одно это уже должно заставить работать мозг и задуматься.
Не́рвная булими́я (от греч. βοῦς — бык и λῑμός — голод, также во́лчий го́лод, кинорекси́я) — расстройство приёма пищи, для которого характерны повторные приступы переедания и чрезмерная озабоченность контролированием массы тела, что приводит человека к принятию крайних мер, призванных уменьшить влияние съеденного на массу тела.
Нервная булимия была впервые выделена в качестве отдельного расстройства пищевого поведения в вышедшей в 1980 году диагностической классификации DSM-III. Позднее, в 1992 году Международная классификация болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) также включила нервную булимию в список психических расстройств
Одно "но". Этому надо научить организм ДО голодания. Если вы не соблюдали кето диету, и ваш организм не "fat adapted" (не приучен получать энергию из жира), то при голодании он начнёт таки сжигать мышцы в первую очередь, а не жир. Жир в глазах нашего организма- гарантия выживания, а мышцы не так уж и нужны. Когда идёт вопрос о жизни и смерти (как выглядит для организма прекращение поступления пищи), сила, скорость, выносливость- всё то, что гарантируют нам мышцы- абсолютно неважны, поэтому not fat adapted организм в первую очередь расходует именно мышцы и не жир.Anushka wrote: 31 Jul 2020 12:41 А можно просто помочь своему организму переключиться на потребление энергии из отложенного жира...
Тоже самое ощущение , если не переедать и приучать себя есть равномерно, немного и питательно, точно так же организм насыщается меньшим количеством пищи,все один в один, только без вредных последствий стрессового голодания. Калории в перерывах между голодовками вы все равно перебираете, это закон сохранения материи/энергии, если вы не видите в какой момент идёт избыток, только хуже для вас, значит вы не контролируете свой рацион и вам приходится принимать радикальные методы снижения калорийности питанияAnushka wrote: 01 Aug 2020 23:59 Нет, неверно. Вы никогда не голодали, поэтому не знаете - после многодневной голодовки такое ощущение, что желудок словно сжимается, уменьшается в размере, поэтому насыщаешься малыми порциями и никакой "обжираловки" быть просто не может.
Поэтому наша с вами дискуссия не имеет смысла - вы понятия не имеете, о чем говорите и о чем спорите. То у вас человек умрёт, если поголодает несколько дней, то вдруг обжираться будет
В общем, не стоит спорить о том, о чем вы понятия не имеете - ни в теории, ни на практике.
Ничего себе, если бы это было так, как вы говорите - что в первую очередь в расход идут мышцы, а не жир - то мы бы с вами просто не появились бы на свет, люди бы давно вымерли. Первобытный человек мог быть без пищи долгое время, и если бы он терял мышцы, а не жир - то вероятность успешной охоты, добычи пропитания свелась бы к нулю. Природа совсем не так глупа.Айва wrote: 02 Aug 2020 15:48Одно "но". Этому надо научить организм ДО голодания. Если вы не соблюдали кето диету, и ваш организм не "fat adapted" (не приучен получать энергию из жира), то при голодании он начнёт таки сжигать мышцы в первую очередь, а не жир. Жир в глазах нашего организма- гарантия выживания, а мышцы не так уж и нужны. Когда идёт вопрос о жизни и смерти (как выглядит для организма прекращение поступления пищи), сила, скорость, выносливость- всё то, что гарантируют нам мышцы- абсолютно неважны, поэтому not fat adapted организм в первую очередь расходует именно мышцы и не жир.Anushka wrote: 31 Jul 2020 12:41 А можно просто помочь своему организму переключиться на потребление энергии из отложенного жира...
P.S. Практикую голодание И кето.
Ну это тоже откровенная чушь.Айва wrote: 02 Aug 2020 15:48Одно "но". Этому надо научить организм ДО голодания. Если вы не соблюдали кето диету, и ваш организм не "fat adapted" (не приучен получать энергию из жира)Anushka wrote: 31 Jul 2020 12:41 А можно просто помочь своему организму переключиться на потребление энергии из отложенного жира...
Эти аргументы, фундаментальные основы биологии, физики и химии. Это только вселенная возникла из ничего, а толстая попа и бока, третий подбородок берут своё начало из тарелки. Все работает по законам мироздания, уменьшаете порции, вес уходит, едите больше своих энергетических потребностей, вес набирается. И не нужно придумывать гормональные расстройства, фэтти ливер и прочую лабуду, диагнозы , которые может поставить только реальный доктор, а не гуру с YouTube. Голодание это варварский способ "похудеть", тело поедает само себя с целью найти ресурсы выживания внутри самого себя и не погибнуть, огромный стресс на все системы организма. Помните, где тонко, там рвется. Одной водой "токсины" не выведешь, да и те выйдут не естественным способом, а с рвотой и тошнотой, и которые суть результат голодания. Только долговременный рацион с небольшим дефицитом калорий выведет тело на плато, а подкреплённое физическими упражнениями улучшит метаболизм и общее состояния организма, а не голодание и не мифическая аутофагия . Жрать надо меньше™Anushka wrote: 02 Aug 2020 19:25 ReactoR, о том, почему закон сохранения энергии не применим в данном случае, я уже много раз объясняла, приводя цитаты, ссылки и видео. Повторяться не буду. Я ж говорю: не читаете, не смотрите, поэтому одни и те же аргументы приводите.
А про принятие лекарств во время голодания - это надо с врачом обсуждать. Единственное "лекарство" во время голодания - это вода. Думать надо, читать, соображать, что ты делаешь.
