Альтернативный взгляд на методики похудения

[Serguei666]

Ну вы же даете всем советы "жрать меньше и двигаться больше" для снижения веса и считаете, что верно для всех, так ведь?

Да. Этот совет универсален для всех.

AAAAAaaaaaaaaa

Ну погуглите, раз это для вас новость

[Serguei666]

Ну так у вас то же самое, своя такая таблетка, которая якобы "универсальна".

В том-то и дело, что у меня не таблетка, а я не доктор.

Не поможет ваш совет, и может даже навредить (потому что человек получит замедленный метаболизм и может еще больше набрать вес, чем был раньше). А почему так происходит - смотрите видео.

А это будет означать, что человек (как и вы со своей 8-дневной голодовкой) начал слишком сильно Богу молиться и расшиб себе лоб

Ведь "меньше есть" вовсе не означает "голодать" или "есть в три раза меньше, чем раньше". Если хотите, я могу вам рассказать, как это устроить совершенно безопасно, но метод этот ваших дурацких рекордов вам не даст и хвастаться перед форумчанами вам будет нечем.

[Айва]

Ну вы же даете всем советы "жрать меньше и двигаться больше" для снижения веса и считаете, что верно для всех, так ведь?

Да. Этот совет универсален для всех.

AAAAAaaaaaaaaa

Анушка, откуда у вас столько терпения? )))))

[Anushka]

Ну вы же даете всем советы "жрать меньше и двигаться больше" для снижения веса и считаете, что верно для всех, так ведь?

Да. Этот совет универсален для всех.

AAAAAaaaaaaaaa

Анушка, откуда у вас столько терпения? )))))

Вы правы, давно пора уже заканчивать....

[Serguei666]

Ну вы же даете всем советы "жрать меньше и двигаться больше" для снижения веса и считаете, что верно для всех, так ведь?

Да. Этот совет универсален для всех.

AAAAAaaaaaaaaa

Анушка, откуда у вас столько терпения? )))))

Вы правы, давно пора уже заканчивать....

Ну, пора так пора. Заканчивайте

[ReactoR]

Все начинается с yt гуру, аутофагия, if, голодание, а потом сбрендивших анорексичных дур откачивают по больницам.

[mavr]

Все начинается с yt гуру, аутофагия, if, голодание, а потом сбрендивших анорексичных дур откачивают по больницам.

С другой стороны спектра полутонные диабетные туши откачивают по больницам от инфарктов.

[ReactoR]

"Жрать надо меньше" это 100% работающий метод,в его основе закон сохранения энергии/материи. Хотя некоторые в науку не верят, им подавай интернет гуру и голодать днями, чтобы потом обжираться

[Anushka]

"Жрать надо меньше" это 100% работающий метод,в его основе закон сохранения энергии/материи. Хотя некоторые в науку не верят, им подавай интернет гуру и голодать днями, чтобы потом обжираться

Obesity is a disease caused by excessive insulin, not excessive calories. It is a hormonal imbalance, not a caloric one.

[Anushka]

The calorie theory of obesity has been perhaps one of the greatest failures in the history of medicine. Body fat gained = Calories In — Calories Out. This equation, known as the energy balance equation is always true. So, looking at this equation, people then say something like ‘It’s all about restricting the calories you eat’. This is the standard Eat Less, Move More approach.

The energy balance equation (which, yes, is always true) does NOT support the Eat Less, Move More approach. Why? Please take careful note that in order to lose body fat, Calories Out MUST remain stable. Must. Must. But this is precisely what we know to be FALSE for at least the last 100 years. BMR may increase or decrease 30–40%. This was shown as early as 1917, when studies showed that a reduction of calorie intake by 30% is quickly met by a decrease in BMR by 30%.

The reason for this is simple. Your body is very smart and does not want to die. If you do not alter your hormones (predominantly insulin), you won’t be able to access your fat stores. If you can’t get energy from body fat, then you cannot run an energy deficit forever. If you are only taking in 1500 calories, you can only spend 1500 calories.

The BMR drop is the main culprit. We’ve known this for over a century. If you cut a few calories every day, your body will burn less calories and you will not lose fat. Weight loss plateaus and then you start to regain weight. So, counting calories, as a strategy for weight loss, has been proven over and over again to fail.

BMR - Basal Metabolic Rate

[kyk]

"Жрать надо меньше"

кто бы спорил

100% работающий метод

ну если чела посадить в лагерь или камеру как Геринга.

[kyk]

If you do not alter your hormones (predominantly insulin), you won’t be able to access your fat stores.

С этим никто не спорит. Вопрос в том -как "alter your hormones (predominantly insulin)" . Если это genetic makeup

[Anushka]

If you do not alter your hormones (predominantly insulin), you won’t be able to access your fat stores.

С этим никто не спорит. Вопрос в том -как "alter your hormones (predominantly insulin)" . Если это genetic makeup

Голоданием.

[kyk]

Голоданием.

для этого нужна большая сила воли и отсутствие стресса, дестабилизирующего психику.

Меня еда успокаивает и создаёт чувство психологическог комфорта

[ReactoR]

"Жрать надо меньше" это 100% работающий метод,в его основе закон сохранения энергии/материи. Хотя некоторые в науку не верят, им подавай интернет гуру и голодать днями, чтобы потом обжираться

Obesity is a disease caused by excessive insulin, not excessive calories. It is a hormonal imbalance, not a caloric one.

Людей с таким заболеванием мизерный процент, это больные несчастные люди, у них плохо заживают раны,вплоть до ампутации и огромные проблемы со здоровьем. А для наших толстопопых тёток это все отговорки, чтобы с голодухи налопаться до отвала. Особенно когда диагноз ставят после просмотра yt ролика